Живём по системе минус 60 !

[мама шмакодявки ждет //]

Inesska, тута я.Вот думаю, как отредоктировать свою систему к своему новому положению . Сейчас аппетита сильного еще нет, надеюсь продержусь. С первой Б набрала 25 кг. Посмотрим как в эту и на системе.

Авдюшкина, поаккуратнее с доеданием. Анекдот про свинку знаешь?

Полная женщина пришла к врачу:помогите, сама не ем, только за мужем доедаю, за детьми доедаю...

-А вы свинью заведите.

--ЕЩЕ И ЗА СВИНЬЕЙ ДОЕДАТЬ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Inesska]

мама шмакодявки, ааааа, поздравляю!!!!! Вау какие вы молодцы!!! Ну теперь не знаю, если есть желание то конечно придерживайся системы по мере возможности, я тут ничего сказать не могу, сама во время бер. на системе не была, да я и так мало набирала и мне так плохо было, что не до системы

 

Авдюшкина, так у тебя типа поддержки,до 15 часов можно все, а ужин по системе

[Авдюшкина]

Авдюшкина, так у тебя типа поддержки,до 15 часов можно все, а ужин по системе

наверное,я ж так и не стала читать сайт ее,все лень,но мне бы скинуть оставшиеся,а потом уже поддерживать))) кстати за последний месяц-два вообще не хочу ужинать,только фрукты (яблоки,мандарины,сливы) ничего больше не лезет....

[Ultramarine]

мама шмакодявки, ооой какие новости!!!!! Поздравляю!!!!!

я придерживалась системы всю Б без проблем, иногда нарушала, но нарушала полезностями)))) из корректив в последнем триместе добавила перкусы фруктами или йогуртами, было очень легко! В результате всего 7 кг набрала и они ушли сразу после родов прихватив еще 4 с собой))))

так что дерзай, если будут вопросы свисти, я пока еще все помню!

[мама шмакодявки ждет //]

Inesska, Ultramarine, девочки, не удержалась моя Б. Будем дальше стараться.

Вес мой стоит. Дьявольское число 66,6 постоянно.

Ultramarine, как только так свисну.... Как твой карапуз поживает? Как кормление?Перешла на ИК или борешься?

[Ultramarine]

мама шмакодявки, значит так надо, всему свое время, все получится!!!!

А про ГВ - не поверишь, наоборот практически полностью перешли на ГВ, только 1 раз вечерм перед сном даю смесь, и то уже как традицию, можно и за это кормление повоевать))))) ТТТТТ страшно боюсь сглазить. Я перепрлбовала ВСЕ средства, что нашла в интернете от чаев и коктейлей до упражнений, дыханий и т.д, вывод - нихрена не помогает))))) мой организм не отказывался кормить, он просто не успевал за потребностями киндера, а когда потребности чуточку затормозились он почти начал успевать)))))

а все остальное замечательно, начинаем войну с зубами, уже вникаю в тему прорезывателей и гелей, руки изо рта даже при купании недостает)))

С весом пока у меня тишина 64,5 и колеблется туда сюда 200 грамм, я ела все подряд сейчас из-за этой войны с молоком. Но наднях вспомнила, что ставила себе цель 60 кг доновогогода, начну опять системничать! Обещаю привселюдно!))))))

[мама шмакодявки ждет //]

Ultramarine, отличненько. Так держать.

У меня первая фаза цикла и вес отлично уходит. 66,2 теперь Но до 60 еще далеко.

[Авдюшкина]

девочки, не удержалась моя Б. Будем дальше стараться.

ой,жалко то как! пусть в след.раз получится!

девочки,даже не верится,только что после ужина увидела 63,8кг :girl_bye: эт у меня 64,5 долго держалось а тут после М такой скачок вниз,как бы его удержать и еще продолжить))))))

[мама шмакодявки ждет //]

Авдюшкина, вот-вот после М отличненько вес уходит. И у меня сейчас заметно. Однако у меня и аппетит что-то пропал

ой,жалко то как! пусть в след.раз получится!

спасибки! стараемся

[Авдюшкина]

Однако у меня и аппетит что-то пропал

у меня такое бывает.

отчетик:позавчера был ДР,вкусности ела почти до 18 часов,а сегодня не обедала,зато ужинала не по системе и тем не менее 63,6 с прошлого показателя здесь -1кг,надеюсь в плюс не уйду

[мама шмакодявки ждет //]

Авдюшкина, с днем рождения!

Тебе и системка подарок поднесла в виде отвеса!

[Inesska]

Приветики девочки!

мама шмакодявки, ну ничего, главное не расстраиваться, все будет, я это точно знаю

Девочки, а у меня с циклами какая то ерунда, в этом месяце 25 дней и привес в 2 кг, вот опять сгоняю,не долго я радовалась цифре 73.

[мама шмакодявки ждет //]

Inesska, а нарушала? Привес в два кг у меня например только при постоянных нарушениях.

Ну вот у меня привесик-вчера чаек вечерком с вкусным печеньем

[Inesska]

мама шмакодявки, перекус только делала около 10 утра с кофе и кусочком шоколада, после обеда и ужина нет, все по системе,но у меня и завтрак в 6.30-6.45 был, так что не знаю насколько серьезное нарушение такой перекус.

[мама шмакодявки ждет //]

Inesska, странно. Утренний перекус думаю не может так влиять. А вода?Может она задержалась?

[Inesska]

мама шмакодявки, ну так да, скорее всего, я ж воды выпиваю по 2 литра не считая чая и кофе

[Авдюшкина]

у меня опять отвес! вчера вообще вечером было 62,6кг(шок) сегодня решила побольше кушать и сейчас 63,2 не хочу чтоб кг в день уходил это.слишком)))

 

инеска,надеюсь твой лишок быстро уйдет!!!

[Inesska]

Авдюшкина, так все время по кг в день и не будет уходить, как то ты взвешиваешься не правильно, взвешиваться надо утром,перед завтраком а за день ведь можно и наесть и напить пару кг так точно, а за ночь может уйти меньше или больше,поэтому утренний вес показательнее

[Авдюшкина]

как то ты взвешиваешься не правильно, взвешиваться надо утром,перед завтраком

я с самого начала взвешивалась перед сном после душа,и этот вес и отслеживаю. а если сейчас 63,2 значит перед сном может 63 ровно быть

[Авдюшкина]

вес остался пока тот же,я на радостях от слов мужа "пора прекращать худеть,а то будет некрасиво" пошла и выпила детский йогурт на ночь!

фото в профиле,ваше мнение,девочки,реально пора прекратить худеть????

[Inesska]

Авдюшкина, может и хватит,мужу виднее ))) а рост у тебя какой? На фотке то ты худенькая, а если какие места тебе самой не нравятся,то мне кажется тут уже спортом надо убирать

[Авдюшкина]

а рост у тебя какой?

165,у меня скелет тяжелый,плюс плечи широкие,идеальной моделью мне не быть,ток цель была заветные 60,а сейчас как сказала на днях свекровь фигура стала лучше чем когда мы ток с мужем познакомились,вот что спорт делает,все подтягивает. если уйдут последние 3кг может разве хуже стать? вот сижу думаю,откуда они будут уходить...муж пока дал добро на еще 1 !!!кг и все

[мама шмакодявки ждет //]

Авдюшкина, модель ты наша! Красота. В труселях и сапогах!!!!!!

Так, мое мнение:если муж сказал-значит прав! Оставь ему чего-нибудь пощупать .Тебе сейчас поддерживать вес+ физ нагрузки. Иногда минус еще 3 кг и не пойдут. Лицо острым станет-вот такое чаще встречаю. По фигуре идеал, а вот лицо становится не таким красивым.

А так ты молодчина!!!!!! Мне бы так скинуть и удержаться.

Девочки, а у меня жор! Ну не знаю что со мной. Голова раскалывается, мутит по утрам. Вот думаю, может организм настроился на Б, выработал гармончики беременные. А потом Б сорвалась-куда гармончикам-то деваться?Вот они меня сейчас и мучают. Такое ощущение, что я опухаю.

[Авдюшкина]

Красота. В труселях и сапогах!!!!!!

я не хотела в тапках домашних фоткаться,все уже спали и я с коридора утащила сапожки на каблуке)))))

[мама шмакодявки ждет //]

Авдюшкина, ну вот и говорю-модель!!!!!! Кстати, выздоравливайте там побыстрее!