Худеем играючи, "пятнашки" и не только

[Светлая Рада]

ДарьяД, :D , хорошего ты обо мне мнения, 5-6 кг

[ДарьяД]

Светлая Рада,  это к 65?

У меня -300, очень рада, т.к думала, что после загула вечернего вообще ничего не будет))

[Светлая Рада]

ДарьяД, :m0591:

[ДарьяД]

Светлая Рада, Тогда да, согласна, прилично прибавила( но у тебя есть опыт, к новому году опять будешь супер худенькой красоткой!!!

[Markiza]

Светлая Рада, я думала одна я такая . У мну +3,5 к ленеечке .

[Inesska]

Девы, ну чего то вы вообще расслабились А ну ка быстренько взяли себя в руки, все вкусняшки в шкафчик до утра убрали и повторяем как мантру "я съем это завтра-я съем это завтра" У меня от моей линейки плюс 1 кг

[Markiza]

Девы, ну чего то вы вообще расслабились А ну ка быстренько взяли себя в руки, все вкусняшки в шкафчик до утра убрали и повторяем как мантру "я съем это завтра-я съем это завтра" У меня от моей линейки плюс 1 кг

Инн, понравилось, особенно последнее предложение.

[Inesska]

Марин, ну это издержки у меня 9 д.ц, можно сказать первая половина, так что скину, это вода. Да и голод у меня был, ни одной шоколадины в доме, у меня паника начинается ну вот два дня без нарушений, продержаться бы так подольше

[Markiza]

А я вот сегодня до вечера такая умничка была, а вечером... сидела и грызла семечки.

[Inesska]

Марин, ну вот, от семечек минуса не случается, я это точно знаю ну может ты их не много съела, я то не много не могу, я их ем пока не закончатся

[Markiza]

Ага, Инн, вот именно так я и ела. И поэтому сегодня вес на месте.

[ДарьяД]

И у меня сегодня вес на месте из-за нарушений вчерашних, но радует хоть то, что не привес!!! За четыре дня минус 1кг 100 г, вот если бы еще и дальше не нарушала.... Но как-то не могу без сладкого, пойду ка я на минус 60, и хром мне не помогает((

 

Асван, Катя, делись секретом, как 2кг так быстро скинула?

Изменено 7 декабря 2012 пользователем ДарьяД

[Inesska]

ДарьяД, Даш, так хром надо пить каждый день и первую неделю можно даже по 2 таблетки и тогда увидишь эффект. А сколько у тебя хрома в таблетке? Я себе покупала 200 мг и опять такой же куплю.

У меня привес уходит по чуть чуть. Я вчера шоколада накупила и успокоилась, утром душу отвела

[ДарьяД]

Inesska, У меня где-то 150 получается хрома, пью 2 табл по 50 и еще в составе мультивитамина он есть, но не знаю сколько, коробку выкинула, а на пузырьке состава нет. Я теперь с тобой на минус 60 буду наверное... 90 дневная здорово вес убирает, но без мяса еще хуже, чем без сладкого( может в промежутках раз грузы буду устраивать, хоть по диете их и нельзя...

[Inesska]

Даш, ну так ясно что мало у тебя хрома получается, я такую дозировку принимала когда активно кормила Андрюшку,но и такая дозировка подействует,но медленнее, главное не бросать его принимать. А в идеале конечно лучше сразу таблетку в 200 мг.

[Markiza]

На вечер -700, значит воды мнего в организме было.

[Markiza]

Утром еще -200.

[Markiza]

Девочки, кто мне что расскажет про кумкват?

Изменено 8 декабря 2012 пользователем Markiza

[Inesska]

Марин, а зачем он тебе? Это что то цитрусовое, у нас он не продается, единственное я в цветочных магазинах дерево с плодами видела, тайно мечтаю дома такое завести

[Markiza]

Инн, очень вкусная весч, почитала что низкокаллорийный и подходит для худеющих. Но вот выдержан он в сиропе, но на вкус сладости сильной не ощущается, наоборот кислинка.

[Inesska]

Марин, ну может сироп уже не очень хорошо, хотя наверное все сухофрукты в нем вымочены, я из сухофруктов только чернослив ем, но и он наверняка тоже в сиропе вымочен

[ASwan]

Асван, Катя, делись секретом, как 2кг так быстро скинула?

 

легко

1. не более 500-700 ккал/день потреблять

2. не менее 2000 - 3000 ккал/день расходовать (силовые нагрузки)

3. спорт + диета + спа + массажи

[ASwan]

Девчата, вчера к хорошему ( по всей видимости ) массажисту ходила... сегодня вес -1100 гр , правда болит всё и похоже в синяках буду вся.

[Мамашка_В]

Я за полгода похудела на 15 кг, и об этом написала статью у себя на сайте

Ссылки скрыты.

[Markiza]

Все наверное похудели, одна я толстая здесь тусуюсь.