Восстановление после родов.

[АннаР]

у меня немного выпадывают,но не критично.

по идее,волосы должны каждый день по 80-100шт выпадывать. вообще.

у меня никогда не выпадывали волосы. а вот щас наверно как раз по столько и лезут.

 

делаю алое с медом и мажу голову,потом под колпак на час

 

а!! одно изменилось - волосы стали жирные. приходится мыть через день

[Al4ena]

у меня тоже волосы сиали жирнее((( вот буду их осветлять на пару тонов!

 

а есчо я на фитнес стала ходить)))) муж пока долма сидит с мелкой, тк не работает временно, а я на беговой дорожке по часу бегаю)))) кайф))) за сегодня уже -500 грамм))))

[Кристина*]

муж пока долма сидит с мелкой, тк не работает временно, а я на беговой дорожке по часу бегаю)))) кайф))) за сегодня уже -500 грамм))))

класс молодец, а я что то забросила, неделю уже ничего не делаю, нет времени вообще! что то навалилось столько всегоне знаю, за что хвататься

[#Amets#]

а у меня с этими праздниками +1 кг(( вот теперь надо брать себя в руки и начать нормально заниматься и меньше кушать.

[♡mammyLove♡]

а у меня с этими праздниками +1 кг(( вот теперь надо брать себя в руки и начать нормально заниматься и меньше кушать.

блиииин, в Масленницу это точно не получится((((

*сижу жую блинчик с творогом и мечтаю о похудении :D *

Al4ena,  с отвесиком!!! Пусть всё лишнее и дальше испаряется!!!

Кристина*,  ну не знаю!!!! Талию вижу, фигурка просто загляденье!!! В жизни бы не поверила, что у мамочки троих деток могут быть такие формы, такая стройная, точёная фигурка!!!

 

Хочу через пару месяцев начать опять питаться по Миримановой, вот тогда точно, приведу себя в порядок, только вот для гв не есть после 18 не есть гуд....

[Мишкина Лёлька]

♡mammyLove♡, расскажи как это питаться по Миромановой?

[#Amets#]

блиииин, в Масленницу это точно не получится((((

вот вот, а у нас еще череда дней рождении началась. вообще не представляю как себя в форму привести. тут как бы лишку не набрать.

[♡mammyLove♡]

Ольга Еретнова,  в двух словах: ешь три раза в день, не пропуская. На завтрак можно есть абсолютно всё, в любом количестве, на обед с 12.00 до 14.00 ешь мяско, рыбку с крупами, но не с карто и не с макаронами, овощи, фрукты, молочку, кисломолочку не жирную, суп если на мясе без карто или овощной, но без мяса. Если ешь карто, макароны, тогда никакого мяса. На ужин несколько вариантов: кисломолочка с крупами, кисломолочка с фруктами, фрукты с овощами, фрукты с крупами, овощи с крупами или мясо/рыба, но в этом случае должно быть только мясо или рыба без ничего!

Если надо, скину удобные таблички-информационки по обеду и ужину!!???

 

#Amets#,  нда... засада...

 

Ольга Еретнова,  ой забыла самое главное...Ужин до 18.00. После 18.00 рот на замок!!!!

[#Amets#]

♡mammyLove♡, скинь пожалуйста таблички. Я диеты правда не люблю, силы воли не хватает, но вдруг получиться)

[In50L3nT]

Вот везет вам, на таких вот "щадящих" диетах сидеть умеете. А я вот не умею. Я умею только ВООБЩЕ НИ ЧЕГО НЕ ЖРАТЬ. Я собственно всегда только так и худела. Практически голодовка)))

[Кристина*]

♡mammyLove♡,

я так питаюсь часто, с утра ем все подряд, что хочется, в обед суп,до 18 ч еще что нибудь мелкое, после 18 ничего вообще, тогда реально худею, только на это время надо свободное, потому как утром нормально поесть редко удается, в обед вообще не всегда, поэтому хоть и до 18 часов , я порой сбедается слишком много еды с голодухи, поэтому хоть и не ем после 18 вес не снижается, но и не прибавляется просто

[♡mammyLove♡]

♡mammyLove♡, скинь пожалуйста таблички. Я диеты правда не люблю, силы воли не хватает, но вдруг получиться)

а это не диета!!! Это система питания, называется "Минус 60"

щас кину

[#Amets#]

♡mammyLove♡, да для меня и системы каторга, вот люблю я вкусно покуфать )) но надо себя перебарывать.

[♡mammyLove♡]

#Amets#, 

 

Ссылки скрыты.

 

 

Система не голодательная, но похудательная!!! Самое сложное - привыкнуть не есть после 18.00 и систематизировать своё питание (есть три раза в день в определенное время)

 

In50L3nT,  голодовка -большой стресс для нашего умного организма!!! Он начинает прогнозировать себя на "запасы" а то вдруг голодовка повторится

♡mammyLove♡,

я так питаюсь часто, с утра ем все подряд, что хочется, в обед суп,до 18 ч еще что нибудь мелкое, после 18 ничего вообще, тогда реально худею, только на это время надо свободное, потому как утром нормально поесть редко удается, в обед вообще не всегда, поэтому хоть и до 18 часов , я порой сбедается слишком много еды с голодухи, поэтому хоть и не ем после 18 вес не снижается, но и не прибавляется просто

нда... щас оч сложно, практически невозможно систематизировать питание.... Хорошо, если успеваешь хоть что-нибудь перекусить на завтрак и обед... Да и после 18.00 не есть- значит распрощаться с гв!!! Вот я и думаю, как бы так хоть немного соблюдать эти похудательные правила, чтоб и гв не навредить, и хоть понемногу худеть...

♡mammyLove♡, да для меня и системы каторга, вот люблю я вкусно покуфать )) но надо себя перебарывать.

вкусно куфффать на завтрак!!! И никакого стресса

[#Amets#]

♡mammyLove♡, ну после 18 могу, но с трудом, а вот систематизировать, боюсь будет сложно. но постараюсь))

[MARIKOSHA80]

♡mammyLove♡, да це ж образ жизни... Я тоже хочу... Там реальный толк. И еще мне очень хорошо безсолевая диета помогает. Тож все подряд тока без соли. Но вот как вы думаете что на счет ночного молочка. Если после 18 не есть, то чем лялю кормить ночью??? ммм?

[In50L3nT]

♡mammyLove♡, Мой организм видимо не хера не умный Я сидела пол года, грубо говоря, на одной гречке, похудела на 12кг. И потом вес в принципе не рос до Б. Ну 2-3 кг плавали, не больше. Так Шта, как тока откормлю Кирюна, начну худеееетттьььььь!

[♡mammyLove♡]

#Amets#,  вот мне щас проще систематизироваться, чем не есть после 18.00

MARIKOSHA80,  безсолевую ни разу не пробовала... Меня тоже останавливает с этой системой питания только голодание после 18.00, кормить дитя нечем будет(((( А без этого пункта толку или не будет или будет крайне не существенным... Только если сделать маленькое отступление и сдвинуть ужин хотя бы до 19.00 и на ночь выпивать литрушку горячего чая с молоком...

In50L3nT,  Оль, ну как сказанёшь чего!!! Сижу ржу

[#Amets#]

♡mammyLove♡, я грудью не кормлю((( но и график с ребенком не получается установить, по этому сложно представить во сколько удастся по завтракать, а во сколько по ужинать.

[trio5551]

Девочки, а у меня не вес проблема, а целлюлит, ети его мать.......ну полез, собака, вместе с волосами моими.........а тут 100 дней до пляжа....чую, буду купаться в паранже

[♡mammyLove♡]

Девочки, а у меня не вес проблема, а целлюлит, ети его мать.......ну полез, собака, вместе с волосами моими.........а тут 100 дней до пляжа....чую, буду купаться в паранже

ой, ржу не могу!!! Самоирония- потрясная штука Да, Ириш??? И я этой заразой заплыла, тоскливо на себя смотреть... как только похудею и он уйдёт!!!

[MARIKOSHA80]

Ууууу, тоска... лишние кг., целлюлит... Эээх а так уже хочется упругий загорелый животик с пирсингом. Девы, короче, мы все тут красотки!!! Все изъяны временны! Избавимся мы от всего лишнего скоро!

[♡mammyLove♡]

MARIKOSHA80,  у тебя пирсинг не зажил??? У меня еще после первых родов затянулся... Причем перед роддомом я одела серёжку легко, без боли, а когда приехала домой, было затянуто будто не неделя прошла, а целая вечность... Так и не прокалывала больше... Уже и не хочется как-то!!!

[MARIKOSHA80]

♡mammyLove♡, а мне хочется к лету! Пойду колоть! А еще бровки освежить надо, они у меня выцвели совсем.

[In50L3nT]

А еще бровки освежить надо, они у меня выцвели совсем.

А у меня наоборот преобрели нормальный цвет! Не красилась практически всю Б и сейчас не часто.

А мне бестолку пирсинг. Я ни когда живот не оголю... Страшный он у меня, и с жиром и без Располосованный)))