Худеем после родов

[aira мама Вероники]

Фаридка, http://lady.mail.ru/diet/105-japonskaja-dieta/

[TanushaV]

aira мама Вероники, Попа появится от приседаний с весом. Я себе немного уже накачала в зале, еще бы конечно не помешало. А так тоже после родов вообще плоская была.

[Лантана]

ИринаВ, какие резултаты отличные, 10 кг была моя цель и есть в принципе, но только 6 сбросила) надо с тебя брать пример!))

[ИринаВ]

Девочки подскажите кто знает что то про обертывание? Как убрать живот? Кроме физкультуры и все что с ней связанно. Начиталась много про обвертывание может кто то пробовал? Расскажите свой рецептик и есть эффективность? Мне оч нужно просто получается что по бедрам у меня 48 размер а в талии 50 думаю что нужно принимать меры.

[Detki]

ИринаВ,  10 кг - умничка! Ск ты сейчас весишь и ск хочешь в идеале?

 

Лантана - 6 кг, вау! Какой вес сейчас, если не секрет?

 

Я тоже худею 2-3 недели (с перерывами на отъедание во время праздников). Сижу на своей диете. 2 дня - фрукты/ овощи/ немного хлеба/ вода, 1 день (среда и выходные еще ) - ем, что хочу. Скинула 4 кг. Надо еще 4! Ах, как надо!

[ИринаВ]

Detki, спасибочки! я сейчас вешу 71 а была 82, цель моя 65 кг ну или 62 если смогу до июня

[Лантана]

Detki, сейчас вешу 61 (при моем небольшом росте 162), для зимы мне вполне комфортно, а вот для лета это многовато будет, особенно для пляжа))))

[Хищная белка]

Всем привет! Дошла и до этой темки. На учет ЖК вставала с весом 74 кг, сразу после родов 89 (страшно вспомнить). На данный момент вес 65 кг. К лету хотелось бы еще 5 кг сбросить)

[ИринаВ]

Хищная белка, молодец какая!!!

[Хищная белка]

А я вот тут подумала... Относительно диет и ГВ... Если ребенок полноценно питается взрослой пищей, а титя только в качестве десерта или на ночь, то вполне можно и на диете посидеть (если диета послабляющие и аллергенные продукты не содержит).

Изменено 17 марта 2014 пользователем Хищная белка

[Faridushka//]

aira мама Вероники, СПАСИБО за диету) она и правда ооооч.строгая, даже не верю..справлюсь ли я(((

[Хищная белка]

Купила комплекс "Худеем за неделю" средиземноморское меню. Начала с понедельника. Минус 1 кг))) теперь вес 64.

[Elenka_M]

Всем привет!

Я после беременности набрала вроде не много, около 6 кг. Больше беспокоил жирок который отложился на животе, боках и бёдрах.

Мне очень помог бодифлекс. Смотрела в соцсети (пока не удалили эти записи) Марину Корпан. Там без особой диеты похудение. Можно есть практически всё кроме жареного, сладкое и мучное ограничивается просто.

Жирок постепенно уходит, тело подтягивается. Но нужно заниматься каждый день, минут по 15 буквально, через месяц уже должна быть положительная динамика )) Мне казалось что уже после третьего занятия ) просто наверное так хотелось поскорее привести себя в форму что всякое изменение было заметно.

[TanushaV]

Я после отпуска набрала 2кг .....ааааа...качмар, я так уже давно не весила. Завтра муж на работу, а я на диету

[ИринаВ]

Девочки я хочу с вами поделится своей радостью,

и сегодня ровно 3 месяца как я на правильном питании и вот мои результаты:

-15 кг (было 82кг стало 67)

талия -12 см (было 88см стало 76см)

живот -14 см (было 109см стало 95см)

бедра - 13 см (было 111см стало 98см)

УРА я теперь 46 размера а было на грани 52-54

цель моя 65кг

[// Lettozima //]

ИринаВ, Ирочка, ты герой!! Вот силища воли!!

Фотки давай до и после))

[ИринаВ]

// Lettozima //, Спасибочки!!! Фотки немного позже.

[ℬนкуськล ツ]

ИринаВ, поздравляю от души!!! вот это результат, вот это ты умничка!!! главное теперь сохранить достигнутое)) ждем фоткиииии))))))))))))))))))))

[yat]

Ирочка, ты просто молодчина!!! И умничка что для похудения выбрала не столько диету, сколько изменение образа питания. Это должно помочь не только сбросить но и удержать. Очень за тебя рада!!! Так держать!

[ИринаВ]

yat, Спасибо!!!

[Хищная белка]

ИринаВ, молодец какая! так держать!

 

Девочки, у меня уже -25 кг с послеродового взвешивания

 

осталось 3 кг сбросить

[ИринаВ]

Хищная белка, Умничка! Ну 3 кг это фигня!

[makromir]

Девочки молодцы!!!

[Лантана]

ИринаВ, Ириша, ты пример для подражания! Вот это сила воли! Ты умница! Это очень большое достижение! Муж оценил уже изменения?))) А какой у тебя рост? Пошла сантиметром мериться, у меня такие же показатели, только вес 61.

[ИринаВ]

Лантана, Спасибо большое!!! Рост 158, муж оценил только говорит хватит уже, ведь я такой ни когда не была.