Приходим в форму после родов

[MummiMom]

Всем привет!

С 18 марта итог

живот -5 см

попа-на месте

нога -1 см

 

На фото 18 марта и 12 мая

[olesushka]

Do_volnaya,  угу, -4кг от постановки на учет. Теперь надо свое родное, лишнее скидывать!

[Do_volnaya]

olesushka, здорово! У меня тоже -2 кг от постановки на учет! Надо еще 3 кг скидывать)) Они ественно самые сложные будут...

 

avril4u, результат, как говорится, на животе! Красиво!

 

jone4ka, -400 отличный результат. У тебя же уже лето. Дрю уже в одуванчиках. А до следующего - точно скинешь!

[MummiMom]

Do_volnaya, спасибо! после таких фото я стала еще больше заниматься! очень мотивирует, когда есть фото результат

 

[Skazka_na_noch]

Дайте мне пинка, мне сегодня нужно в зал, а леееееень, пипец просто как !

avril4u, классная попка, реально мотивирует! Пошла собирать вещи))))

[MummiMom]

Skazka_na_noch, волшебный тебе пинок!!!!

[Skazka_na_noch]

avril4u, ПОМОГЛО)))))

 

Хочу попу как на фото)))

[Do_volnaya]

avril4u, у тебя может попа и не хуже - ракурс не тот))) Давай нам в таком же ракурсе фото - мы тебе скажем, сколько тебе еще осталось)))

[Skazka_na_noch]

Отмазки многих девушек и женщин по поводу спорта в их жизни:

 

- Живем один раз!

- У меня кость широкая!

- Здоровое питание дорогое!

- У меня плохой обмен веществ!

- Все полезно – что в рот полезло!

- От бега может случится инфаркт!

- Ребенок не доел – не выкидывать же…

- Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!

- Тебе повезло – ты стройная от природы!

- Хорошего человека должно быть мнооого!

- Мужчины не собаки, на кости не бросаются!

- Можно есть все, что хочешь, главное до 18 00!

- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!

- Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!

- Штангу девушке нельзя жать! Хочешь, чтобы детей не было?

- У меня совсем нет времени на спорт – работа, семья и дети!

- У меня все в семье полные – гены! Против природы не попрешь!

- Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!

- Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия / завал на работе.

- Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Теперь язва желудка! Мне мое здоровье дороже!

- Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь – тогда посмотрю на тебя!

Ссылки скрыты.

[MummiMom]

Skazka_na_noch, я тоже хочу))

Do_volnaya, не,пока рано! вот целлюлит уберу...сейчас еще дополнительно хожу на занятие : пресс+ягодицы.посмотрим еще через месяц

 

Skazka_na_noch, какая аппетитная мадам))

[Skazka_na_noch]

avril4u, она секси

[=Касенька=]

Skazka_na_noch, мама... Мотивирует)) Сейчас Маркус поест, и я пойду позанимаюсь немного...

[лалала///]

Эх...В зал сходить не могу (ребенка не с кем оставить, мама хоть и обещала, но отмазывается ), а сама не занимаюсь, только .

Итог недели : талия 75,5 (0)- бедра 111 (-1)- нога 70 (-0,5). Такими темпами троих родить успеешь, прежде чем придешь в форму. .

Надо-надо-надо браться за себя основательно. И налечь на окрошечку, овощи и кефир.

[jone4ka]

У меня со вчера правильное питание.. Страдаю второй день. Организм требует булочек и сгущенки

[annettee]

jone4ka,  а ты по чуть чуть! Уменьшай количество вдвое едедневно. Я так курить бросала))))

[jone4ka]

annettee, я себе желе наделала, тоже сладость и не калорийное

[Do_volnaya]

jone4ka, а я мужа балую, пока он не в командировке. Каждый день что нить стряпаю на ночь - после тренировки могу устоять)) Потом до 12 дня ем что хочу. А потом до 20 часов только правильно питаюсь)))

[MummiMom]

я мак не ела 10 дней уже)))

[Do_volnaya]

Я вся в своей кулинарной теме и правда прочитала как мак. Думаю, зачем ты его вообще ела...

[MummiMom]

Do_volnaya, ахаха))нет,макдональдц

[=Касенька=]

avril4u, ух, я скоро грезить им начну, так хочется какой-нибудь биф аля рус или роял делюкс))

[Do_volnaya]

~Касенька~, у меня был такой период -а сейчас как то отпустило)

Я себе в лаваше делаю с куриным филе и овощами всякие штуки типа шавермы без соуса... ммм...

[Skazka_na_noch]

Я и макдональдс не совместимы. Не люблю такую пищу( Хотя тоже когда то ела это, правда недолго)

[MummiMom]

~Касенька~, А чего не ешь?

 

Skazka_na_noch, У меня сестра мужа тоже не ест.она очень не любит такую еду и помешана на чистоте))

[=Касенька=]

avril4u, а кто меня в мак отвезет? Муж не позволит мне есть "каллорийные бомбы из макдака"