Худеем играючи, "пятнашки" и не только

[Светлая Рада]

Slim TУСИК, ну подумаешь каких-то несчастных 400г вообще на 90 нужно смотреть отвесы за пройденную четверку, а у тебя за 4 должен быть хороший минус

ASwan, после трудного дня можно и по пицце, а спорт да.. , если спорт прибавить таки рельефы нарисуются

 

у меня 2 белковый день, худею

[Slim TУСИК]

сегодня минус 800, вчера без ужина на чае. Сегодня макаронами наелась, завтра фига минус будет. ну и ладно, будем организм раскачивать)

[мама Мечта]

Светлая Рада,kak выглядят твои белковые дни , расскажи !

 

Slim TУСИК, ежедневные колебания нормальны , но в целом хорошо уходит вес , какая цифра на данный момент?

 

schatz, если любишь мясо , занем тебе овощная диета ?! организм знает , что ему требуется

 

ASwan, я заметила , что на первый зажор организм часто и не реагирует привесом , в состоянии шока наверно

[Slim TУСИК]

мама Мечта,  она такая страшная,эта цифра, что я не буду вслух...

[Светлая Рада]

Slim TУСИК, озвуч тогда сколько в минусе

мама Мечта, у меня на диетс.ру меню, только на сегодня не записала еще.

[мама Мечта]

Slim TУСИК, да прям , уж не страшнее чем неделю назад . Я начала с 85 кста , рожать шла с гордыми 95

 

Светлая Рада,не могу тебя найти , куда ты делась из друзей?!

[Slim TУСИК]

мама Мечта,  тебе до меня далекоооо)

 

мама Мечта,  а сколько макарон можно съесть на нагрузочном дне и какого размера плюшку на ужин схомячить?

[мама Мечта]

Slim TУСИК, ты давай , озвучь цифру

Понимаю , что поздно , НО все же . Макарон покушай от души , только за добавкой не иди , еще знаешь , разбавляй макаронные калории " полезными|" углями , допустим капустка тушеная в качестве соуса и салатик , или помидорки тушенные( овощи гриль) плюс салат Щетка , понимаешь мысль мою ?калории макарон будут вынуждены расходоваться на переваривание овощей .

 

плюшку возьми среднего размера , вот представь обьем трех шариков мороженого , или кусочка тортика из рекомендаций автора , и отсюда отталкивайся . Шоколадку не забудь , это - требование , обязательное к выполнению

 

я вообще реально осознаю , что здоровый образ питания у меня бывает только в период диеты )))

Изменено 21 февраля 2013 пользователем мама Мечта

[Slim TУСИК]

мама Мечта,  девчонки,только со стульев не падайте. была на начало диеты 101,5. Рожала в 114 почти.

[Slim TУСИК]

Че, все в осадок выпали? Ноу коментс?))))) Нечего спрашивать было, сами виноваты.

[Светлая Рада]

Slim TУСИК, я только до компа дабралась, а тут ты сама с собой , с какой цифры ты начала не главное, главное что НАЧАЛА , в этом деле главное начать и не срываться, я уверенна что за месяц будешь легче на 15 кг Я в свою многоплодную беременность рожать ушла с весом в 95 кг, а на учет вставала с 65кг, ну, кто больше? Ты лучше скажи результаты диеты тебя радуют?

[schatz]

мама Мечта, Это только 2 недели без мяса, а потом даже нужно

Slim TУСИК, меня тут не было, да и такими цифрами меня не убить, смО такое была

[мама Мечта]

Че, все в осадок выпали? Ноу коментс?))))) Нечего спрашивать было, сами виноваты.

 

я даже и не думала на осадок размениваться , для меня ключевой цифрой является вес до беременности , если не успела похудеть до наступления онной - прибавляй 30 кило , и не ошибешься . Так что в этот раз меня ждет тоже под 90 . Если не включу таки разум и не возьму себя в руки . А еще отвесик интересует , сейчас уже совсееем не та цифра , правда ?!

[Slim TУСИК]

Отвес после углеводного дня отсутствует, отвес будет завтра.

Мне кажется, что 99 гораздо лучше, чем 101,5.

В беременность ушла с весом 95 примерно, до этого в период ИК набрала примерно 6-7 кг. Последние много лет держалась в районе 85. А ваши 70 для меня подростковый вес и вес после первых родов, когда я похудела с 90 с лишним кг. тогда не удержалась, постепенно набрала.

[мама Мечта]

Slim TУСИК, slux , так очень даже ничего картинка складывается ! получается , через каких то пару недель будет достигнута добеременныая планка ???!!! и дети есть , и вес что надо , и - то ли еще будет !

[Slim TУСИК]

мама Мечта, ты хочешь сказать, что за 2 недели я 4 кг. скину??

[мама Мечта]

Slim TУСИК, почему бы и нет? не за 2 , так за три

 

Светлая Рада, у тебя все же микс получается ,да? в белковый день завтрак углеводный . ты не хочешь в сторону Худеем ночью посмотреть? ты уже очень близко к ней .а как реагирует организм на углеводные дни?

 

Slim TУСИК, расскажи про вчерашнее меню.

[ДарьяД]

Девочки, я с вами, но вся в бегах! У нас в семье прибавление!!!! Рыбка-петух и улитка)))) я счастливая!!!!

[Slim TУСИК]

мама Мечта,  утром всегда одно и то же: яблоко и банан, кофе.

Обед: тазик макарон с полложкой раст.масла и фасоль в томате немного.

Ужин: тульский пряник и ребро шоколада с небольшим перерывом.

Еще где-то между обедом и ужином баночка детского сока яблочного без сахара.

[Лерика]

мама Мечта, Мечтусик привет! Я рада, что ты бодра, весела и полна сил помогать)))!!!

 

Slim TУСИК, Сможешь за 2 ! Тазик - это наверное перебор))))

[Slim TУСИК]

ДарьяД, ой, ну с этими хоть гулять не надо 2 раза в день, бассейн им чисти да корм сыпь)

 

мама Мечта,  а сколько ты весила до Б. и какой был минимальный вес после твоего похудения?

[мама Мечта]

Лерика, ооо , наконец то ! а как же по Медовику отчитаться ?!

я не очень то бодра , но на советы горАзда

 

ДарьяД, с прибавлением вас !

 

Slim TУСИК, слух , ну замени фасоль на салатик , не пожалеешь ! Ужин более чем скромный , так где же отвес ?!

 

до предпоследней Б весила 68 , рожать пошла уже знаешь в каком гордом весе , остановилась на 52 , но это - явно не мои вес , не понра

[Slim TУСИК]

Лерика,  ну не знаююю, есть охотааа было очень)

[Лерика]

мама Мечта, Медовик получился отличный, но об этом лучше не вспоминать))), потому что чует моё сердце- мой вес идёт паралелльно твоему))), только я не беременна)), завтра опять собираюсь начать новую жизнь)))....

 

Slim TУСИК, И про фасоль я согласна с Мечтой абсолютно, и тазики придётся уменьшить))). Я при небольщом весе за 8 дней потеряла 2 кг легко ( в прошлом году), очень надолго причём потеряла 2, а потом 3 кг..

[Slim TУСИК]

мама Мечта,  дык не вопрос заменить, просто я и в крупяной день ела фасоль, да поболе, отвес был хороший, а тут с гулькин нос фасоли было. может макарон многовато было?

 

мама Мечта,  а щас сколько весишь?