Живём по системе минус 60 !

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, и наедаешся одним супом? Или что еще куда ешь?

Да мне хватило тарелки супа...плюс закусила салатиком из огурца с помидором. Суп ни как вода...а как жидкое пюре. Сейчас у нас гости...опаздываю с ужином...у нас уже почти 7 часов...варю гречку...салат опять же помидор-огурец.ж

 

Аааааа...еще в 13 часов я аппльсин съела...может поэтому супом насытилась.

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, а можно делать так-в 18:00 я съела творог с активией, а например часиков в 20:00 выпью кефир? а то за один раз в меня столько молочки не лезет!

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, а можно делать так-в 18:00 я съела творог с активией, а например часиков в 20:00 выпью кефир? а то за один раз в меня столько молочки не лезет!

Вообще-то в системе сказано,что в 18 последний прием пищи...но так как ты на ГВ...думаю,что можно....но и результат наверное будет другой. Ты во сколько спать ложишься?

[Веснушка2//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, в 12-12:30 ночи.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, в 12-12:30 ночи.

Тань...Катя Мириманова отвечала на вопрос....за сколько часов нужно поужинать. Она сказала, если ложитесь спать в 3 часа ночи,то в 20 часов поужинать можно. Ну у тебя не ужин, а кефир. Бери хотя бы низкокаллорийный тогда. За 4 часа до сна всяко выветрится)))))...И еще...если ты будешь пить кефир...у тебя должно сочетаться с ужином....например молочка-овощи...молочка-фрукты. Если ты ела мясо-рыбу...то кеыир низяяяяя. Кстати, ты писала про чай с сазаром днем....это тоже нельзяяяяя!!!!! Я забыла тебе написать....я пью чай с черносливинкой. Сладко и можно!!!)))

[Christmas]

Мне кажется,что для гв однозначно можно делать послабления,иначе система превратится в диету. Ну,это так,мое скромное имхо))

Я вот сегодня в 8 ужинала,а что делать,если мы вышли в 5,а пришли в 8.

Но вот обед пропустила,это плохо(

 

Снегурочка//, ты тоже с пояском ходила?)

 

[Веснушка2//]

Тань...Катя Мириманова отвечала на вопрос....за сколько часов нужно поужинать. Она сказала, если ложитесь спать в 3 часа ночи,то в 20 часов поужинать можно. Ну у тебя не ужин, а кефир. Бери хотя бы низкокаллорийный тогда. За 4 часа до сна всяко выветрится)))))...И еще...если ты будешь пить кефир...у тебя должно сочетаться с ужином....например молочка-овощи...молочка-фрукты. Если ты ела мясо-рыбу...то кеыир низяяяяя. Кстати, ты писала про чай с сазаром днем....это тоже нельзяяяяя!!!!! Я забыла тебе написать....я пью чай с черносливинкой. Сладко и можно!!!)))

спасибо! буду стараться правильнее придерживаться раз уж решила худеть!!!!!

Мне кажется,что для гв однозначно можно делать послабления,иначе система превратится в диету. Ну,это так,мое скромное имхо))

Я вот сегодня в 8 ужинала,а что делать,если мы вышли в 5,а пришли в 8.

Но вот обед пропустила,это плохо(

 

Снегурочка//, ты тоже с пояском ходила?)

ага, всю беременность. сняла уже перед родзалом и то на руку намотала.

[Nadin0206]

Всем привет! Мы купили мультиварку правда деньги с кредитной карты, ну да ладно, как-нибудь уж вернем приготовила сыну гречневый суп )) а то пацану почти год, а он на обед то смесь, то баночные овощи. Вроде понравилось, покушал а вот запеканку себе из творога делала, так пригорела ((( надо конечно к ней еще привыкнуть, пока особой экономии времени не заметила, ну и если готовишь несколько блюд, то первые блюда надо куда то переливать/перекладывать, так же посуда/кастрюли мажутся. Капусту вчера с курицей тушила, так это очень долго вышло, еще и фиг перемешаешь ее там - капусты полная кастрюля получилась, потом конечно опала. Тушилась час и так и не приготовилась (( пришлось ставить на выпечку, тогда за пол часа потушилась )))

 

Чай днем можно пить с коричневым сахаром, но не увлекаться конечно. А так я тоже с черносливом пью, если хочется сладкого или просто зеленый чай - он мне без сахара очень нравится, а с сахаром кажется не вкусным.

 

И объемы конечно лучше замерять, можно например каждое 1 число месяца или вообще каждую неделю. У меня вот по весу то не много ушло, зато в животе 10 см (писала ранее), так это конечно больше мотивирует, чем вес )))

 

спасибо! буду стараться правильнее придерживаться раз уж решила худеть!!!!!

ага, всю беременность. сняла уже перед родзалом и то на руку намотала.

а зачем этот поясок?

[Веснушка2//]

Nadin0206, молодец! К мультиварке приноровишься! Я тоже не сразу разобралась в ней,рецепты в книге не совсем верные.

А поясок - это поясок Пресвятой Богородицы! Его к нам в город привозили и знакомая взяла для меня. Я долг не решалась одеть,а как одела в тот же менсчц и забеременела.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Снегурочка//, ты тоже с пояском ходила?)

я тоже хотела спросить про поясок...зачем носили?...очень интересно мне

 

Nadin0206, Надя...с хорошим приобритением поздравляю!!!!!...с мультиварочкой....приспособишься к ней...и будет тебе щастьееее))))).

 

Nadin0206, молодец! К мультиварке приноровишься! Я тоже не сразу разобралась в ней,рецепты в книге не совсем верные. А поясок - это поясок Пресвятой Богородицы! Его к нам в город привозили и знакомая взяла для меня. Я долг не решалась одеть,а как одела в тот же менсчц и забеременела.

я в шоке....вот значит работает....

[Christmas]

Nadin0206, знаешь,она очень выручает,когда все закинул в нее и ушел гулять. Приходишь,а у вас уже обед. Я часто на пару ставлю,но у меня овощи нарезаны и мясо на порции разделено и в морозилку сложено. Это для Евы,в смысле))

 

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, я тоже всю беременность носила. Но я с ним и рожала,у нас в рд как-то ровно относятся к этому, можно хоть с шаманским бубном ижти,если поможет.

 

[жозефина1983]

Nadin0206, поздравляю с приобретением мультиварки скоро привыкнешь и оценишь по достоинству.

 

Снегурочка//, Тань ну как отвесы на весах наблюдаются?

[Nadin0206]

zaznae4ka, мне не нравится, что после приготовления ставится режим подогрева, если на долго уходишь, то каша будет... только если что то долгоготовящееся ставить )) а вообще меня тоже именно это привлекает - закинул и пошел с ребенком чем то заниматься, но я пока с ним даже ничего порезать,п очистить не могу если к примеру суп готовлю, какой то он у меня ручной стал... но надеюсь это временно )))

 

Девочки, у меня за неделю в животе еще -4 см а вот в бедрах +2 я всю неделю по не многу нарушала, вот куда все отложилось - в бедра

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Nadin0206, зато в животе минус 4...это тоже маленькая победа!!! Поздравляю. У меня сегодня +200...и 2дня вес стоял. Я думаю...а почему ээээ))))...И нашла свой косяк...я три дня порю груши. А их нельзя!!! Я не знаю почему в моем уже небеременном мозге эти груши в списке разрешенных фруктов оказались . Надя, а сынуля у тебя уже ходит?

[Веснушка2//]

жозефина1983, неа,пока ничего. Завтра взвешусь и посмотрю.

 

Nadin0206, у тебя панасоник мультиварка?

 

❀♡АЛЁНУШКА♡❀,  в моем случае поясок сработал!

Мы даже сына крестить будем в храме Пресвятой Богородицы.

[Nadin0206]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, пока только за руку бугает, поэтому всегда и всюду я нужна, а ещё лучше на ручках погост ))) раньше руки не любил, а тут вдруг недели 2 не слезает с них...

 

 

Снегурочка//, у меня поларис 0508 Флорис.

 

Девочки, как вы совмещает системное питание с детским? К примеру хочу сыну супы на мясном бульоне делать, его же надо ребёнку, а мне нельзя. Как быть? И вообще хотелось бы сына мяском или рыбой каждый день кормить, разные шарниры, неужели ещё и себе все отдельно готовить? Как то хочется минимум затрат и времени, и продуктов...

[Веснушка2//]

Nadin0206, понятно! А тот ты рассказывала. :-)

 

А то ты рассказывала как про мою :-)

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, пока только за руку бугает, поэтому всегда и всюду я нужна, а ещё лучше на ручках погост ))) раньше руки не любил, а тут вдруг недели 2 не слезает с них...

даааа...как здорово...малыш уже ходит почти-что сам)))))...скоро и нас это ожидает...через 4-5 месяцев....а может и раньше)))

 

Девочки, как вы совмещает системное питание с детским? К примеру хочу сыну супы на мясном бульоне делать, его же надо ребёнку, а мне нельзя. Как быть? И вообще хотелось бы сына мяском или рыбой каждый день кормить, разные шарниры, неужели ещё и себе все отдельно готовить? Как то хочется минимум затрат и времени, и продуктов...

Надь, я отдельно доче готовлю пюреху....на 2 дня. Ну у нас пюрешка овощная-мясная...я на днях трлько ввела мяско в рацион. Поэтому пока все в одной пюрехе получается...Потом уже может вместе с нами буду готовить...нам пока рано)))

[Christmas]

Nadin0206, детям же на втором бульоне делают, я варюбольше,потом себе откладываю,ей варю дальше. Или мясо из ее супа забираю.

Еще хочу купить 3 формы стеклянные одинаковые небольшие,все на противень,в каждую свой набор: основа из овощей, ребенку плюс мясо и картошку, мужу плюсом сыр, соль и специи.

 

Nadin0206, вечером можно давать еще твопог или запеканку,ее можно нам тоже

[Nadin0206]

zaznae4ka, вечером то я ему тру фрукты и творог сама готовлю, тут не проблема, на завтрак кашу коробочную кушали, сегодня сварила в мульте, будем пробовать )) сама я ещё уже поела )) если Игорю понравится, то будем по утрам вместе каши кушать. А вот с обедом сложнее. Я что то не поняла как ты себе отливаешь суп и готовишь ребёнку дальше - получается себе полусырое что ли? И мясо же сразу кладётся в суп или ты как гоьовишь? И что значит мясо потом вытаскиваешь?

 

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, мы в 9 мес. начали за руки ходить, в начале за 2 руки, а уж потом и за 1. Так что вас это совсем скоро ожидает )) а ведь некоторые в 9-10 мес. уже сами бегают ))

[Nadin0206]

Девочки, хочу на ужин приготовить гречку и стручковую фасоль в мульте, как это лучше сделать? Я так предполагаю засыпаешь гречку, наливаешь воды, сверху ставишь решетку для готовки на пару, туда фасоль и ставишь на программу приготовления на пару. Правильно? Но вот сколько по времени надо готовить? И в каких пропорциях воду и гречку, чтоб она не сухая была, а прям разваренная? И как фасоль солить? Мне кажется вся соль с паром уйдет вниз в гречку...

 

А может проще вообще засыпать гречку, добавить туда фасоль, залить водой и поставить на режим гречка минут на 30? Все вместе сварится да и все

[Inesska]

Приветики всем! Я вчера так занята была,что пообедать не успела, в итоге -500 но у меня то плюс,то минус,мне и в тот раз тяжело было запустить процесс,долго я первые 5 кг скидывала.

Девочки, попробуйте не варить а запаривать гречку,это полезнее,остаются все полезные вещества и это проще,залил в термос и сама она доходит,не надо бегать и смотреть вода есть или нету,сварилась или нет. А овощи к ней можно и в мульте потушить. У меня кстати мультиварка-скороварка,в ней все очень быстро готовится

 

[Веснушка2//]

Nadin0206, мне кажется все вместе сразу кинуть иварить! а воды добавляй в пропорции к1 мультистакану гречки 2.5 мультистакана воды. у меня тогда хорошо получается!

 

Девочки, сегодня у меня 84.4,т.е. -700 гр.

[жозефина1983]

Снегурочка//, Поздравляю с отвесом это за сколько дней?

[Веснушка2//]

Снегурочка//, Поздравляю с отвесом это за сколько дней?

с с воскресенья.в субботу я ж взвесилась 84.7 было. потом наелась вафлей и на утро воскресенья было 85.1.

сегодня 84,4.

 

думаю на той неделе был виноват рис на ужин. я ж так 5 дней ужинала.

 

на этой неделе у меня творог. сегодня гречку хочу для разнообразия!