Худеем играючи, "пятнашки" и не только

[Inesska]

Марин, ну здорово если так, я скоро к тебе присоединюсь только все вкусное съем сначала

Свет,хи-хи, ты потом отпишись какой миксер купила

[Markiza]

Ага, давай. А я после НГ хочу перейти на Дюкана.

[ДарьяД]

Чего-то меня сегодня понесло, в таких объемах я давно не ела, особенно на ночь.... И все-равно хочу((((( живот тянуть стало, то ли поздняя овуляция, что для меня нормально, либо меськи приближаются... Может от этого аппетит разыгрался!? По приезду хочу сесть на диету Килограммчик, хотя бы недельку отсидеть на ней! Посмотрим как мой организм активизируется

[Markiza]

Девочки, сегодн +400. ОБИДНО. Но сегодня или завтра М, так что возможно вода.

ДарьяД, держись от еды подальше. Мотивация - скоро НГ.

[Светлая Рада]

ДарьяД, тебе сейчас вообще тяжело придерживаться какой-то диеты, приехала в гости дочка с внучкой, наверняка мама старается вас все время чем-то накормить, да повкуснее!

Markiza,

у меня сегодня -800, я таки вчера вечером прилично себя вела

[Ollsh@]

Девочки, всем привет. А я так и не села ни на какую диету, стараюсь придерживаться правильного (раздельного) питания, и нет-нет да нажрусь. Потом снова вожу в норму. Мой организм уже неделю как полюбил цифру 65, я рада... сегодня 65,3... когда же я увижу цифру 64... А вот такая я в 65 кг....

Ссылки скрыты.

[Светлая Рада]

Ollsh@, стройняшка слов нет

[Markiza]

Ollsh@, супер.

[ASwan]

Ollsh@, а что тебе не нравится в фигуре ?

немножно кожу на пузике подтянуть и супер будет !!

 

-------

Девчата, поздравьте меня

я вижу на весах первой циферку 5

[Markiza]

Катюш, молодец. Я ее наверное не скоро увижу.

[Светлая Рада]

ASwan, :flower: :flower:

[ДарьяД]

Markiza, Я стараюсь от нее подальше держаться, но так все вкусно!!!!

 

Светлая Рада, Мама старается, а еще мы часто кушаем в ресторанах местную еду, она такая вкусная.... И если идем на ярмарку новогоднюю, то как же не выпить кружечку глинтвейна.... Ужас! Но вчера я превзошла себя и вечером налопалась(((

 

ASwan,  Поздравляю! Ты молодец!!!

 

Ollsh@,  смотрю на тебя с 65 кг и понимаю, что если я так буду выглядеть, то не захочу больше худеть)) мы на сколько я помню, с тобой примерно одного роста, у меня 176

[Ollsh@]

Светлая Рада, Markiza, Девочки, спасибо, но очень хотелось бы конструктивной критики... или... ругайте меня, ругайте, мож жрать меньше стану). Кстати с тех пор как я к вам пришла у меня больше 7 кг в минусе)))! Но разве это повод??

ASwan, Вот единственная заметила одну из проблем. там помимо живота еще слегка все подтянуть надо. Торжественно клянусь, что на следующей неделе возвращаюсь на йогу...

А твоя 5-ка это просто супер достижение)))! Ты просто молодчина. Полюбопытствовала твоими фотами на диетс... ты просто замечаельно сейчас выглядишь. Я вспоминаю тебя когда забирала заказ год назад, и сейчас, дело не в похудении и прическе. ты реально лет 10 скинула). Твой муж заметил перемены?))

ДарьяД, У меня 176 тоже... ноя еще минус 3-5 кг хочу, тогда влезу во все свои доБ платьица))... Хотя до Б я весила 56!)))

[Inna1977]

Ollsh@, да ты у нас высокая стройняшка, по мне так у тебя все в норме, но и 3-5 кг не поиешают для резерва.

ASwan, ты большая умничка!

 

Я теперь застряла 72-71 кг, уже неделю стоит. Да и не в настроении я сейчас худеть, и кушать не хочется целый день, а на ночь наедаюсь.

[schatz]

Ollsh@, ляпота Мне бы такой фигурень! Я застряла на 69-70, хочу 65

[МЯУ30]

Всем привет!! :isnegzima:Девчонки можно к вам?Очень хочу похудеть,но что-то не получается.До родов весила 75 при росте 165. Боролась с лишним весом практически всегда, иногда побеждала его сбрасывала до 10кг. .Во время Б набрала 25кг после рождения сыночка сбросила 28кг. С прошлой весны начала опять поправляться .Вчера встала на весы а там о УЖОСС 85кг.

[ДарьяД]

Эй, где все опять? Растаяли от диет?

[schatz]

Уряяя! У меня сегодня 68,5!!!!

[Markiza]

Нет, наели килограммы заново. До компа доползти не можем.

[Inesska]

Приветики всем!

Markiza, Марин, ты все ещё на овсянке?

schatz, Наташ, а у тебя что за системка-диетка?

[schatz]

Inesska, Инн, я сидела на протасовке сначала, а вот уже год просто правильно питаюсь, ну и угли минимально, они меня толстят мгновенно. Сама себе выработала системку

[Markiza]

Инн, нет. У сынули была днюха 15 лет. Пекла тортик и отойти от него не могу :

Ссылки скрыты.

 

А это Улин:

 

[Inesska]

Наташ, а ты каллории считаешь? А углей сколько в день выходит?

 

Марин, обалдеть а я сообщение отправила и смотрю торты вылезли и думаю, а в какую это тему я пишу

 

Марин, рецептики в кондитерскую темку пожалуйста так красиво выглядят тортики

[schatz]

Марин, обалдеть а я сообщение отправила и смотрю торты вылезли и думаю, а в какую это тему я пишу

И я

Инн, нет, не считаю, но вместо обычного хлеба, если уж очень хочется, ем из спельты или сухарики такие. А так катрошечка, макарошки у меня под запретом, могу разок покушать, если соскучаюсь. В основном овощи , рыба, мясо нежирное. Порции сырых овощей при каждом приеме пиши, вареных поменьше, рис, пшено. Фрукты ем все, масло только натуральное, запрет на маргарин и прочие вариации, растительное масло и сахар нерафинированные.

[Светлая Рада]

МЯУ30, конечно можно :isnegzima: присоединяйся и делись отвесами

Нет, наели килограммы заново. До компа доползти не можем.

это про меня, только днюхи еще впереди, я не мегу удержаться на диете, наверно только весна меня стимульнет,

schatz, вот как раз сегодня подумала, может на белок ударять а углеводы поменьше? а как же тортики