Мамы октябряток, приводим фигуру в порядок!

[Кошечка Ч]

Ой, девочки, какие вы мастерицы..аж слюнки потекли

[Tata81]

Кошечка Ч,  а какие я на днях вкусные делала печеньки из овсянки . Никакой муки и жира. Наизусть не помню рецепт,скину позже

[lu.]

Девуськи, а добавьте, плиз, свои рецепты вкусняшек в нашу кулинарную темку!!

 

Просто в самом начале сообщения, красным шрифтом нужно будет выделить слово " диетическое"))) например))

 

и искать так будет удобно

[Tata81]

lu.,  ок. Ой,я совсем забыла,что у нас есть такая темка вкусная

[Sandari]

Кошечка Ч, воду дадут - сразу займусь подтяжкой

[lu.]

VictoriyaDzh, чего у тебя с весом??? все падает??

[ℬนќă❀]

lu.,  пока так и держится 56,4

[irina_96]

Сегодня на тренировке у меня были контрольные замеры. Итого за месяц ровно -минус 3кг 100 гр, в сантиметрах суммарно -17.5 см (со всего тела). Мне кажется, что это мало, но с другой стороны, главное, что худеется))) Я уже не придерживаюсь гипоуглеводной диеты (задолбало), а просто питаюсь правильно -много овощей, творог, натуральный несладкий йогурт, ничего сладкого и жирного, без мучного. Ну как-то так. Говорят, пить воды чистой надо больше -по 30 мл на 1 кг веса в сутки. Для меня это напряжно(((

[Tata81]

irina96,  молодец! Про воду- правда. Я благодаря диете,научилась все таки пить почти 2л в день. Я наливаю 2 пивных стакана и ставлю на кухне и в комнате. Как вижу,подхожу и пью. А так,тоже забываю

[irina_96]

Tata81, а я на холодильник листочек повесила, как выпью стакан воды -крестиком отмечаю. Так я вижу, сколько выпила и сколько еще пить.

Поделюсь своим маленьким открытием -салаты овощные стала всегда заправлять йогуртом натуральным. Так вот, разницу между сметаной и этим йогуртом вообще не чувствую, а сметана то 15% жирности, а йогурт всего лишь 2.5%.

[Tata81]

irina96,  да да, разницы никакой. Я так с самого начала диеты делаю

[irina_96]

irina96, да да, разницы никакой. Я так с самого начала диеты делаю

это круто вообще! на всю жизнь открытие))) Так медленно, но верно меняю образ жизни, меняю продукты. Например, еще года два назад у нас в холодильнике был МАЙОНЕЗ 67% жирности.... потом перешли на сметану 15%...потом сметана 10% жирности, потом сметану 10% разбавляла пополам с активией натуральной... и вот теперь у меня просто обычный йогурт 2.5 % и больше мне не надо))) Вкусняшка!

[Кошечка Ч]

irina96, а какой йогурт?Кто производитель?Я чет не подберу вкусненький.

[Tata81]

Кошечка Ч,  я сама делаю. В аптеке продается закваска Эвиталия

[irina_96]

Кошечка Ч, у нас продают местный йогурт Челябинского молочного завода, называется "Первый вкус". И то его нигде не продают, я случайно нашла на рынке в фирменном молочном отделе, теперь через весь город с коляской хожу его покупать, беру сразу по 5 штук (он по 750 мл). А больше нигде нет его, ни в одном магазине!

Ужас это, кстати, что нормальные продукты фиг где купишь, везде всё сладкое, жирное, будто специально сделано для ожирения населения((((

[lu.]

Кошечка Ч, Посмотри йогурт Valio

[Phryne]

Ура!Я влезла в 44 размер(это после 46-48)

[irina_96]

Phryne, круто! поздравляю!!!

[lelik0205]

Phryne, Молодечик!!!!!!

[Кошечка Ч]

Tata81, спрошу про Эвиталию)))

irina96, да, сначала ожирение, а потом лекарства от ожирения...

lu., честно говоря не видела никогда,но буду бдеть)))

Phryne, ОООООО!!!Вот это класс!!!Умничка, так держать.

[Irischa78]

lu., пока так и держится 56,4

Ой какой суперский вес ,,,мне до него ещё ОГОГО до Б была 60 как раз набрала была 3кг ... Изменено 24 мая 2013 пользователем Irischa78

[Tata81]

Ой, девочки, не могу не похвастаться. Вы уж меня простите. Ездила сегодня за вещами из француз закупки- юбка и блуза от Страдивариус,может кто знает бренд. Вещи отличные,но переживала,что придется сестре подарить,так как заказала перед диетой. Так вот, вместо Л пришла блуза размер С. И она мне как раз! Я так рада :) . Да и юбка благодаря фасону села супер. Я так довольна! Никогда С не носила

[irina_96]

Tata81, это что, на два размера меньше??? Крутяк!!!!!

 

У меня сейчас с размером проблемка -46-ой размер вроде как как-раз, а половина вещей большие... А на 44 я еще морально не готова....

[Olik)))]

А я четко вхожу в 44))) Мама вчера приехала (20 дней отсутствовала) сказала что я сильно похудела.. что мне вот так как щас просто супер! Так что я давольная)))) Но на диетах не сидела...в зал не ходила... Короче сижу трескаю булки без зазрения совести)))))))))))))))))

[lelik0205]

Olik))), Ну вот как так???(((( Я тоже так хочу((((( Думала мож после Б как и моя мама похудею (ну там чё нить поменяется вдруг в организме) Хер там. Либо меньше жрать либо ходить толстой((((( А отказывать себе в еде всю жизнь я уж точно не смогу.