Диета во время протокола?

[230483]

Здравствуйте девченки, девушки, женщины!

И вот вчера начала свой (верю что единственный) протокол!!!!

Назначили пурегон:

- с 2-го по 5-й день цикла - 150;

- на 6-й день - 125 и пока все.

Дальше будут смотреть по УЗИ....

Но ведь наверное должна же быть какая-либо диета с повышением в организме витаминов и минералов - которые помогают в нормальной (обычной) жизни развитию фолликулов и беременности (ну там белковая диета и пр.), и которая обязательно должна помочь и в этот период жизни для достижения желаемого результата?

Прошу!!!! подскажите может в период созревания яйцеклеток и их пункции что-нибудь есть побольше, или это не имеет принципиального значения.

Я сейчас стараюсь есть орехи, творожок, молоко. За 3 месяца до программы и сейчас употребляю фолиевую кислоту по 400 мкг в сут.

Уже 2 недели пью КОМПЛИВИТ.

 

Всем заранее огромное спасибо за совет!

[OlgaSchh]

Удачи в протоколе!!! Держу кулачки!

А вот заметка, которую я себе сохраняла, может чем-нибудь поможет!

среди опытных ЭКОшниц существуют такие несколько неофициальные методы

повышения вероятности имплантации эмбрионов. К таковым относятся: 1.

Считается, что в день подсадки (за несколько часов) необходимо заняться

с мужем хорошим сексом (желательно с оргазмом). Почему? Потому что это

наилучшим образом усилит кровообращение в матке, а значит, эмбрионам

будет легче имплантироваться. Но после подсадки, вплоть до анализа ХГЧ

(или до первого УЗИ – далее консультироваться с врачом) – сексом

заниматься не следует, необходимо соблюдать полный половой покой. 2.

Кушать ананасы и белковую пищу, пить побольше жидкости. 3. За 2 часа до

переноса эмбрионов необходимо принять одну таблетку

PIROXICAMа-Пироксикам, которая увеличивает вероятность успешной

имплантации. 4. Во всех ЭКО-клиниках в день пункции берут кровь на

Эстрадиол. Запишите полученное значение или сохраните результат для

последующего сравнения. При этом назначают поддержку сразу, обычно по 2

утрожестана на ночь и укол прогестерона днем. Еще сразу после пункции

абсолютно всем назначают на 5 дней по уколу фрагмина (это сильный

антикоагулянт, считается, что он улучшает кровоснабжение в матке, если

коагулограмма нормальная, его через 5 дней отменяют, и больше никаких

антикоагулянтов, включая аспирин; если есть отклонения, повышенная

свертываемость и т.п., то что-то продолжают принимать).

[coolor=black]ВТОРОЙ ЭТАП – ПОСЛЕ ПОДСАДКИ 1. Подсадка прошла [/color]

успешно и вы уже дома. Первые три дня необходимо отлёживаться можно

сказать «трупом», вставая разве что в туалет и на кухню за

подкреплением. Эти первые дни очень важны, так как будет происходить

имплантация эмбрионов. Известно, что бластоцисты имплантируются в первый

день (день переноса не считается), а бластомеры в первые 2-4 дня. В

последующие дни желательно начинать двигаться: не напрягаться, не

бегать, а просто ходить, гулять и лучше на свежем воздухе. Достаточно

часа-двух прогулок за день. 2. Очень важно правильно вставлять

Утрожестан, так как из-за неправильного его использования теряется много

ЭКО-беременностей на ранних стадиях. Нашему организму нужна

соответствующая прогестероновая поддержка, поэтому важно вовремя и

правильно выполнять назначения врача по приёму необходимых препаратов.

Что касается ввода Утрожестана (многие врачи не акцентрируют на этом

внимание – а это важно!) - для этого ложимся на кровать, укладываем

подушку под попу, широко расставляем ноги и засовываем далеко-далеко

(желательно прямо к шейке матки или до самых ушей )) во в?@#$%&.

Желательно полежать после этого около часа и не вставать с кровати и с

подушки. Таким образом, Утрожестан не выльется на прокладку и произойдет

максимальное его впитывание в организм. ТРЕТИЙ ЭТАП – ПЕРВЫЕ АНАЛИЗЫ 1.

После подсадки эмбрионов на 5-ый день опять сдаем кровь на Эстрадиол. Он

к этому моменту по-любому падает, опять смотрят, насколько сильно и при

необходимости добавляют Прогинову, но вообще-то помогает, как вы

понимаете, это далеко не всем. Потом еще дня через 3-4 опять смотрят

Эстрадиол, и если он вырос, уже практически все уверены в том, что

результат ХГЧ будет положительный (т.к. у беременных его уровень

нарастает во второй фазе). И еще: Комплекс упражнений, направленных на

укрепление мышц влагалища и тазового дна, нормализацию функций половых

желез, желез внутренней секреции, улучшение кровообращения органов

малого таза. Они окажут благоприятное действие и в случае хронических

воспалений женских половых органов, бесплодия на почве неврозов.

Упражнения сидя. 1. Скрестите ноги по-турецки, руки положите на бедра,

спина прямая. Втяните "в себя" мышцы тазового дна, ягодицы, живот.

Крепко сжимайте мышцы, затем расслабьте. Повторить 16-20 раз. Упражнение

тренирует мышцы и связки малого таза, влагалища и матки, улучшает

кровообращение и отток венозной крови от органов малого таза. 2. Ноги

выпрямлены и максимально разведены в стороны. Поднимите руки вверх на

вдохе, затем сделайте наклон к носкам, потянитесь к ним, прижав голову

подбородком к ямочке между ключиц. Сделайте 6-8 наклонов. Упражнение

укрепляет тазобедренные суставы, препятствует отложению жировой ткани на

бедрах, улучшает кровоснабжение половых органов, прямой кишки и мочевого

пузыря. 3. Сядьте на пятки, спина прямая, ноги согните в коленях, руки

сцепите сзади в замочек. Правую руку заведите за плечо, левую протяните

сзади навстречу правой. Повторите упражнение, поменяв руки. Упражнение

улучшает отток крови по сосудам нижних конечностей, укрепляет коленные и

голеностопные суставы, развивает мышцы спины и улучшает осанку. 4.

Сядьте так, чтобы одна нога была прямая, а другая согнута в колене,

причем стопа подведена как можно ближе к промежности. Поднимите руки

вверх и затем потяните их к носочку прямой ноги, сжимая ягодицы.

Сохраняйте такое положение 6-8 секунд. Повторите, поменяв ноги.

Проделайте упражнение 4 раза с каждой ногой. Оно улучшает кровообращение

органов малого таза, устраняет запоры и застой крови в малом тазу,

улучшает функцию яичников. Упражнения лежа. 1. Лягте на спину, руки

вдоль тела, ноги прямые. Поднимите одну прямую ногу вверх, затем

присоедините к ней другую, поработайте ногами как ножницами - скрестно,

затем опустите их вниз. Повторите упражнение 8 раз. Улучшается

кровообращение органов малого таза, укрепляется мышечный корсет (мышцы

брюшного пресса и поясницы). 2. Лежа на спине, поднимите ноги под прямым

углом. Одну ногу положите на пол в сторону, затем присоедините к ней

другую. Потом возвращайтесь в исходное положение и повторите упражнение

в другую сторону. Упражнение обеспечивает максимальный венозный сброс по

сосудам нижних конечностей, укрепляет мышечный корсет и боковые мышцы

нижней части тела. 3. Лежа на животе, положите лоб на пол. Руки сцеплены

в замок, кисти положите на локоть, руки над головой. Поднимайте

разведенные в стороны прямые ноги вверх как можно выше, носочки

вытянуты. Задержитесь в таком положении на 6-8 секунд. Упражнение

улучшает обменные процессы, укрепляет мышцы и органы малого таза,

стимулирует выработку половых гормонов, увеличивает половую активность.

Итак самое главное это чтобы было хорошее кровообращение в малом тазу,

тогда эндик будет хорошо расти. 5.Не поленись ходи в фитобар и ешь

кислородный коктейль каждый день( ЛУЧШЕ ПО 2 ПОРЦИИ) 6. Больше гуляй

пешком и делай упражнения для пресса (велосепед, отжимания) 7.Очень

хорошо помогает массаж, можно сходить пару раз на пиявки. 8. Откажись от

черного чая и пей напитки которые улучшают кровообращение. Например чай

с корицей,сок грейпфрукта или ананаса.Тыква в любом виде,листья малины.

И еще Режим после подсадки эмбрионов - 1.половой покой 4 недели, затем

по состоянию. 2.Физический покой (не поднимать тяжести, исключить работу

в наклон, длительную ходьбу и сидение). В первые 2-3 суток после

подсадки эмбрионов больше лежать. Ограничить пребывание на солнце. Не

принимать горячую ванну, сауну, баню. Исключить купание в бассейне,

водоемах. Мыться только под душем. Не допускать переохлаждения,

контактов с больными людьми. 3.Эмоциональный покой. 4.Следить за стулом.

Для профилактики запоров употреблять в пищу салаты, чернослив, кефир,

растительное масло натощак. 5.Пить 2,5-3 л жидкости в сутки - чай с

молоком, соки (кроме яблочного, сливового, виноградного), морсы. Большую

часть жидкости выпивать в первой половине дня. 6.Употреблять больше

белковой пищи - кисломолочные продукты (творог, сметана, сыр), рыбу,

морепродукты, яйца, мясо, печень,фасоль и т.д. 7.Исключить работу на

компьютере,использование сотового телефона, ограничить просмотр

телевизора. 8.При болях в животе - свечи с папаверином в прямую кишку до

3-4 раз в сутки. Болей как таковых не дожидаться: чувство тяжести,

распирания, напряжения внизу живота - показания к свече. 9. До 3,5-4

недель ппэ не производить никаких инструментальных влагалищных

исследований. 10. Через 3,5-4 недели ппэ узи.