90 дней раздельного питания . Худеем вкусно !

[Боска]

ASwan, ну так последние самые трудные килограммы... а я как назло с этими праздниками расслабилась... один кг обратно наела за две недели все.. сегодня ем все последний день... а завтра на курочку

[OPI]

59.600

[Ксюня84]

а у меня 65.800, но я с 2 по 4 ноября очень сильно нарушала :D

[OPI]

Ксюня84, Нарушительница! Предлагаю больше не хрумкать что попало и встать на тропу худеющих )))

[Ксюня84]

Ксюня84, Нарушительница! Предлагаю больше не хрумкать что попало и встать на тропу худеющих )))

Все я уже исправилась, пару дней соблюдаю все требования, честное слово :)

[Боска]

За первые четыре дня ушло все, что наела за месяц... плюс еще в минус пошло.. в общем - 1200

Люблю эту диету

68.5

[Ксюня84]

У меня сегодня 29 день диеты - первый разгрузочный водный день. Пока что кушать совсем не хочется, только легкая изжога появилась, наверное от газированной минеральной воды. За предыдущие 28 дней ушло 3100 гр, но я периодически нарушала диету.

[OPI]

Сорвалась... :girl_cray: Хотела поддержать мужа и уехала с ним в командировку, гостиницы, фаст-фуд...

[Ксюня84]

Сорвалась... :girl_cray: Хотела поддержать мужа и уехала с ним в командировку, гостиницы, фаст-фуд...

это ничего страшного, главное не бросать. я тоже срывалась и не один раз и фаст фуды были и застолья. Сегодня 38 день диеты и результат минус 5 кг. Думаю единичные нарушения наоборот способствуют положительному результату, организм с такими поблажками не думает что его посадили на жесткий режим и нормально себе худеет. :Hello:

[Кислота]

Девочки, всем привет!!! Давно читаю темку, а вот самой начать худеть силы воли не хватает.... Надеюсь, что с завтрашнего числа начну... Пожелайте мне удачи.

[Ксюня84]

Девочки, всем привет!!! Давно читаю темку, а вот самой начать худеть силы воли не хватает.... Надеюсь, что с завтрашнего числа начну... Пожелайте мне удачи.

 

Удачи Вам!!!!! Думаю все получится

[OPI]

Ксюня84, сегодня взвесилась - 500 гр прибавка, наверное и правда не так страшно, возвращаюсь на диету

 

Кислота, удачки, самое главное - захотеть!

[Чирика]

Девочки, а на раздельном питании нужно ровно 90 дней сидеть или можно меньше?

[Боска]

ASwan, поздравляю тебя с супер похудением! Вот это сила воли!!!!! :flower:

 

А я все же забросила... второй круг у меня не пошел, нет того стимула, как пятнадцать килограмм назад )))

 

Чирика, вот ты знаешь, пишут, что за 90 дней восстанавливается обмен веществ и вес обратно не набирается.... если сидеть кусками, то потом вес может вернуться... Я первый круг выдержала весь... Сейчас уже месяц расслабилась, лопаю пирожки, макароны, мороженое и прочую гадость калорийную, дорвалась... так ни одного грамма не приросло )))

 

Но я после нового года все-таки соберу себя в руки и сяду опять.... надо еще три килограмма убрать... да и живот после родов так и подвисает фартучком.... подтянулся немного, но не весь... так что еще есть над чем работать....

[OPI]

Ну, как у кого успехи?

[Ксюня84]

Ну, как у кого успехи?

У меня сегодня 62 день диеты. Результат вес был 68.5 сегодня 64.1

талия была 83 стала 74

бедра были 100 стали 96

грудь была 98 стала 93

бедро вверху было 58 стало 54.

Конечно я ожидала большего результата, но у меня было много нарушений, вот и сегодня витаминный день, а я с утра вместо фруктов съела два творожных кекса, но в нем был изюм, а это фрукт :D :D

[Маринка25]

У меня сегодня 62 день диеты. Результат вес был 68.5 сегодня 64.1

талия была 83 стала 74

бедра были 100 стали 96

грудь была 98 стала 93

бедро вверху было 58 стало 54.

Конечно я ожидала большего результата, но у меня было много нарушений, вот и сегодня витаминный день, а я с утра вместо фруктов съела два творожных кекса, но в нем был изюм, а это фрукт :D :D

классс))))) все сажусь на диету вашу)) где ее можно посмотреть? а при ГВ можно?

[Ксюня84]

классс))))) все сажусь на диету вашу)) где ее можно посмотреть? а при ГВ можно?

очень много информации об этой диете в интернете, просто в поисковике наберить 90-дневная диета раздельного питания и будет куча информации. насколько мне известно, не рекомендуют диеты любого типа при ГВ.

[Маринка25]

очень много информации об этой диете в интернете, просто в поисковике наберить 90-дневная диета раздельного питания и будет куча информации. насколько мне известно, не рекомендуют диеты любого типа при ГВ.

блин...пошла я тогда пресс качать((( еще ка минимум год мне не светит диета)

[Боска]

маринка25, я при ГВ на ней сидела, ушло 15 кг, молоко не пропало.

[Беременная Т //]

Девчат я к вам. разработала меню на 4 дня вперед, чтобы не срыватся. только обедать смогу в промежутке 11-12 часов (на заводе работаю)

[Беременная Т //]

Подскажите в углеводный день можно так

З: 2 яблока

О: макароны тв.сортов с томат.пастой (состав вода и том.соус) + можно ли добавить в обед лепешки на муке и воде.

У: пол порции того что на обед +шоколад полоска черный + мороженное пломбир 100 гр.

можно ли так? а то читала читала - не пойму

Изменено 4 февраля 2013 пользователем Пепперони

[Ксюня84]

Подскажите в углеводный день можно так

З: 2 яблока

О: макароны тв.сортов с томат.пастой (состав вода и том.соус) + можно ли добавить в обед лепешки на муке и воде.

У: пол порции того что на обед +шоколад полоска черный + мороженное пломбир 100 гр.

можно ли так? а то читала читала - не пойму

можно конечно. я в углеводные дни так и ела, только мороженое кусочком торта заменяла

[Беременная Т //]

у меня за 2 дня минус 2 кг. но вес у меня большой))Завтра витаминный, закупилася фруктами))

Изменено 6 февраля 2013 пользователем Пепперони

[ДарьяД]

Привет! Тут есть еще стойкие?