Наши фото :)

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Ангорка, Викуська-модница!!

 

ta_1, Ангорка, попробуйте калории считать и соотношение БЖУ соблюдать.Почему то уверена что вы не доедаете просто.Я сейчас пробую соблюдать КБЖУ, но набрать нужный каллораж очень сложно правильными продуктами.А завтрак у вас поноценный или бутербродик и побежали?И нужно есть каждые три часа.

Мой животик неделя и полгода после родов.

ta_1, У меня при росте 174 вес сейчас 62.4, худеть я точно больше не хочу.А вот заменить жирок кое где на мышцы очнь хочу и стараюсь.

[ta_1]

Вот примерно моя еда: завтрак рисовая каша на молоке+ бутерброд с маслом, сыром мясом+Глазированный сырок+ чай, через 2-3 часа пью чай с черносливом могу сгущенки съесть, потом обед обычно это суп и салат, потом часа через 2 чай с активией и медом, часов в 6 ужин, обычно мясо с салатом, ну и часов в 9 чай и фрукт какой то киви или апельсин или яблоко и мед

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

ta_1, ну смотри..

Сырок- лучше не надо, в нем вредного больше чем полезного, ты же не знаешь чего и сколько туда намешали..Лучше в то время когда чай пьешь с черносливом добавь творог(намешай с сметанкой и сахарком(сахар по желанию)+ чернослив.В обед салат какой?Овощи?Нужно добавить что то мясное+сложные углеводы(каши).Фрукты лучше кушай утром, от них из за высокого ГИ еще больше есть хочется.Лучше кефир, овощ, творог.Я себе делаю творог с бананом, мне нравится, вкусно и сытно.И на полдник добавь какой нибудь бутерброд, с мяском, сыром, зеленью.

И больше не худей))

[Ташка-Мамашка]

Девочки, приветики. Я про борьбу с худобой темку открыла. Милости прошу туда )) Действительно, не будем здесь засорять. http://www.babyplan.ru/forums/topic/50512-metody-borby-s-hudoboj-pri-gv/

[bretelka]

PolinaSiz,  классный животик! Ты умничка просто!

[alen78]

PolinaSiz, отличный результат! Умница. Я при росте 172 сейчас вешу 64, мне уже тяжко. А 60 самое то, но сейчас мне лень худеть.

[ta_1]

PolinaSiz,  я сырки ем только Б.ю. Александров, они с натуральным бельгийским шоколадом и без всякой химии, 30 рублей за сырок)

[rinysik7]

вот как мы изменились. сверху около месяца, снизу около пяти месяцев.

[Egoistka1993]

rinysik7, а волосюхи куда делись??

[MMMPPP]

Ladina, хорошенький!

rinysik7, такой сладкий! Так прическа изменилась))))))

[rinysik7]

А волосики все вытер, остался только чупчик рыжий. Новые растут волосики, они только совсем светлые)

[***МаМа ЛьВеНкА***]

***МаМа ЛьВеНкА***, ta_1, были бы кости, а мясо и сало нарастут)) А тортики не пробовали?

нет. я боюсь,на ГВ мы, я уже фисташек покушала, так в больнице с поносом лежали 5 дней(

[Egoistka1993]

rinysik7, ни чего себе как вытерлись сильно))был серьезный малыш а теперь улыбка до ушей))

[Плюша@]

Прошу всех сюда: http://www.babyplan.ru/forums/topic/50615-nashi-foto-chast-2-novogodnyaya/ Переезжаем)))