Худеем к лету мамулечки июлят 2012!

[~Sibiryanka~]

за 2 дня объем в талии уменьшился на 4 см!!все таки скакалка помогает+упражнения

[Розовая роза]

M@mita_Joven, и 2 ребёнка тоже помогают)))

 

Надо новую часто открывать "Худеем к лету 2014"

 

п.с.: я 52 кг

[~Sibiryanka~]

Розовая роза, не то слово))))

[ОбязательноБудуСчастливой!]

А я всё борюсь за нормальный вес)))Сегодня 4й день моей диеты. Вчера немного расстроилась ушло только 100 гр, а сегодня встала на весы и вуаля - 800, итого вес 60, 4 кг. - 2 кг за 3 дня очень неплохо, давно так вес не уходил быстро, но думаю сейчас немного затормозит, то, что ниже 60 уходит плохо, я минимум 59 была, а хочется 54 к след. лету. А к новому году надеюсь увидеть 57кг на весах. Вчера пропустила занятие с Джилиан, слабость была сильная, думала заболею, но ничего, сегодня бодрячком, надо заставить себя позаниматься.

[Nuriyawka]

Девочки, я к вам!!! Сброшенные мои кг во время грудного вскармливания, после Турции вернулись махом, эхххх, а так комфортно было. скинуть надо 2 кг, но вот с моим аппетитом, это большая проблема. Попробую заниматься по Джилианс. А как часто нужно тренироваться???

[ОбязательноБудуСчастливой!]

Nuriyawka? вообще вроде каждый день)) но я иногда халтурю, чаще в выходные))

[ღоОрхидеяЯღ]

отчитываюсь,за месяц на правильном питании и плюс спорт в домашних условиях минус 8 кг

[venerals]

Какая молодец!!!! А я без спорта за месяц скинула 4 кг))))

[Oksik-K]

А я в обидном минусе))) В начале лета была 58,5, в начале осени 61,5))) А после Турции так вообще 62,5 (но там я реально перебарщивала с едой и вторая фаза цикла как раз там была))) Сейчас пытаюсь ограничиваться в еде, но получается туго - желудок растянула опять((( Так что я опять в этой теме)))

[ОбязательноБудуСчастливой!]

девочки, счастье 59,9 кг))) сегодня на весах, итого 2,5 кг за 11 дней на японке, по Джилиан сейчас не занимаюсь, месячные и некогда совсем, у соседей ремонт, моя днём плохо спит.

[ღоОрхидеяЯღ]

счастье 59,9 кг)))

я тоже жду это счастье но я близка надеюсь 61,8

 

а вообще цель 52-55 кг...рост 168

[kott]

а я ничего не делаю и вес 57 где-то при 168 см))) меня ребеночек за день так измотает, что и покушать то не всегда успеваю))) но вообще хочу весить 55 кг, жду когда фитнесс рядом с домом достроят)))

[ОбязательноБудуСчастливой!]

девочки, вчера такая радость была 58,5 кг, я летала весь день. Вчера вечером съела 2 вафли и 2 кукурузы, утром весы показали 60 кг((( печаль. Сегодня на ужин кефир

[ღоОрхидеяЯღ]

Ну вот на весах 61

[Mamacita//]

Продолжаем тему похудения девочки! Только давайте назовём её уже по другому! И пусть эти картинки нас вдохновляют!

 

Худеем к Новому году 2014!!!

 

Ссылки скрыты.

 

 

 

 

 

 

 

Как вам больше нравится!?

 

ТАК!?

 

 

Или ТАК!?

 

 

 

 

Ну а потом за праздничным столом будем отрываться ВОТ ТАК!!!))))))))))))))

 

 

 

Начну с себя...

 

У меня всё опять грустно(( Нажрала дофигища! Очень давно не взвешивалась, практически месяц, и сейчас чуть с весов не упала. 61.6 вес(((( Мноооого для меня. Замеры пока делать не буду, начну пока просто с ежедневного взвешивания. Естественно хочу миниму 58, но лучше ещё меньше. 55 кг хочу к НГ. Вот такое дерзкое желание. По крайней мере начинаю стремиться. С сегодняшнего дня уже начала!!!

 

Кто со мной, присоединяйтесь. Предлагаю здесь отписываться о своих достижениях или казусах!!! И поддерживать друг друга!

Изменено 11 ноября 2013 пользователем Mamacita//

[ОбязательноБудуСчастливой!]

Перешла на систему правильного питания, ем 5 раз в день небольшими порциями до 19:00, 1 раз в неделю разгруз, из спорта только прогулка с дочкой 2 раза в день и уборка))) Сейчас вес 59,3, хочу в идеале 54 кг, но к новому году 57 хотябы))

[Oksik-K]

Mamacita//, хорошая тема))) Я тут, надо опять за себя браться))) Меня стабильные 60 устроят в холодное время года, так что надо 3 кг скидывать к НГ)))

Marmel@dk@, небольшие порции -это сколько? У меня идиотская привычка стала помногу есть. Я сама вижу, что это очень плохо и живот от этого растет(((

[ОбязательноБудуСчастливой!]

Oksik-K, 200-250 грамм и за 20 минут до еды стакан воды обязательно

[Oksik-K]

Marmel@dk@, ох уж этот стакан воды))) Я стараюсь не забывать, но часто пропускаю. Вообще их же 8 в день надо. А я столько пью только в дни, когда на фитнес хожу))) Летом проще было, 1 литр точно на прогулке выпивала, а сейчас холодно воду там пить, да и дети орут -просят)))

[venerals]

я с вами)) хотя я как бы на диете уже два месяца, но последний месяц часто срываюсь и поэтому отвес только 6 кг за два месяца... к НГ хочу весить 70 кг (не смейтесь только, для меня это будет ну очень хорошо, меньше я весила разве, что в школе)... но сейчас мне должно быть легче, завтра выхожу на работу, не будет рядом холодильника)))))

[ОбязательноБудуСчастливой!]

Oksik-K, я терпеть не могу пить воду, заставляю себя, летом в жару проще, сейчас получается 3 раза в день по стакану перед завтраком, обедом и ужином

[Oksik-K]

Marmel@dk@, я воду пью нормально, просто вечно некогда. Да и муж часто забывает воду купить домой детскую, а в чайнике не всегда есть кипяченая, чаще там кипяток

А так по жизни я пью черный чай и кофе без сахара и молока, простую воду, на застолья вино))) Редко-редко чай с молоком или компот. Если есть дома простая вода, то пью ее с удовольствием)))

[Mamacita//]

Я сегодня за один день и почти бессонную ночь минус 1.100)) Конечно скорей всего вода. Но я тоже вчера грудку весь день с помидорами ела. Причём немного совсем. и на ночь после 6 не ела ничего.

 

Я воды пью много и люблю её, но не кипячённую, а только бутылированную или из холодильника, унас фильтр воды в холодильник встроен. Она без запаха, а вот кипячёная вода ужасна просто! А сейчас вообще стараюсь ещё больше воды выпивать, чтоб обмен веществ разогнать. У меня сын ну такой дутик, он вообще без воды прожить не может. Тут фильтр в холодильнике надо было менять и временно не пользовались и покупали только бутылированную воду, так я выяснила что он у меня если дома, то может и 1.5-2л воды за день выпить чистой)))) Может поэтому и ест мало, некуда еде впихиваться. Но воду ограничивать не буду, это хорошо что пьёт много мне врачи сказали, он шустрый, очень много энергии тратит, ему постоянно жарко ещё.

[ОбязательноБудуСчастливой!]

У меня муж привозит в выходные 40 литров воды с родника, я ее пью и готовлю на ней, нам на неделю хватает.

Вчера был разгрузочный день у меня, очень тяжелый 100 грамм горького шоколада и чай на весь день, в итоге - 1кг, итог за неделю - 1,5 кг, сейчас вес 58,4 кг, задача на эту неделю удержать, по возможности сбавить, продолжаю придерживаться правильного питания

[_Алён4иК_]

И я воду обожаю. Бутылированную. Кипяченую не люблю, какая-то она не такая. А холодную, даже ледяную воду могу литрами пить, как не в себя))))

Что-то я тоже забросила все тренировки, ем как слон, в основном сладости сметаю просто все. Боюсь на весы вставать. Завтра может решусь все таки))