Восстановление после родов.

[Irian]

Ух, красотки!!! Поздравляю!!! Молодцы, что достигаете поставленной цели! Горжусь вами!

У меня весы сломались, поэтому сколько вешу не знаю.

[marasa]

Спасибо, девочки! Нет, не на этой - я сначала на "-60", но потом все больше стала считать ккал, перешла на полностью почти полезную еду и утром овсянка, в обед что-нибудь нормальное и на ужин - до 6 - полегче и все - отказалась от сладостей и мучного и уже привыкла - сильной потребности не ощущаю

 

smba28, ой, какой вес маленький - зачем больше худеть ))) А какой у тебя рост?

[smba28]

marasa, рост 160. это так кажется "зачем" ))) одежда-то вся xs и хрен влезешь теперь во что, ну я про платья летние и тд)) ну и так, с излишком веса не комфортно конечно, бодрее охота быть! хочу назад свой размер мне в нем хорошо,я в нем красивая))

 

Irian, спасибо, Ирэн

[marasa]

smba28, понимаю, для твоего роста не сильно мало, а вот для меня было бы совсем худоба ))) - хотя и для тебя 54 - стройненькая, но каждый сам для себя определяет комфортный вес

[marasa]

Девочки, Вы еще худеете? У меня уже два месяца диеты и почти 10 кг - размер с 48 на 44-46 - приятно, слов нет - еще 5 кг и все - надо будет удерживать вес, вот уже задумываюсь - как? Чуть больше есть?

[MARIKOSHA80]

marasa, крууууто!

[marasa]

MARIKOSHA80, спасибо!!! Давай со мной?

[Лилит*]

Я тоже с тобой

А ты строго системе следуешь или промахи бывают

Изменено 27 апреля 2014 пользователем Лилит*

[MARIKOSHA80]

MARIKOSHA80, спасибо!!! Давай со мной?

ой, да мне за счастье бы с тобой, только -10 для меня цифиря нереальная Тоже отказалась от сладкого, мучного и даже круп, толку ноль почти. Но я до этого постилась, наверное, сейчас организм насыщается белковыми продуктами, поэтому вес опять стоит.

Так-то мне -10 и не надо, но и свои 5 побороть у меня как-то не оч получается пока.

Та всё равно не успокоюсь пока не скину лишнее. Верю в себя!

Изменено 27 апреля 2014 пользователем MARIKOSHA80

[marasa]

Я стараюсь не срываться + организм уже привык и вечером не хочется уже кушать и вроде хватает + привкла к режиму такому.

 

Может тебе и не надо -10? - много, все же ))) У меня тоже стояки бывают - даже так получается - неделя хорошая идет - сброс каждый день, потом на след. уже по чуть-чуть или вообще стоит - это норма, я когда неправильно худела - мало ела - то вес встал и не двигался - пришлось на завтрак добавить овсянку и вроде ТТТ.

 

Давайте напишем начальный вес и цель, я начинала с 77, сейчас у меня 67,1, хочу для начала 65 , а потом и 60, если получится, но не меньше.

[Мишкина Лёлька]

marasa, напомни на какой ты диете? Прикорм варе введем более-менее тож сяду, еще, конечно, планирую летом активные прогулки с детьми, мож и там скину сколь-нибудь

[Кристина*]

тоже в весе стою, 58 за.бало, скидываю до 54, потом снова набираю, напомню , что я вегатарианка, мне общие диеты не подходят, перед отпуском скинула, с отпуска приехала 54, за 2 недели уже 57

[alena07]

marasa, какая ты молодец, у меня вес встал((

[trio5551]

alena07, И У МЕНЯ СТОИТ НА НЕПРИЯТНОЙ ДЛЯ МЕНЯ ОТМЕТКЕ, мне только спорт поможет.......ну когда же у меня появится время пойти в зал?????!!!!!!!

[Al4ena]

А у меня вернулись 3 кг!!! На даче были и постоянно хотелось есть там) все таки природа))) то шашлык то рыбка запеченая с картошкой на ночь) вообщем 57 кг) но мне в принципе не страшно) я их и не чувствую, но вот лето будем на дача, меня это пугает...)))))

[marasa]

57 - это , конечно, круто )) - вот бы еще рост узнать?

 

Девчат, не сдавайтесь, если вес стоит - это нормально - если Вы продолжаете не срываться - кг могут не уходить, а размеры уменьшаются!!!!

[alena07]

trio5551, Ир спорт если только типо кардио, а так бесполезо, ве начнет еще и рости, вот сделать сушку, а потом спорт то да.

[Irian]

Ооой, а я... как всегда, как перешли на 1 кормление, осталось от меня кожа да кости... завтра фото покажу.

[alena07]

а я вот коровка, (хоть здесь поною), не реально много физ нагрузки, и заимаюсь, ем мало, но и не калорийное, много пью, а толку ноль!вес большой и о стоит, просто бесит все(

[АннаР]

а начала с 74кг, сейчас 66кг - за полгода -8кг получилось

добеременный вес 67кг был

 

надо еще -4 кг, в процессе. пока вес стоит. но после Поста я немного мяса ем, думаю.поэтому и стоит

 

правда , я не на диете.просто ем.когда придется... а до этого на Посту -3 кг ушло

Изменено 28 апреля 2014 пользователем АннаР

[marasa]

alena07, может кушаешь не по режиму, а когда последний раз кашуешь?

 

АннаР, молодец!!!!

[#Amets#]

эхъ, я пока кормила похудела до 54 кг, потом через пол года набрала +3, вот сними все и борюсь, то уходят, то снова набираю. И фиг знает, что с этим делать. Если только еще раз родить и кормить ребенка

[alena07]

marasa, я ем когда есть время но после 18 не ем, максимум яблочко или кефирчика, да в пень(

[Al4ena]

marasa, рост 1.69:)

[АннаР]

я ем когда есть время но после 18 не ем, максимум яблочко или кефирчика, да в пень(

Алён,тут важно не после 6 не есть. а есть в последний раз за 3 часа до сна.

если ты не ешь после 6, а спать идешь в 12ночи, худеть не получится, скорее наоборот,

организм думает,что ты голодаешь и накапливает жирок