Живём по системе минус 60 !

[nataly74rus310390]

Снегурочка//, спасибо, моя хорошая!

 

итак, выходные прошли не зря. в сб я перешла порог наконкц то!"!!!!!! 59,8!!!!! ура ура!!!

[nataly74rus310390]

такая тишина. я 59,4

[жозефина1983]

nataly74rus310390, с отвесиком.ты такая умница,а я все никак не могу в струю войти,системничаю через день короче топчусь на месте.

[Веснушка2//]

Я тоже пока не на системе. Неделю на лепестках сидела,завтра застолье,поэтому потом разгрузка на кефире. А там посмотрим. А ты молодечик!

Ты добилась цели или еще худеешь?

[nataly74rus310390]

Снегурочка//, сппсибочки. Нет я ещё не у цели. Моя цель 53кг. Тоже застолье завтра. Я после застолья не разгружаюсь. Вес на системе с застолья уходит за два дня, прихватив с особое ещё +100-200гр.

 

жозефина1983, спасибо большое. Чего это ты свой организм мучаешь, надо решать, либо быть красоткой , либо нет....давайка давайка..я слежу!!!

[Веснушка2//]

Всем привет! Назрел вопрос!

Что с тыквой? Когда и как ее можно по системе?

Осень же, тыквы пошли! А я ее так люблю!

[Веснушка2//]

Уже нашла...... до 12 часов ее можно......каши что ли наварить?

[Счастливая Ксения]

всем приветик!!! и я с вами! 1 день системы вес 79!!! рост 159, худела до 67, и опять набрала за 2 года, то поправляюсь, то худею. сил больше нет, беру себя в руки)))) была в 18 лет 56 кг, потом гормональное нарушение и понеслись мои качели

[nataly74rus310390]

Счастливая Ксения, давай! У тебя все получиться! Мы в тебя верим!!!

 

 

 

У меня сегодня минус 700. Итого вес 58.8 это почти 15кг от начального и минус 5.7 кг за 1.5 мес

[жозефина1983]

nataly74rus310390, с отличнейшим отвесиком.

А я три дня как зомби,жутко не высыпаюсь и днем из-за этогоне могу системничать.У Жеика зубки лезут да так тяжело:-(

[nataly74rus310390]

жозефина1983, лёгких зубиов!!!

[жозефина1983]

nataly74rus310390, спасибочки.

[Веснушка2//]

жозефина1983, крепитесь! Мы за две недели сегодня первую ночь спали,а до этого скакали все..... думала чокнусь!лезут нижние крайние резцы!

[жозефина1983]

Снегурочка//, ооооо,как я тебя понимаю.Больше всего крошек жалко,а мы выспаться еще успеем....и похудеть тоже.

[Веснушка2//]

жозефина1983, очень верно написала!!!!

[Веснушка2//]

Я вернулась!

Завтрак-каша овсяная с пророщенными зернами пшеницы, лесными ягодами и сахаром!))) кофе и 2 бутера с колбасой!

Обед-тефтели в мульте с пропаренным рисом и сметанки чуток ( в рецептах фото выложу)

Ужин - пачка творога и стакан кефира

[BonneyR]

Я в отпуске, о всеми силами пытаюсь соблюдать ужины. Творог+яблоки+кефир/творог+помидоры+кефир/сегодня собираюсь холодцом все разбавить...

[матылёчек]

Всем привет. Летом сидела на системе, а потом как то плавно ее забросила и опомнилась толькош во вторник, когда в зеркале увидела обвисающие бока, все со вчерашнего дня опять на систему.

Вес 84,8 рост 174.

Отвес за вчерашний день 100 гр. 84,7.

Завтрак 8.30 чай без сахара. 2 мини бутерброда с маслом и сыром. В 10.00 пельмени.

Обед. В 13.30 молочный суп, чай без сахара.

Между обедом и ужином выпила 4 кружки чая, остановиться не могла.

Ужин. 17.30 салат из маринованой морской капусты и опять чаек.

Потом чаек пила еще в 18.00.

Знаю что пока что не совсем система, но очень тяжело ее держаться, особенно первый день и совсем спонтанно, не готовилась, а просто решила что нужно. Сегодня хочу холодец сделать куриный когда его лучше кушать?

[Веснушка2//]

матылёчек, приветик! Отвес не большой из-за маринованой капусты. Солености и маринады осень воду задерживают.

А так добро пожаловать! будем худеть вместе!!!

У меня за месяц минус 2,3 кг. На сегодня я вашу 84,4 кг. Иду дальше! Как только закончатся М я добавлю физ нагрузку.

Завтрак-каша овсяная, три хлебца с сыром,кофе.

Обед-кур.ножки запеченые в мульте,гречка,помидор.

Ужин-творог,чай. За кефиром лень идти.

[BonneyR]

матылёчек, холодец вполне можно на ужин, если только его. Я тоже о нем давно думаю, но холодно...

Грызла курочку вареную 3 дня на ужин... Сегодня хотела творога поесть, но опять холодно мне!!! Кто-нибудь знает что можно из творога на ужин теплое сделать??? Крупу не хочу вообще. А так бы ранетками заела...

Я борюсь пока с накопленным за время отпуска... В принципе, думаю что это от накопления жидкости (алкоголь, перелеты)...

[матылёчек]

Снегурочка//, я же писала, что не готова была, поэтому вот так сегодня более серьезно подойду

 

BonneyR, вот и замечательно. Приду с работы и сварю.

 

BonneyR, а как давно ты на системе? просмотрела твою страниу, результат хороший

[BonneyR]

матылёчек, да как новогодние праздники закончились так и присоединилась 9 января но весь этот результат до лета приключился. С тех пор я заключаю различные сделки с совестью и не могу преодолеть 75 кг.

[матылёчек]

BonneyR, желаю удачи в этом не легком труде. А ты пишешь отчеты сюла каждый день?

[BonneyR]

матылёчек, нет, только когда радость случится (минус за неделю)... пока у меня сделки с совестью продолжаются... Вчера, например, размазала по курице тончайшую каплю кетчупа... чтоб вкуснее было...

По сегодняшним замерам у меня 77,1, но я в отпуске была сравнить не с чем (3 недели прошло)

[Веснушка2//]

Снегурочка//, я же писала, что не готова была, поэтому вот так сегодня более серьезно подойду

 

BonneyR, вот и замечательно. Приду с работы и сварю.

 

BonneyR, а как давно ты на системе? просмотрела твою страниу, результат хороший

Я поняла. Я не хотела обидеть....... Молодец,что настрой хороший.