Живём по системе минус 60 !

[NusyaT]

Всем доброе утречко))) у меня отвесик всего 200гр) Но учитывая надвигающихся монстров и то, что я пытаюсь подавить бешенный аппетит-то я собой горжусь))))

[Веснушка2//]

Девочки,я на неделю уезжаю с весом 83,9

Буду сидеть на системе исправно! Приеду отпишусь!

[BonneyR]

У меня к выходным еще приезд мамы плюсуется... а это значит вкусные запахи и "съешь пирожок"...

[nataly74rus310390]

Снегурочка//, давай, сильно в загул не уходи, я не разрешаю)))))

[матылёчек]

Снегурочка//, будем ждать возвращения.

 

BonneyR, а ко мне подруга приезжает. А это значит что посиделки с вином до позна. Но я буду держаться

[BonneyR]

матылёчек, вино с 50 г сыра можно для вечера если сначала поужинать нормально...

[матылёчек]

BonneyR, так вино же не сухое?

[BonneyR]

матылёчек, что мешает выбрать сухое? и красное?

[матылёчек]

BonneyR, не люблю сухое, тем более красное.

 

Отчетик.

Вес 83. Привес 500 гр. Наверное из за вчерашнего пива в 20.30. Не могла удержатся, снимала стрес.

Завтрак. Каша пшенная. Банан. Кофе

Обед. Капуста тушенная с морковью.

Ужин. Сырники с молоком и яблоко.

Со следующей неделе планирую добавить физ.нагрузки

[Бекхэм]

матылёчек, что мешает выбрать сухое? и красное?

я пила вчера ром,белый в коктейлях с соками,на весах сегодня 72,200

мне кажется,тут главное не закусывать

[nataly74rus310390]

У меня от соевого соуса так вода задерживается, вроде по капельке ела в обед роллы домашние, весь день по системе, утром +1200

[матылёчек]

Бекхэм, у меня отиенчются ночные посиделки. Подружка в 17.00 уезжает

 

nataly74rus310390, во как. Я тоже соевый люблю, но както не рисковала его добавлять. Желаю поскорее эти 1200 сбросить.

 

Девы, у меня вопрос, какие весы лучше электронные или обычные со стрелочкой. У меня электронные показывают на 2,5 кг больше.

[nataly74rus310390]

матылёчек, спасибо, специально соевый без сахара выбирала....да это вопрос 1-2х дней и все уйдёт...всегда так после соевого, но не могу я от ролл отказаться

[матылёчек]

nataly74rus310390, а ты роллы сама делаешь, или покупаешь?

[матылёчек]

Отчет. Вес.82,5. Вес на месте

З. Макароны с сосиской и яйцом, хворост не сладкий, чай

О. Плов с курцей,чай

У. Творожок с яблоком и кофе.

Надеюсь завтра будет отвесик

[матылёчек]

Аленка, куда ты попала? как на системке, делись впечатлениями

[nataly74rus310390]

матылёчек, сама делаю с пропаренным рисом,ну и без сахара конечно)))) и соевый соус без сахара

[матылёчек]

nataly74rus310390, здорово, молодец, а я все никак не осмелюсь их сделать

[Nektarinka.]

матылёчек, по системе можно роллы из рестика есть)

[nataly74rus310390]

матылёчек, как комп подключу инет, кину МК по роллам. Если хочешь

[матылёчек]

nataly74rus310390, очень хочу, буду ждать

[матылёчек]

отчет.

Вес 81,9. Отвесик 600 гр.

Общий отвес на системе за 10 дней 2,9. Меня это очень радует.

З-2 шаурмы, кофе

О-плов с курицей

У-гречка с овощами.

Очень скоро перешагну рубеж 80 кг. Скорее бы так побыстрее хочется.

[Бекхэм]

матылёчек,

Ссылки скрыты.

[матылёчек]

Бекхэм, спасибо, а у тебя как дела. Я считаю выходные вылержила нормально

[матылёчек]

Ой, ничего не понмаю сегодня огромный привес, вес 82,5. Ничего не понимаю и не нарушала, а чего так?