Живём по системе минус 60 !

[nataly74rus310390]

жозефина1983, спасибо дорогая))))

 

Я не к новому году, а к сынульктному годику (28ноя)хочу быть красоткой. Ну десятку я не чкину. 53 явно не стану, но подтянусь однозначно.... Ещё у свекрови юбилей 6окт. Народищу будет тьма. Все ото всюду приедут. И эта родня меня видела всего один раз. Как рпз перед Б с 10йилишнего веса. Вот есть к чему стремиться

[Веснушка2//]

жозефина1983, приветик,Зоечка! Ага,вернулась! Надеюсь на этот раз дело пойдет! Добавила физ.нагрузку!

 

nataly74rus310390, да сроки это все условности! Самое главное результат! И мы будем к нему стремиться!

[nataly74rus310390]

Снегурочка//, да мне вообще тяжело худеть, т.к. мужу все нравиться)))) ну а мне то нет.

[кабриолетка]

nataly74rus310390, попробуй обстрагироватся от мужа,я вот готовлю все(мужу,детям) первые 2 недели было очень тяжело не кушать то что они едят,а потом все в норме.В итоге я не ем:мучное,сладкое,рис,мясо Кушаю:овощи,гречка,рыба,курочка(только грудка).

[Веснушка2//]

Снегурочка//, да мне вообще тяжело худеть, т.к. мужу все нравиться)))) ну а мне то нет.

Тв про еду или про себя? ))))

У меня муж в еде не прихотлив. Ест всё! Поэтому сижу с ним хорошо на диете. Он ест тоже самое,только с гарниром и майонезом. А я ему тоже нравлюсь такая как есть! А сама на себя в зеркало смотреть не могу(((( ужас просто!

[жозефина1983]

Девочки всем доброго утречка и хорошего настроения.

Мужья наши самые лутчшие потомучто любят нас такими какие мы есть.

Главное это цель.Я вот на днях нашла в диване джинсы которые насила 3 года назад когда вес был 70 кг.Моя цель через месяц снова носить эти джинсы.

 

Итак что у вас сегодня на обед?

[nataly74rus310390]

Снегурочка//, кабриолетка, не девочки, в смысле внешне я ему нравлюсь))) а так мы почти всегда с мужем разную еду едим, поэтому я привыкла ему готовить и не пробовать, это вообще легко, тут даже не пришлось перестраиваться

 

и вообще поражаюсь своей выдержке в этот раз!!! я вчера жарила мужу куриные ножки в 10 вечера и еще на глазах было ведро клубнки и даже как то мысли не было что то слямзить, ходила пила свой зеленый чай с имбирем и корицей

 

жозефина1983, обед: гречка, помидорка, куриная ножка тушеная

[Веснушка2//]

жозефина1983, у меня на обед плов с курицей, приготовленный в мульте. и помидорка

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

жозефина1983, у меня сегодня рыбный суп...без картохи...добавлю немного риса....чтоб не совсем вода была)))

[nataly74rus310390]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, супами же не наедаешься?

[жозефина1983]

А у меня зеленый суп со щавеля

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, супами же не наедаешься?

так можно догнаться овошными салатиками, например. Я захотела арбуз....и поела))). Супы у меня редко...просто надо для желудка....

 

А у меня зеленый суп со щавеля

Зой...ты наелась супом?

[Inesska]

Приветики всем!

А я тут все мимо и мимо прохожу, дайте мне пендель кто нибудь, что то я никак не могу собраться в кучу

[Веснушка2//]

Приветики всем!

А я тут все мимо и мимо прохожу, дайте мне пендель кто нибудь, что то я никак не могу собраться в кучу

:razborki-85: :razborki-85: :razborki-85: :razborki-85: :razborki-85: :razborki-85: :razborki-85:

давай-давай!!!! присоединяйся!!!!! видишь как нас тут снова собралось много!!!! скоро будем нереальными красотками! хотя мы и так королевишны!!!

[Inesska]

У меня надежда на новую работу, больше в пекарню не пойду работать.... пока ))) сейчас попробую поработать по специальности, а там еды нет ))) работа будет в 2 смены, вот надеюсь что после второй смены на кухню не пойду, да в первую наверное проще будет.

Ну а пока стараюсь придерживаться системы, но как то то не худеется, то минус, то плюс, топтание на месте

[Веснушка2//]

Inesska, ничего! все получится!!!

[жозефина1983]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, наелась суп был очень вкусным.

 

Девочки а как вы кушаете по времени,в смысле когда и сколько раз?

 

Мой день начинается в 7 утра,встаю пью кофе.

В 10 00 завтрак,в14.30 обед и в 17.30 ужин.

 

Inesska, Инна приветик,давай к нам на огонек,вместе легче лишние кило сгонять.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Inesska, приветики Инна....рады видеть тебя....многие вернулись на систему)))

 

жозефина1983, я встаю в 9...завтрак в 10 часов, в 14 обед....в 18-19 ужин...

[Веснушка2//]

жозефина1983, вот прям в точь как у тебя!

Девочки,скажите,могу ли я в запеканка чернослив заменить свежей сливой?

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Танюш...можешь заменить на сливы...

[nataly74rus310390]

жозефина1983, в 7 кофе. В 11 завтрак. В 14 обед. В 18 ужин. Я без перекусов. Вообще себе их не позволяют, а то расслаблюсь

[жозефина1983]

Всем доброе.

Позавчера в весах батарейка села,все забываю купить, так что вес сегодня не знаю.

Девочки а как у вас? Отвесики есть?

[Веснушка2//]

жозефина1983, приветик! -200 за вчера.

но я так хотела есть, что с утра оторвалась по полной. слопала три бутера с колбасой докторской и 2 вафли...... еле из-за стола выкатилась!

на обед у меня спагети с сыром и помидорами.

на ужин либо грудка тушеная с овощами (овощи есть не буду, мяско только вытащу!) или все же запеканку сделаю, если сынок даст. а то мы с этим зубами с ума тут сходим....

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Всем доброе.

Позавчера в весах батарейка села,все забываю купить, так что вес сегодня не знаю.

Девочки а как у вас? Отвесики есть?

у меня вес медленно идет вниз...ну как и раньше. В месяц 1кг уходит . За 10 дней минус 400гр.

 

Снегурочка//, Тань..одобряю меню))))

Мы тоже с ума сходим с зубами ....капец....4 сверху прорезаться не могут((((

[nataly74rus310390]

минус 400гр за день. обед роллы домашние с краб палочками. ужин роллы овощные. ни фантазии, ни продуктов, ни денег...