Приходим в форму после родов

[Lantra]

zaznae4ka, прудик-то он прудик..но чет какой-то лысенький... А так хочется по аллее с большими деревьями...

 

В 14 за роддомом лес, но дорожек там почти нет и грязно пока. Пусть подсыхает))

 

Орхидея2,  спасибо!

Изменено 28 апреля 2013 пользователем Lantra

[Do_volnaya]

вес 65 65,1 63,9 63,2 62,7 62 60,6 60,2

грудь - - - - - 80 77 77

талия 80 81 79 78 78 75,5 75 73,5

бёдра 100 99 98,5 97,5 97 97 96 95

нога 57 57 57 55 55 56 55 54,5

 

Мой понедельниковый замер. 8 недель зарядки по вечерам и гуляний с коляской днем)

Прогресс есть - продолжаю дальше!

 

Где другие мотивирующие отчетики?

[jone4ka]

мои результатики если брать от начала замеров

вес: 55,8 (-3,7 кг)

талия 69 (-3)

бедра 92 (-5)

нога 52 (-3)

начала еще мерять живот в самом жирном месте (примерно на 3-4 см вних от пупка) 88 (-2 см за неделю)

[kathyyy]

а я не фига не делаю, но встала на весы на выходных и офигела - на 2 кг меньше добеременного веса. Даже и не ожидала. Но все равно дрябленькое все-такое. Сейчас Кристюху уложу и попробую первый раз поделать че- то

[Skazka_na_noch]

А я сегодня возобновляю походы в зал))) За болезнь -3,5 кг. К добеременному весу тоже -3,5 кг. Пойду попугаю и позлю девченок в зале :D . Деньги уплачены, надо отходить)))

[лалала///]

По замерам у меня на этой неделе скромно - по - 0,5 на талии и бедрах. НО! Я ежедневно в среднем по 2 часа гуляю в слинге. Помогает отлично! Ходьба с утяжелением (ну и прихожу всегда мокрая, т.е. ребенок работает наверное как пояс "Вулкан" ) заметно поправила мне живот, даже мама заметила, что он подтянулся. И ноги прям такие крепкие стали. Короче, я наконец-то в теме и не испытываю чувства вины! И окончательно отказалась от вредной привычки- есть сгущеные сливки по банке в день.

[MummiMom]

Сделаю замеры завтра с утра, сегодня упадок сил от стресса))

[jone4ka]

Интересно, что покажут весы в понедельник посое Пасхи))

[Do_volnaya]

jone4ka, с ужасом думаю об этом! Все дома - все что то готовят. Шашлыки бесконечные) Еще у родителей 30 лет совместной жизни!

В понедельник увидела заветные 59,8 и на этом и все))) Опять за 60 вылезла)))

[Alice10]

Интересно, что покажут весы в понедельник посое Пасхи))

Женя, ты почти испортила аппетит)) Все-равно обожрусь пасочек, потом буду страдать. тем более что со своим "помощником" ни фига я не занимаюсь, только таскаю его целыми днями на руках, зато на весах увидела цифру 49 (мой утяжелитель помогает)). Осталось убрать 4 кило жира и целлюлита, добавить 2 кило мышц и будут мои родные 47 кг!

[jone4ka]

Alice10, а какой у тя рост?

У меня тоже сейчас из упражнений тягание ребзя и гуляние с коляской

[Alice10]

надеюсь что остался 157, а то под этой 9-тимесячной ношей могла и в землю врасти)

[jone4ka]

Alice10, так ты крошечка)

 

Или могла натоптать мозолей еще на пару см)

[=Касенька=]

Alice10, о, коллега! У меня 156 см)

[Alice10]

так было ровно год назад, хнык

[olesushka]

прошло 1,5 месяца упорных тренировок самое интересное, ни разу не пропустила пишу общий минус:

рука - -5,

под грудью - -7,

талия - -15,

живот - -10,

бедра - -10,

нога - -4,

вес - -5,7.

[Christmas]

olesushka, супер просто!

[Lantra]

olesushka,  УМНИЦА!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

[Galynika]

вот вы молодцыыыыы..я себ фиг заставлю, поэому даже и не пыталась))

[=Касенька=]

Galynika, а я обленилась и часто забиваю на занятия(

[лалала///]

А я только хожу по 2 часа в день в слинге. Помогает. Но надо и упражнения поделать.

[jone4ka]

А я посмотрела кучу мотивирующих картинок, они меня очень вдохновили... И теперь сижу и посасываю сгущенку из пакетика... И почему я такая ленивая обжора((

[Аля11]

Alice10, красотка

[Glenkin]

Galynika, аналогично! ))

не, я попросила маму привезти ммой обруч для талии со старой квартиры...но у мамы ремонт и она засунула обруч за шкаф и теперь не может достать, т.к проход завален стройматериалами я говорю-"пока ты разгребешь, у меня энтузиазм пройдет"

[=Касенька=]

лалала, я с коляской-вездеходом наматываю 6-8 км в день, тоже за нагрузку можно считать)))

 

jone4ka, а я не могу отказаться от чая со сгущенкой. Как он мне не нравился по началу, и как я его обожаю теперь))))