Стройные мамочки)

[<<< редиска >>>]

SunnyAnastasia, талия 78,живот 96 , все остальное так же

[SunnyAnastasia]

Sladostb

Рост 185 см

Вес 76 - ? – 73.5 – 72.7 (-700)

ОГ 95 – 95 – 93 - 92

ОТ 80 – 77.5 – 76 - 75

ОБ 105 – 104.5 – 103 - 0

 

SunnyAnastasia

Рост 162 см

Вес 52,3 – 0 – 52.2 - 51.4 – 52.5 (+1,1)

ОБ 91 см – 90 - 0

ОТ 68 см – 68 - 69

ОЖ 78 – 76 - 0

ОН – 53 - 0

 

VISTAR

ОГ - 97 см – 0

ОТ – 80 - 0

ОБ - 96 см - 0

Вес - 60 кг. – 0 – (-800) - 0

Рост - 165 см

 

<<< редиска >>>

Рост – 164

Вес 73 200 – 72 – 0 – 70.7 – 70,4 (-300)

талия 81 - 78 (-3)

живот 97 - 96 (-1)

бедра 106

грудь 97

 

Солнышко :-)

Вес 79.1 – 78.4 – 78 (-400)

Рост 175 см

ОГ 100

ОТ 83 – 82 - 0

ОЖ 97 - 0

ОБ 111 - 110

 

Black Madonna

рост 166 см

вес 52 кг – 51 (-1кг) – 50,7 (-300)

ОГ - 85 см

ОТ- 65 - 63

ОБ - 93 см

[Солнышко :-)]

Вес 77.2) по объемам все тоже

[Devil wears Prada]

привет девочки! Прикупила сегодня 1 кг. парафина и озокерита- буду обертывания своим бедрам делать - вычитала такой способ борьбы с послебеременным целлюлитом после спец.массажа - все по-старому, только все ноги и попа в синяках

[Sladostb]

ходила вчера на фитнес, там и взвесилась, вес 72,5, ОГ 92, ОТ 75, ОБ 102

Особых сдвигов нет..одно радует, что стала есть без ограничений, а вес не набирается ттт ))

[Loreley]

SunnyAnastasia, я боюсь пока замеряться))

 

Black Madonna, что за рецепт? и где ты брала парафин и озокерит? в косметическом магазине?

 

Sladostb, я тоже возобновила походы в фитнес пару раз в недель, пока свекровь с мелким сидит)

[Devil wears Prada]

SunnyAnastasia, я боюсь пока замеряться))

 

Black Madonna, что за рецепт? и где ты брала парафин и озокерит? в косметическом магазине?

 

Sladostb, я тоже возобновила походы в фитнес пару раз в недель, пока свекровь с мелким сидит)

озокерит и парафин покупала в аптеке, правда с озокеритом лекче работать и топить, чем парафин, топлю его над водной баней, наливаю на целлофановые кулечки и к проблемным местам на пол часа прикладываю, но предварительно остуживаю до температуры 45-60 градусов, что б коже не навредить. Пока результата нет, я тока 2 раза делала, недельку этим позанимаюсь и посмотрим работает или нет))))

[Loreley]

Black Madonna, расскажешь потом, есть ли эффект)

[Devil wears Prada]

Black Madonna, расскажешь потом, есть ли эффект)

договорились! У меня уже руки в борьбе с целлюлитом опустились, вес ушел - а он, проказник , нет

[VISTAR]

Вес 59 кг., все остальное без изменений.

[Devil wears Prada]

Всех мамочек и их сладких девочек с 8 марта!!!!

 

 

делюсь результатами - девочки, кто спрашивал - парафин и озокерит подействовал - мой неразлучный целлюлит стал менее видочен !!! Еще 6-7 обертываний сделаю и буду как новенькая!!!

 

Еще раз всех с праздником!

[TVFES]

Привет, девочки, отчитываюсь: я достигла своей цели: так, 19 января я писала, что вешу почти 68 кг, сегодня 63 кг (+-100-200 гр) от 72 см (было 77) Я каждые 3 дня разгружалась, как всегда зарядка по утрам, контрастный душ, но сразу начала замечать большой эффект как стала дышать после еды флексатерапия вроде, так вес после этого реально стал уходить, кислород сжигат жир! Я не могла добиться этой цели за долго до Б. Правда мужу не очень нравится, обзывает костяшкой. Но я собой довольна, вся одежда теперь как раз! Всем удачи! Желаю чтобы вы были собой довольны!

[Loreley]

TVFES, какая ты умничка! Поздравляю!!!

 

А я вчера 60,8! До первоначальной цели осталось -800 г

[❣Maliinka❣]

TVFES, Молодец)))Поздравляю

 

У меня с весом норм,но хочу подтянутости побольше,стараюсь три раза в неделю заниматься,правда вот 8 марта из за праздника пропустила(

[VISTAR]

TVFES, молодец !!!! Вот это я понимаю: поставила цель и достигла ее !!! Поздравляю Очень за тебя рада

 

 

 

 

Loreley, умница, еще совсем чуть-чуть и первый рубеж пройден !!!

[SunnyAnastasia]

Девочки, обновляю табличку

 

Sladostb

Рост 185 см

Вес 76 - ? – 73.5 – 72.7 (-700) – 72.5 (-200)

ОГ 95 – 95 – 93 – 92 - 0

ОТ 80 – 77.5 – 76 – 75 - 0

ОБ 105 – 104.5 – 103 – 0 - 102

 

SunnyAnastasia

Рост 162 см

Вес 52,3 – 0 – 52.2 - 51.4 – 52.5 (+1,1) – 51.8 (-700)

ОБ 91 см – 90 - 0

ОТ 68 см – 68 - 69

ОЖ 78 – 76 - 0

ОН – 53 - 0

 

VISTAR

ОГ - 97 см – 0

ОТ – 80 - 0

ОБ - 96 см - 0

Вес - 60 кг. – 0 – 59.2(-800) – 0 -59 (-200)

Рост - 165 см

 

<<< редиска >>>

Рост – 164

Вес 73 200 – 72 – 0 – 70.7 – 70,4 (-300)

талия 81 – 78 (-3)

живот 97 – 96 (-1)

бедра 106

грудь 97

 

Солнышко :-)

Вес 79.1 – 78.4 – 78 (-400) -77.2 (-800)

Рост 175 см

ОГ 100

ОТ 83 – 82 - 0

ОЖ 97 - 0

ОБ 111 - 110

 

Black Madonna

рост 166 см

вес 52 кг – 51 (-1кг) – 50,7 (-300)

ОГ - 85 см

ОТ- 65 - 63

ОБ - 93 см

 

TVFES

вес 68 кг – 63 кг

ОТ 77 см – 72 см

 

Я начала упражнения делать ежедневно самые простые... на диете не сижу, просто как всегда не ем колбасы, майонез жареное, выпечку... сладкое ем в связи с праздниками, но ничего что содержит шоколад - у Златы на него аллергия...

[Дочкина мамуля]

Привет! Возьмите меня в свои постройнелки! )) Мне надо кг 15 сбросить. Перед родами я была 94 кг, через 2 недели после родов 82, сегодня утром 82,7 кг. В основном вес на бедрах. Рост 178 см. Худею 2 дня так: с утра завтрак любой (до 12 дня), дальше по режиму ребенка, она ест-я ем (дробное питание каждые 3 часа, в 12,15,18), после 18 ничего. После 12 не ем сладкого и выпечки.

[Sladostb]

А я вот жду пост муж будет поститься, значит и я всякую вкуснятину кушать не буду а то в мае ехать в Волгодонск к мужу...надо до отъезда оставшиеся 3-5 кг сбросить

[Солнышко :-)]

А я чего-то с мужем опять отъелась( Вернулись к 78 кг....

[SunnyAnastasia]

что-то у нас затишье...видимо, масленица не прошла даром) у меня вес в плюсе, замеры не делала, но упражнения продолжаю, нравится мне когда мышцы болят))если кому надо - выложу сюда комплекс простейших урпажнений, 15 минут в день...

[Sladostb]

так, я сегодня взвесилась и измерилась почему то у меня это по вторникам получается делать ) вес 71 кг, ОГ 92, ОТ 75, ОБ 101..

От веса с которого стартовала сбросила уже 7 кг осталось еще 3 кг, по хорошему 4-5

[SunnyAnastasia]

Дочкина мамуля, присоединяйся ) только что-то у нас либо все забросили стройнеть, либо нет времени на еще одну темку)

Sladostb, ты молодчина!!!!

у меня вес 52 (это хорошо т.к на прошлой неделе был почти 53), объемы не меняются, разве что ноги на 0,5см меньше в объеме стали)))

Табличку тогда не меняю, только результат Sladostb запишу

[Мама Вики и Ариши]

SunnyAnastasia, дай пожалуйста ссыль на упражнения..Я после родов 68-69(рост 170),сейчас 63.5.Цель 59.900)) Замеры не делала.Питаюсь по системе -60,но без физ.нагрузки пузень не выправить после 2-х родов(..А я такая ленивая и не знаю с чего начать..Ненавижу спорт,только плавать люблю,но пока нет возможности..

[Sladostb]

Дочкина мамуля, присоединяйся ) только что-то у нас либо все забросили стройнеть, либо нет времени на еще одну темку)

Sladostb, ты молодчина!!!!

у меня вес 52 (это хорошо т.к на прошлой неделе был почти 53), объемы не меняются, разве что ноги на 0,5см меньше в объеме стали)))

Табличку тогда не меняю, только результат Sladostb запишу

я бы была совсем молодчина, если бы перестала жрать булки ) а то так до своего желаемого веса и не доберусь пост начался. муж постится... а я видимо стала есть за двоих)

[SunnyAnastasia]

Sladostb, при правильном подходе даже булки не помеха))) если их есть один-два раза в день с утра