Приходим в форму после родов

[Do_volnaya]

~Касенька~, конечно можно! 200 ккал - 5 км, правда со скоростью бодренькой)))

[Skazka_na_noch]

А я после спорт зала в среду, в четверг простите не могла сесть на толчек((( все болело....

olesushka, молодец! Отличный результат!

[jone4ka]

После праздников встала на весы, сошла с них... Через часик опять встала... Поняла - слёзы ничего не весят!

[Do_volnaya]

Эх, я уже три дня только набираю. Весы сегодня выдали результат +Fat

Завтра контрольное измерение и юбилей у родителей) Заем...

[jone4ka]

боюсь идти замеры делать)

 

итак:

вес 56 (+200г)

талия 69 (на месте)

бедра 92 (на месте)

нога: 51,5 (-0,5)

живот 87 (-1)

[Do_volnaya]

jone4ka, отлично для Пасхальной недели))

Сейчас я вас своими напугаю(

Вес 60,9 (+700 гр)

Талия 74(+0,5)

Бедра 96 (+1)

Нога 55 (+0,5)

Живот 85 (+1)

В общем, начала есть мучное и вот оно. На счет объемов - не смертельно. Это может быть и погрешность, но минуса то тоже нет... Неделю не гуляла с коляской - вот и результат!

 

Надо еще вечером фото сделать. 2 месяца тренировок)

[jone4ka]

Кстати да. Надо сфотаться. Два месяца лентяйничества((

 

начало, месяц и два..

Ссылки скрыты.

 

если общие результаты:

вес-3,5кг

талия -3

бедра-5

нога- 3,5

[лалала///]

Из успехов этой недели- -1 см на талии, остальное на месте. Но! Изменения есть. От регулярной ходьбы подтянулись голени, ноги в районе колен, да и вообще...Не знаю, почему замеры стоят... Стало получше- это однозначно.

Через 2,5 недели день рождения- надо взять себя в руки! Добеременная юбка оделась на удивление легко, но, чтобы она сидела хорошо, надо убрать хотя бы сантиметра 3...

 

Анекдот в тему: "Как я люблю свой плоский живот, осиную талию, стройные бедра, и как я ненавижу тот слой жира, который все это закрывает!"

[Do_volnaya]

Начало, месяц и два)

[jone4ka]

Do_volnaya, супер!!!

 

А я тут себе овсяночки накупила для завтрака.. Кефирчика не жирного.. Теперь сижу гипнотизирую овсянку)

[Do_volnaya]

Опять праздники начались))) Опять задача на неделю - не потолстеть хотя бы)

[jone4ka]

Ага) у меня еще и перед контрольными замерами мамино др с шашлыками)

[\\NataLeon//]

Девочки, я с завтрашнего дня с вами )) уже точно решила, а то уже в зеркало страшно смотреть на себя, расту как на дрожжах (((

[Christmas]

jone4ka, класс,особенно живот!

 

я тут на планшете не закрыла страницу,муж краем глаза увидел и спрашивает: "вы что,уже советуетесь, какие трусы надеть?"...

[Alice10]

Do_volnaya,  Эля, супер!!!!

 

jone4ka,  думаешь овсянка превратится в тортик?

[jone4ka]

Alice10, надеялась( но чуда не произошло. Осилила половину.. Вторую половину даже собак есть отказался

[Lantra]

Do_volnaya,  Эля, ты мой герой!

[Do_volnaya]

Lantra, Это вы меня вдохновляете!

[Lantra]

Do_volnaya,  ага, особенно я со своими 70 кг не занимаюсь и уничтожаю все сладкое))) смотрю вот на вас о думаю, вот еще чуть-чуть, и займусь.. Пока занимаюсь только жеванием

[Do_volnaya]

Ага, я мне нельзя 70 кг. у меня муж весит 68. И откормить не получается. Я ему тортик пеку - он кусочек съедает на завтрак. А я его остатки потом уничтожаю весь день)))

[MummiMom]

я совсем себя запустила за последние две недели..правда вес ушел...с 10 мая снова в бой!!!!!!!!!!!!а то я жирный целлюлитный урод

[лалала///]

Ссылки скрыты.

[olesushka]

Позаимствую-ка я запись письма))) Так удобнее)))

Р: -2; -1; 0; -1; 0; -1; 0;

ОГ: -2; -2; -2; -1; 0; 0; -2;

Т: -4; -5; -1; -1; -3; -1; 0;

ОЖ: -7; -2; -2; -1; -1; -1; -1;

ОБ: -3; -3; -2; -1; -1; -1; -1;

Н: 0; 0; 0; -2; 0; -2; -1;

В: -1; -0,9; -1,7; -0,8; -0,4; -0,8; -0,3; вес нравится, особенно, если учесть, что на прошлой неделе на следующий после замеров он был +1 кг о_О

 

 

[Do_volnaya]

Прошла еще неделя. Замерилась - но поняла, что все замеры стали относительными)) Измерила под грудью - на 2 см больше Переместила см чуть ниже - получила обычную цифру)))

Так что ориентируюсь на вес больше!

 

вес 65 65,1 63,9 63,2 62,7 62 60,6 60,2 60,7 59,7

грудь - - - - - 80 77 77 77 77

талия 80 81 79 78 78 75,5 75 73,5 74 72,5

бёдра 100 99 98,5 97,5 97 97 96 95 96 95,5

нога 57 57 57 55 55 56 55 54,5 55 55

 

На этой неделе нужно удержать рубеж <60...

 

olesushka, ты в свой доБ вес уже вернулась?

[jone4ka]

У мну все печальненько. Весм-400г. Остальное на месте. Я должна до лета скинуть 3 кг!!