Худеем играючи, "пятнашки" и не только

[Светлая Рада]

_{Таааак, что-то невеселоу меня -500, но... я сегодня опять в разъездах, к вечеру добралась домой, голодная и холодная, вообщем ужин у меня был....вкусный.}

_{Inesska, у нас по телеку не показывают такое шоу, нужно в интернете поглядеть, у меня только теперь проблема дочь к компу не подпускает, только я сяду, она сразу ко мне на колени и давай по клавиатуре стучать}

_{ДарьяД, устрой себе шокоразгруз, Шоб больше не хотелось}

_{-Victoria-, держись, у тебя организм сопротивляется!}

 

ДарьяД,О, так ты у нас студентка! экзамен сейчас важнее, а потом и фитнесс!

[ДарьяД]

Светлая Рада, Вот я думаю, что завтра все-таки будет шокоразгруз..... Я вторую вышку зачем то получаю, теперь уже просто жалко потраченных денег!

[Inesska]

Светлая Рада, Свет, у нас тоже не показывают, я в интернете онлайн смотрю

[ДарьяД]

-900!! Сегодня на смешанной диете, с утра -60, с обеда опять гречка))))

[Markiza]

Всем, привет! Вот и объявилась я с кучей новогодних килограммов. Пора брать себя в руки.

[Inesska]

Markiza, тут большинство в плюсе после нового года Рада тебя видеть, вот только думала куда ты пропала...... Как бороться будешь с килограммами?

 

Приветики всем! У меня шаг вперед-два назад, ох как себя в руки взять и соблюдать все строго. Я получила подарок от Миримановой, меню на 10 дней может испытать его с понедельника............а ещё может ежедневник начать заполнять, а то заказала и ничего в него пишу, берегу все записываю в блокнотик

[Markiza]

Инн, привет. Воть сижу и кумекаю как бороться. Сегодня на яблоках. Надо выгнать лишнюю жидкость, слишком много рыбки солененькой я ела последние дни, бутерброды с форелькой м-м-м... А остановиться не могла пока все не съла. А как результат, я как таракан бЭрнменный. Вот сегодня с утра уже получше.

Как борешься ты? Показывай что тебе Мириманова прислала, если не секрет.

[Inesska]

Марин, да я на минус 60, вот пытаюсь не нарушать, но держусь-держусь, а потом в мозгу что щелкает и я вечером торт начинаю печь ну и как крем то не попробовать и утром результат то +200 то +300 А Мириманова всем меню разрешила скачать, кто на её форуме зарегистрирован, ничего в принципе особенного и нового для меня, в личку пришлю

[Markiza]

Да я вот тоже пока решила на -60, чтобы стресса для организма не было. Жду меню.

[ДарьяД]

Inesska, Вот и у меня та же проблема, весь день нормально, а вечером прям никак(((

[Markiza]

Inesska, Вот и у меня та же проблема, весь день нормально, а вечером прям никак(((

Вот и у меня она самая.

[Inesska]

Девы, я держусь и по вечерам второй или третий день отвесы идут, но я вчера шоколадку тоже реально хотела, но не стала пробовать, покрутила, понюхала и положила назад

[Inesska]

Ну и где вы все? Как успехи? У меня стабильно минусы идут но впереди выходные я намерена продержаться без нарушений, я сегодня обед приготовила себе на 3 дня ничего так, вкусненько получилось, как раз до воскресенья должно хватить, если никто не съест

[Markiza]

Инн, я тоже пока в минусах. Хоть бы не сорваться.

[Светлая Рада]

_{Я здесь, в шоке прибываю, так меня прет. Пока -60 соблюдала вроде отвесы шли, решила что созрела на 90, и пошли срывы, такие конкретные с шоколадом, майонезом, тортиками и солеными огурцами, цифра на весах просто сногшибенная (не буду озвучивать). Сегодня стараюсь на -60, начала дневник питания вести.}

[Inesska]

Марин, Свет,держитесь! Свет, а пищевой днев вести здорово, я веду уже месяца три, все мечтаю на днев, который мне прислали перейти и никак руки не доходят

 

Я чего то загорелась степпер купить, вот скажите мне он нужен? У меня орбитрек есть, а хочется ещё и ступеньки

[Лия-косс]

Я к вам худеющим, нужно скинуть кг 6 наверное после родов никак не уйдут. Сидела на системе минус 60, то вес уходил по чуть чуть, а потом остановился и на месте, потом праздники, праздники, еда, тортики и венула я себе потерянное, вот как бороться с ними(((

[ДарьяД]

Девочки, я сдала ГОС на 5!!!!! Сама не ожидала, очень рада, до 5 ничего не ела, сдавалась, а домой приехала и наелась пирожных, за служила я их)))

[Ollsh@]

Девочки... ЖРУ... до понедельника....

[Markiza]

ДарьяД, поздравляю.

А я сегодня тоже наеламь на ночь.

[Inesska]

Лия-косс,

Ну девы, ну чего ж вы так завтра плюсами хвастаться будем Хоть чего едите то? Расскажите может не так все трагично

ДарьяД, поздравляю! Умничка

Почему мне никто про степпер не сказал ничего

[ДарьяД]

Inesska,  Спасибо! А я если често про него и не заметила... Я не могу долго ходить наши бродят очень, варикозка, поэтому это точно не для меня. Я три дня не дома, не знаю сколько вешу, ем все подряд, чего найду! Тоже получила меню от Миримановой, все-таки ее система оптимальна, если ты не можешь себе отказать в сладком))

 

Markiza, Спасибочки! Кушай на радость килограммчикам!

 

Ollsh@,  и тебе приятного аппетита!!!

[Светлая Рада]

У нас не про похуделки темка получилась , а про обжорки :D

ДарьяД, умничка :flower: для пирожных повод был хорош.

Лия-косс, присоединяйся!

Markiza,приятного аппетита

Ollsh@, а в понедельник что, уже не будешь?

Inesska, а степпер у меня у мамы есть, мы ей дарили, там нагрузка силовая на ноги получается, именно силовая, у свекрови степпер еще и с "тянучками" для рук, так выматывает, очень быстро, вообщем мне не понра, хочется больше аэробной нагрузки.

Я вчера сдержалась вечером , так что гоняю свои плюсы. у нас -13, для нас это холодно, у нас влажно и ветра постоянно, так от такой погоды мне хочется кушать горячего и жирного.

Изменено 19 января 2013 пользователем Светлая Рада

[Inesska]

Приветики всем!

Девы, а зимой всегда тяжелее худеть, все процессы тормозятся, так что нормально, у меня сегодня +300, даже не знаю с чего, не нарушала, вода скорее всего.

Светлая Рада, Свет, у нас такая же погода

А вот про степ странно, я во взвешенных и счастливых услышала что тренера говорили что как раз этот тренажер лучше всего и помогает привести в порядок ноги и попу и в интернете прочитала что он вообще полезный и на нем можно заниматься даже людям с болезнями сердца и ты ды и ты пы, ну вообщем вот

Ссылки скрыты.

я наверное все таки куплю, места он много не занимает, куплю самый простой,без всяких резинок и хочу б.у, только вот незадача полазала по местному форуму, до нового года там этих степперов по низкой цене было очень много, а сейчас одни дорогие остались вечно я не успеваю ну теперь буду следить за темкой, может кому надоест и продать решит

[Inesska]

Люди, ауууууу, вы где? У меня сегодня -300 Тихо сам с собою я веду беседу......