Живём по системе минус 60 !

[BonneyR]

Девы, а на обед вареную картошку с грибами и капустой можно? В смысле это 3 блюда. Грибы как бы жаркные, но на самом деле как тушеные,

[матылёчек]

BonneyR, ой, незнаю. Я бы кушала. Это нужно наташку спросить, она у нас все знает. И помогает советами, всегда.

[BonneyR]

вот и я съела вчера...

Сегодня на обед взяла опять же грибы и пангасиус под луком , морковкой, сыром и майонезом чуть чуть. И капуста квашеная, но ее совсем не много.

Про грибы написано что с мясом не увлекаться, а про рыбу? тоже не увлекаться?

[сарок абрамчиков]

я очень много рыбы ем и морепродуктов, так что думаю ограничивать себя в этом белке не стоит....

[BonneyR]

сарочка кокшина, это я про комплект с грибами (не увлекаться)

[сарок абрамчиков]

я грибы ем обычно сами по себе, тушенные с луком...+ отварная гречка

[матылёчек]

BonneyR, ну ты же не каждый день их кушаешь? Если нет, то думаю можно

[матылёчек]

Вес опять остановился, 80,2

 

З. Гречка, вафелька и кофе

 

О. Суп гороховый с картошкой на воде и салат из капусты и моркови в собственном соку.

 

У, овощи тушенные с чайной ложкой сметанки, кефир

[nataly74rus310390]

Мне кажется можно грибы с картохой

 

 

 

 

Девочка у меня мини достижение!!!!!! Я ж худела ДО своих джинс 29размера, сейчас они висят и вчера я приобрела джинсы 27размера!!!!

[сарок абрамчиков]

грибы с картохой только на завтрак

 

Натали а по русски это какой?)))

[nataly74rus310390]

сарочка кокшина, а джинсы разьае не все так измеряются? В размерах сейчас пальто например 42, остальные все вещи 44р. А худела я с 52р

[сарок абрамчиков]

сарочка кокшина, а джинсы разьае не все так измеряются? В размерах сейчас пальто например 42, остальные все вещи 44р. А худела я с 52р

ну еще зависит от производителя, иногда так мудрят)) а так, молодец

[матылёчек]

nataly74rus310390, какая молодец, поздравляю тебя с маленьким достижением

[BonneyR]

а бедра тоже похудеют? а то у меня в талии -7 см, а в бедрах-2см и то погрешность в измерениях наверно.....

[nataly74rus310390]

BonneyR, у меня бедра минус 15см стали

 

матылёчек, спас бочки))))

 

сарочка кокшина, спасибо))))

[матылёчек]

Ура,ура,ура. У меня тоже праздник вес 79,7. Нейдели я дождалась первой семерочки

Меню

З. Биойогурт с черносливос, кофе.

О. Суп с макарошками без картошки и мяса

У. Творожок 5%, кофе, чернослив

[матылёчек]

nataly74rus310390, наташа, скучаю без твоей критики. Ты мне так хорошо помогала, что во как вес ушел. Аууууу, не пропадай

[nataly74rus310390]

матылёчек, ураааа!!!! Я поздравляю тебя!!!! Ты это сделала!

[матылёчек]

nataly74rus310390, большое спасибо, я тоже этому так рада... появляется озарт идти дальше

[жозефина1983]

матылёчек, молодец,поздравляю с первой семерочкой.Пусть идальше на весах будут только отвесы.

[BonneyR]

У меня -500 г к предыдущему измерению... Но линейку еще не догнала. И в талии -2 см (ну это я выдохнула наверное )

[матылёчек]

Приветик. Вес вернулся 80,3. Что то не пойму откуда они пришли?

Ой не отпускает меня 8.

 

З.творожная запеканка, конфетка с черносливом, кофе

 

О. Щи на мясном бульоне, салатик с бураком и яблоком

 

У. Кашка с овощами.

 

У меня вопрос, а на ужин можно только рис и гречку?

[nataly74rus310390]

матылёчек, из круп да, только рис и гречка

 

матылёчек, я читала, что некоторые производители делают творог из крахмала, т.е. в твороге нет вообще ничего молочного, проверяеться каплей йода, на крахмальном твороге будет синее пятно.. Сама не проверяла, как гриться по чем купила, по том продаются, но если это правда, то от ужина с "неправильным" творог может быть +

[BonneyR]

матылёчек, что такое бурак?

[жозефина1983]

BonneyR, бурак это свекла.

 

Всем привет.