Восстановление после родов.

[Milhert]

А я достала все свои тренажоры и массажоры, как мне убрать живот и бока

Ссылки скрыты.

, круг крутить нельзя, пресс качать тоже нельзя. Вспомнила о своем старом массажоре Леди Ди, попробую его применить.. что еще не знаю, когда то занималась бодифлексом, надо найти там упражнения для живота.. что еще придумать

[MARIKOSHA80]

Milhert, классные смайлы! тож такие хочу, когда смотрю на себя голенькую в зеркало!

[alena07]

MARIKOSHA80, ой и не говори, я тут узнала массаж и обертывания всякие до 6 мес после родов нельзя делать а я так хотела

 

зато радость записалась ногти привести в порядок и не эпиляцию воском

[Milhert]

я в депрессии, выбираю плащик на весну, в 50 размере живот не влазит(5см) а 52 большой, что делать

Ссылки скрыты.

[Ольга Тимченко]

яхххуууууу!!!!!!!!!!!!! около недели не становилась на весы, ибо 66кг держались последние два месяца, а тут решила взвеситься и удивлению моему нет предела - 63!!!!!! итого -17кг после родов)))) до добеременного веса осталось 2 кг, а до идеального 5)))

рискнула и достала добеременные джинсы и о чудо, я в них влезла))))

отличный день! замечательная погода! офигенное настроение!!! уж теперь я точно горная лань и тонкий стебелек)))

[Кристина*]

Milhert, придется потерпеть к сожалению, тебе после Кс активных занятий нельзя, а живот только спортом убирается((

[MARIKOSHA80]

Ольга Тимченко, вауууу! классный день, Оль! а мои весы не балуют меня сюрпризами! Выкинуть их что ли?!

[Кристина*]

Выкинуть их что ли?!

нафиг,в топку их, они они сц.ки во всем виноваты)) :Crazy: всех сжечь :D

[MARIKOSHA80]

Кристина*, ыыыы, точняк! Решено: весы в утиль!

[Milhert]

и я за то что б весы в топку, сил нет, сижу на кашах и три кг набрала, ааааааааааааааааааааааааааааааааа.. правда по ночам жру печенье, оно что калорийное, девочки что можно хрумкать ночью, что б не откладывалось.. я дежурю до 3 ночи, соответственно пью чай, ну и к чаю((

[♡mammyLove♡]

яхххуууууу!!!!!!!!!!!!! около недели не становилась на весы, ибо 66кг держались последние два месяца, а тут решила взвеситься и удивлению моему нет предела - 63!!!!!! итого -17кг после родов)))) до добеременного веса осталось 2 кг, а до идеального 5)))

рискнула и достала добеременные джинсы и о чудо, я в них влезла))))

отличный день! замечательная погода! офигенное настроение!!! уж теперь я точно горная лань и тонкий стебелек)))

Оляяяя!!!! С отвесом!!! Круто!!! Молодец

Вот так не напрягаясь, глядишь, до идеала доберешься

Я стою на месте... Зло берёт!!!

[alena07]

Оля молорик.

уменя тоже вес стоит, злая я(

нов джинсы уже во все влажу!

[#Amets#]

У меня тоже вес встал. Надо теперь перестать лениться и начать упражнения делать. Вот кто бы дал хорошего пинка под зад. Или над душой стоял. А то ведь ленивая в этом плане.

[MARIKOSHA80]

alena07, Я тоже во все влажу, только это как-то не радует! Какое-то все дрябленькое...

Milhert, я стараюсь чаи просто так гонять с молочком. Пью и жрать хочу, вот тех же печенек, например. В итоге я подрядилась чай пить с хлебцами всякими (гречневые, ржаные, с отрубями). Покупаю пачек 5 и лежат они у меня. Даже вкусными уже кажутся вполне!

[alena07]

MARIKOSHA80, да у меня тоже, но вот подкачиваю уже потихоньку, вот бедра уже не дряплые, осталось бока, животик, и внутренная часть бедра.

я вот тож ем хлебцы и т.д. но иногда т.к. малая с них дрищет)

[smba28]

у меня такой обруч есть, только не знаю, когда его можно крутить при кс, и пресс когда качать, а то бока достали..

тока не говори что у тебя тоже кс?!! еще одно совпадение?)) я даже не в курсе была (ррребят я не вкурррсе)

девульки у кого как с ПА, у нас пипец было 405 раз не считала. но это ад((

просто терплю рожать и то легче было!

 

а муэж смеется, что типо детей ещё хотим а ПАчится нормально не может(

фигасе! 405 раз было,и говорит не считала! сколько ж вам нужно до нормализации?! :D

сдали недавно кровь на все, сахар, холлестерин и прочее- у меня показатели как у ребенка, чудесные просто))))

умнички просто! поздря! в здоровом теле - здоровый дух!

я пользуюсь для волос средставми Керастаз, больше мне ничего не помогает, волосы у меня сильно вьющиеся, выглядят сухими поэтому. Керастаз и медовые маски для волос для укрепления и стимуляции роста.

я в шоке - СИЛЬНО ВЬЮЩИЕСЯ?!!!

В итоге я подрядилась чай пить с хлебцами всякими (гречневые, ржаные, с отрубями). Покупаю пачек 5 и лежат они у меня. Даже вкусными уже кажутся вполне!

где-то я это уже слышала Dr.Otker forever!!! самые вкусные хлебцы, особенно гречишные!!!рекомендую

 

ой, а я тока догнала дообольничную форму, я же в больнице без чудо-трусов была...блин в натуре я вас почитала и обкекалась делать физру (реально железный отмаз) ибо кс

вообще мне моя врачиха (она сама после двух кс) сказала делать упражнения на пресс с первых дней. Адевочка в больнице лежала с сыном с нами в палате после 3-х кс, она сказала что есть риск появления спаек в кишечнике, что физические нагрузки после кс дадут именно на кишечник, и она мне сказала ни в коем случае ничего вообще не делай! грит в 3-й раз ее когда оперировали, охали да ахали врачи от того что сколько у нее спаек там...

на самом деле не знаю что это..вобще походу придется прозондировать почву по поводу физнагрузок после кесарева и уже составить собственное мнение! Так напрягает эта кожа впереди, мешочек...и шов все равно у меня ноет,от такой тугой какой то...

я так ниче и не делаю пока, никаких упражнений...жру ток)

вот вас почитаю, прям как будто все сама поделала с собой) :Crazy:

[Milhert]

smba28, да.. кесарево.. третье))

[Мишкина Лёлька]

вот вас почитаю, прям как будто все сама поделала с собой)

так же))))))))))))))

а так, исключила все мучное, уменьшила кол-во съедаемого - за неделю мину 1кг, так же приседаю с ре на руках, пресс качать пока не могу, со спиной проблемы начались, вернулись все мои хондрозы((((

[Irian]

smba28,  Юль, у меня была полостная операция летом в 13летнем возрасте, а с сентября начала активнозаниматься. У меня все в спайках весь низ по правой стороне, т.е. спаяны даже правый яичник с маткой. Я раз в год ложилась в больницу, чтоб разбили их хоть немного. Менстряк из-за этого болезненный как родовые схватки, поэтому я долго не могла понять, что-уже схватки идут. В беременность, когда рвались спайки, я скулила по ночам, было ощущение, что меня режут на живую. Но это, возможно, только мне так не повезло.

[alena07]

smba28, опечаталсь))4-5 раз)))

[АннаР]

у меня была полостная операция летом в 13летнем возрасте, а с сентября начала активнозаниматься. У меня все в спайках весь низ по правой стороне, т.е. спаяны даже правый яичник с маткой.

у меня тоже в 11 была полостная операция.ваще ничем не занималась. и так же все внутри в спайках. яичник тожк к матке намертво припаян.

а вместо отсутствующего правого яичника комок спаек,что его многие за яиник принимают,такой большой...

 

я не думаю,что спайки из=за занятий. спайки просто после операции появляются. после любого вмешательства

[♡mammyLove♡]

так же))))))))))))))

а так, исключила все мучное, уменьшила кол-во съедаемого - за неделю мину 1кг, так же приседаю с ре на руках, пресс качать пока не могу, со спиной проблемы начались, вернулись все мои хондрозы((((

Оля, с отвесом!!! Пусть и дальше лишнее уходит!!!

Я на мячике занимаюсь, ооооочень нравится!!!

[alena07]

ой девульки, а я вчера свои волосы чесала, ну что от них осталось, и вспомнила анегдот

"собалась баба-яга на танцы, а, у неё 3 волосинки, и такую думает, заплету косичку, начала плести, одна отвалилась, ну ладно завяжу хвостик, и бац ещё одна отвалился," ну ладно пойду с распущенными"

вот я также, пипец лезет и с корянми(

[Кристина*]

Ален, пипец в тему анекдот))))

 

девочки получила свой новый обруч 3 кг, ужас, 30 минут вчера крутанула, синяки тааакие ,что страшно, самый большой 7/7 и как я так в отпуск собралась((((

[Irian]

Кристина*,  траксевазином мажь! И йодовую сетку делай.

У меня лезут волосы, но уже меньше. Главное - капсулы помогают. Но гриву все равно обкорнаю.

С ПА тоже беда. У меня смазка есть, а на входе больно. И так и сяк и на перекосяк... когда на входе перестает болеть, больно внутри. Как кости там...