Приходим в форму после родов

[olesushka]

Может кому-то пригодится,

Ссылки скрыты.

ванны для похудения, хорошо приводят кожу в тонус и выгоняют лишнюю воду. дошла до ванны с отрубями)

[Do_volnaya]

О, прикольно. Я и так после Кости каждый вечер стараюсь ванну принять. Можно попробовать!

[Маша Хмелёва]

так, я без фоток, но результаты такие:

талия 74 (-6)

бедра 103 (-3)

нога 59.5 (-0,5)

при этом вес без изменений 66кг, особо не занималась, походу восстановился цикл, поэтому лишние воды сошли и как-то так на вид жидких жиров меньше стало, надеюсь теперь и вес пойдет потихоньку вниз

[olesushka]

прошла третья неделя зарядки + ванны, итоги:

рука - 0, (-3)

грудь - не актуально, меняется в зависимости от наполненности молоком,

под грудью - -2 (-6),

талия - -1, (-10)

живот - -2, (-7)

бедра - -2, (-7)

нога - 0, (не хочет сдаваться зараза )

вес - -1,7. (-3,7)

Изменено 12 апреля 2013 пользователем olesushka

[Christmas]

olesushka, молодец какая!

девочки,у меня нога под попой не худеет((

махи делать и выпады?

[MummiMom]

[Christmas]

ооо, пошла приседать:-)

[Do_volnaya]

avril4u, о! Привет! Пришла нас промотивировать)) Как дела?

[MummiMom]

Do_volnaya, привет!все хорошо

[jone4ka]

Это ж сколько тысяч раз надо присесть? И судя по всему со штангой

[Skazka_na_noch]

Жопень класс!!! Блин((( с моей не сравнить((( Пошла приседать! Спасибо промотивирована нас!)))

[Christmas]

jone4ka, несколько лет приседала,наверное)))не прерываясь))

[MummiMom]

Убираем Бока за 20 занятий!

 

1.мельница - 100 раз

2.1.тянемся за ручками - по 40 раз

2.2. наклоны в стороны - по 40 раз

2.3.наклоны к ногам - по 40 раз

3.поднимаем ножки - по 40 раз

[Skazka_na_noch]

avril4u, у тебя как результаты? Ты наверное уже модель?)))

 

Кстати это не твоя попка на фото?))))

[=Касенька=]

avril4u, ты главный мотиватор для занятий

[MummiMom]

я каждый день хожу в зал.бегаю на элипсе.гуляю по 5-6 км в день с Царем. попа стала-просто ах(любуюсь))))) каждый день от мужа комплименты по поводу попы.еще надо живот доработать(все таки мне сложнее,мышцы же резали) и конечно дальше приводить все в порядок. на диете не могу сидеть,пыталась три раза сесть..так что мой выход-зал каждый день

На фото я перед родами и через 3 мес после родов(в беременность я набрала 27 кг)

 

Skazka_na_noch, хотелось бы чтоб моя была))

~Касенька~, да куда уж мне.картинки-главные мотиваторы

[=Касенька=]

avril4u, ух ты!!! Супер!

У меня что-то непонятное: вес на месте, даже не колеблется. Но объемы ведь уходят, кожа ровнее, живот стройнее и попа более подтянутая. А вес - сволочь, хоть бы на 500г уменьшился.

[MummiMom]

~Касенька~, так у тебя ж мышцы появляются.поэтому и вес на месте.

[=Касенька=]

avril4u, а почему другие теряют вес?

[MummiMom]

~Касенька~, у других может жир уходить,например.у меня два месяца один вес держится.но я вижу изменения в себе.не знаю почему так)))

[Skazka_na_noch]

Я тоже в зал собралась, но теперь не знаю на кого мелкую пристраивать((( Попа оставляет желать лучшего((( Хотя вес у меня в норме, ровно тот что и до Б был. Но вот мыжцы отрафировались совсем(((

[MummiMom]

Skazka_na_noch, вот!я хожу меньше месяца еще в зал,а уже результат!бег на элипсе и приседания-это чудо! советую постараться найти время на это

[Skazka_na_noch]

avril4u, что такое элипс?

Нашла зал в доме моих родителей. И цена вообще смешная и время нормульЭ, осталось только бабушку уболтать после работы часик поиграть с внучей, ну думаю как нибудь уболтаю ее))) Сегодня опять начала приседать)))

 

Блин а по фото и не скажешь что ты лишнего набрала

[Obezzzyna]

avril4u, фигурка класс! Молодчина! Я думала я тут одна так много за Б набрала (я 28 кг)

Ты уже все скинула?

Изменено 14 апреля 2013 пользователем Obezzzyna

[MummiMom]

Skazka_na_noch, это как беговая дорожка,только не по прямой ходишь, а двигается опора

Obezzzyna, нет,но я и не хочу возвращаться в свой вес до беременности.я весила 45 кг.сейчас 54-мне очень нравится мой вес