Факторы, влияющие на БТ

[Ди]

Девочки, всем привет. Как вы думаете, я во сне часто ворочуюсь, и часто когда срабатывает будильник я переворачиваюсь на другой бок, что бы взять градусник. Это как нить отражаетца на температуре? Просто везде написано, что даже встряхивать градусник лучше перед сном. ???

[Irushka]

я тоже часто ворочаюсь и просыпаюсь, и верчусь, чтоб будильник выключить и и градусник взять, и ничего страшного не происходит, иногда просыпаюсь в 4 часа в туалет хоцца, и что делать? с моими почками терпеть нельзя, да и больно оч. потом и не спится, я сравнивала, не особо она и скачет, главное померять не вставая, только проснувшись, мы же не спим всю ночь лёжа пластом. ;D

[Козя-Скалолазка]

ты знаешь, у меня такая же проблема. Сплю очень чутко и просыпаюсь от любого шума или когда муж храпит. Градусник вечером стряхиваю. Но как говорится если и есть ошибка в измерении БТ (базальная температура) то пусть она будет постоянная. Мне кажется что это не должно сильно влиять если происходит каждый день.

[Люб@шка]

А я раньше вставала в 8, в 8.30 утра.. и то проблемно... а теперь измерила первый раз в 7.15 и теперь просыпаюсь часов в 6... половину седьмого... боюсь проспать... и если под утро в туалет захотелось? что делать? ходить или нет? повлияет ли это на температуру? что скажите?

[Люб@шка]

А вот я интересуюсь... Я всегда ночью часа в 2 или под утро в 5-6 встаю в туалет.... однако пишут, что спать нужно не меньше 6 часов к ряду... что же тогда в моём случае? вставать в туалет в определённое время я не могу... всегда по-разному получается... :-\ значит ли это, что мой график составляется не правильно?  ???

[Кабарга Элха]

А у меня другая проблема: регулярно через 3-4 часа сна собака будит. Измеряю - 36,7. Но быстро засыпаю, не встаю никуда. Потом еще несколько часов сна - температура повышается до 37. Вот и ломаю голову, какой показатель точнее, тем более что у меня беременность.

[Anna77]

Я тоже всегда под утро просыпаюсь в туалет, часа в 4-5, иногда даже за минут за 30-40 до того, как вставать, но терпеть не могу, встаю. Мне, кажеться, если терпеть, то температура еще больше подниметься. А после того, как встала, уже обычно не сплю, а так подремываю.

[Lenora]

Уважаемые девушки, я недавно на вашем сайте и форуме. БТ (базальная температура) стала мерить тоже с середины прошлого цикла - врач посоветовала. Ребенка планируем с июля.

Я прочитала что очень многие факторы влияют на значение БТ - стресс, болезнь, секс накануне, алкоголь. У меня в связи с этим вопрос. Если этих факторов избежать не удается в силу образа жизни (частые стрессы постоянно, супруж долг нельзя не выполнять, плюс сезон простуд), то как же тогда полагаться на показания БТ?

[irina.var]

Поэтому и рекомендуют измерять БТ (базальная температура) хотябы 3 цикла.  Конечно все эти факторы влияют на показания, но не фатально, картину происходящего всё равно можно увидеть. Конечно если у тебя ТТ 38-39, то показания не очень информативны или если ты спишь всего 3 часа, но это ведь не каждый день случается. Так что успехов, просто записывай в наблюдениях если что-то случается, так лучше ориентироваться будет

[Irushka]

Если честно, никогда не замечала, чтоб секс накануне влиял как-то на мою БТшку. Если даже влияет, значит будем с утра(после измерения) или днём!  А пить действительно нежелательно даже если ты не меряешь, а просто планируешь малышика, но уверена, что бутылка пива или бокал полусухого вина сильно не повлияют на БТ (базальная температура) и здоровью не повредят. А стрессы да, стрессы влияют на всё!

[Leksa*]

от алкоголя и секса Т повышается но максимум наверное на пол градуса так что даже незаметиш

[Наталия //]

Смотря сколько алкоголя выпить, если чуть чуть - то не повлияет особо, а если выпить алкоголя до чувства легкого опьянения то очень даже повлияет- примерно на 0,2 градуса вверх.

От секса у меня Т никак не изменяется.

И еще на себе испытала влияние горячей ванны перед сном, на утро Т прямо взлетела.

[Tinsel]

Огромное спасибо за то, что поделились опытом! А то я уже засомневалась, стоит ли мерить... ???

 

Хочу сказать что стресс оооочень сильно влияет не только на показания БТ (базальная температура). но и на само зачатие. так как уже полтора года не можем забеременить, пошли на консультацию к врачу и он сказал что стресс- главная причина. Сейчас стараюсь не обрашать внимания на мхогие ситуации которые етот стресс провоциробали и чувствую себя счастливей, но пока еше все равно не получилось.

А ты можеш както препятствовать своему стрессу, ето с работой связано?

[Марико]

а врачи доказали что БТ (базальная температура) информативна только в 40% случаев...... и может не быть корреляции с гормонами

[Александра]

Девочки, вот вы привели кучу причин повышаюших БТ (базальная температура), а есть ли какие-либо понижающие ее?

[Танюша77]

девочки, что мне делать ? Как измерять БТ (базальная температура) , если просыпаюсь почти через каждые 2 часа ночью,  и не выднрживаю 6 часов?.... :'(

[Танюша77]

Девочки , подскажите, если я принимаю вечером горячую ванну, то влияет ли это на БТ (базальная температура)?

[Валюшка]

По идее, если вы принимаете ванну каждый день, то общий "профиль" графика сохраняется....Просто температура первой и второй фазы будет выше, чем если бы вы ванну не принимали.

[Валюшка]

девочки, что мне делать ? Как измерять БТ , если просыпаюсь почти через каждые 2 часа ночью,  и не выднрживаю 6 часов?.... :'(

У меня точно такая же история! Сколько раз просыпаюсь, столько меряю температуру, а утром решаю, что с этим безобразием делать!  ;D  Как правило, у меня температура держится почти на одном уровне или чуть-чуть повышается к обычному времени измерения. 

[Танюша77]

Ну а какже 6Часов выдерживать? Получается , что мы измеряем не правильно? Как поступать, не будеш же каждый день " НЕ учитывать " температуру.......

[Валюшка]

Как поступать, не будеш же каждый день " НЕ учитывать " температуру.......

Именно по этим соображениям я ее учитываю, а что еще можно поделать?! Не пить же снотворное или успокоительное.... Я ставлю "не учитывать" только тогда, когда температура сильно отличается от предыдущей и последующей температуры. Посмотри мой график, он не так уж плох... никаких скачков...

[Tinsel]

[quote

Сколько раз просыпаюсь, столько меряю температуру, а утром решаю, что с этим безобразием делать! 

 

 

 

валюша, а зачем же ты так себя мучаеш? Если ты и так знаеш что БТ (базальная температура) будет не показательна, зачем ее вообше мерять. Я понимаю 1 раз за ночь, но каждый раз когда просыпаешся. Тебе еще не снятся графики или термометры??? ;D ;D ;D ;D

[Валюшка]

Не могу не мерить - втянулась!  К тому же проблемы со сном у меня не каждый день, а в период и после О... Просыпаюсь я обычно в 5, в 6 и в 7.... Насчет непоказательности температуры, я бы поспорила, поскольку она, как правило, одинаковая...и в 5 и в 7 утра (хотя бывают исключения, вот тогда то я и ломаю голову, что ставить). В следующем цикле попробую мерять в 5 утра, раз я так упорно в это время просыпаюсь. 

[Капель]

А скажите, я вот мерю эту самую БТ (базальная температура)- и тут меня осеняет! Я же каждую ночь поднимаюсь к ребенку (ну один- два раза точно), о горшок убрать, потом что получается, мерить БТ это не для меня пока? Или если каждую ночь вставать- то и погрешность одинаковая будет??  ???

[МУР]

Девочки,всем привет! Многие говорят и пишут в статьях,что различные факторы (алкоголь,стресс,простуда...) влияют на БТ (базальная температура). У некоторых посмотришь график и видишь что из-за различных факторов температура меняется. А у меня этого нет,факторы не влияют или я этого просто не замечаю??!! Получается что каждый организм индивидуален,и что для одно организма норма,для другого это не так... Как вы думаете,я права?