Худеем играючи, "пятнашки" и не только

[Шелли75]

Это так кажется что обжираловка и легко сидеть!

Там очень жесткие ограничения/обед и ужин/

Но очень действенная диета ,моя сестричка похудела на25кг за1год

Но, кушать не вкусную еду всегда и придерживаться всю жизнь.Перейдешь на обычный рацион-поправишься опять

[Inesska]

Шелли75, это ты про какую диету с не вкусной едой пишешь?

[ASwan]

Slim TУСИК, зря так быстро разочаровываешься... я сама аж трижды садилась на "90 дней", но то срывалась, то пыталась слезть с плато чем-то посильнее...

 

вот кусочек из моего графика потери веса

вес будет и прыгать и стоять на месте и даже расти... но если держаться нужного направления, то он сдастся !

[Лерика]

ASwan, Очень показательно:-)! А где такой график можно вести? Я как раз второй день на 90 дневке, мне нужно вдохновение))

[Шелли75]

Мириманова/-60/

[Inesska]

Лерика, на диетс.ру такие графики строятся, только надо вес свой каждый день вводить и получишь такую кривую, можно сгладить, тогда линия плавная получается.

Шелли75, на -60 есть очень вкусные рецепты и их очень даже не мало, я по этим рецептам готовлю на всю семью и едят все с удовольствием

[Slim TУСИК]

ASwan,  я потом обратно вернусь на нее. Мне сейчас надо режим пожесче немного. 10 дней для меня показательно, надо организм сдвинуть.

[ДарьяД]

Inesska,  эх, прилипли кгшки.... Но я на другое и не рассчитывала, у меня еще и конец цикла.

[Slim TУСИК]

Шелли75,  я попробовала посидеть на -60, я столько даже в обычной жизни не ем, мне сладкое только жизнь портит. Каждое утро зажор и срыв.

[ДарьяД]

Я на 90 дневной, в тот раз на ней вес хорошо уходил! А сейчас не могу удержаться, срываюсь постоянно((( поэтому нельзя сказать, что я на ней, в последнее время каждый день нарушения!!! Не хватает мне моей силы воли! Причем порой не хочу есть, но как увижу вкусняшку, все, сдержаться и остановиться не могу(

[Slim TУСИК]

Мне кажется, у меня тоже пошло дело к М. уже, их не было еще ни разу.

Сегодня наконец-то у меня вышла вода, итого за вчерашний день минус 1,1 кг.

 

Inesska,  какая ты молодец, готовишь вкусно. Я пока мало чего успеваю, мои одни не любят, ноют, не отойдешь особо.

[Inesska]

Slim TУСИК, а что ты своим готовишь? Я обед делаю на 2 дня,бывает конечно себе отдельно приготовлю,но это тогда что то запеченое в духовке, а так выготавливать у меня нет времени,я и торты-пироги сейчас забросила,т.к не успеваю

Даш,а ты не покупай вкусняшки, нету и нету,не будет соблазна пробовать)))

[Slim TУСИК]

Inesska,  сейчас готовлю только доче, муж в командировке. Она вообще не ест то, что все обычно. Супчики разные, куриную лапшу, борщик, сырный суп, суп-пюре из цветной капусты, на второе стабильно котлеты из индейки или курицы, гарнир , салат. Чаще или суп, или второе. Вечером мадам моя ест творожок и/или фрукты, утром хлопья, омлет или овсяную кашу на фруктозе, иногда кус-кус или гречку молочную, правда чаще она ничего не ест, не успевает.

 

Мужу тоже суп и мясо с гарниром или рыбу, или котлеты. Только мясо свинина или говядина.

[Лерика]

Inesska,&nbsp спасибо:-) девочки, кто есть на диетс? Как вас найти?

[Inesska]

Лерика, я есть Inesska_lt так кажется ))) ты наверное с планшета )))) загогулины после ника вижу)))

Тань,так и мои примерно так же едят, только я очень часто котлеты на тушеное мясо заменяю,или пеку мясо в духовке или запеканки делаю, а гарнир гречка и рис чаще,картошка вообще редко,макароны раз в неделю )))

[ASwan]

Лерика, я там с таким же наком как и здесь... и все наши у меня в друзьях

[Inesska]

Девы, я в конкурс подписалась 90 дней раздельного питания теперь стыдно будет увиливать, с 1 марта начинается, это с пятницы только как же мне фрукты утром полюбить то

[Slim TУСИК]

Inesska,  ой, а мне фрукты утром очень нравится есть!

 

У меня доча мясо в чистом виде не ест, рыбу вообще не ест, креветки только.

[Inesska]

Slim TУСИК, да они в таком возрасте все такие, у моей тоже заходит, то она вообще мясо не ест, то каши не ест, то супы, пиццу ей каждый день подавай правда вот последнее время глядя на меня взвешивается каждый день и поздно вечером не ест А вот с завтраком и у нас проблема, тоже не завтракает или очень редко завтракает, ну и плохо это, потом попа начнет расти

[Лерика]

Inesska, ну думаю, что главное настрой:-), мой любимый салатик был в прошлом году банан с апельсином- не так уж грустно... Мы будем за тебя болеть! Удачи!

[Slim TУСИК]

Inesska,  доча рыбу не ела никогда, мясо отварное и другое только в пюре в младенчестве. Сосиски и колбасы не ест уже года 2, любит сыр всякий. А пиццу почти все дети любят, только наша пицца без грибов, колбасы, мяса, оливок и перца)

 

Меня обсыпало, все руки, не знаю, на что(

 

[ДарьяД]

Inesska, Ой, я тоже хочу в такой конкурс! Может хоть это меня простимулирует? Как туда попасть?

[Inesska]

Приветики всем!

ДарьяД, Даш, я тебе в личку написала

[schatz]

Девы, трындец просто, вес так и не уходит, от первой недели 500 г минус, а сейчас стоит. Но по фигуре очень даже заметны изменения - талия опять прорисовалась и впадинки на животике. А вес не уходит, че такое?????

 

Я на диетс зарегилась, только пока там еще не очень разобралась, но Катю уже нашла

[Slim TУСИК]

schatz,  может тебе уже худеть некуда?

 

schatz,  тебе нужно мясо, а не сено, мне кажется))