Приходим в форму после родов

[=Касенька=]

jone4ka,  как тебе замеры делают?

[Alice10]

~Касенька~,  не знаю, чем Женю измеряют, но самый доступный и точный для измерения подкожного жира - калипером (можно и штангенциркулем дома попробовать)

[Christmas]

Do_volnaya, Ева тоже любит со мной взвешиваться:-)

У меня весы обычные,доисторические,я еще и щурюсь,чтоб вес рассмотреть,хорошо только нули и пятерки видно:-)

 

 

jone4ka, я посмотрела коуб,про который ты говорила, у нас такого нет((а жаль.

 

Alice10, это как?

 

Иволга//, так это ж самое главное! Люди же на улице твой вес не знают,а видят просто объемы:-)

[Alice10]

zaznae4ka, 

Ссылки скрыты.

. htm

 

Правда там только как измерить подкожный жир на животе, а вообще меряют в нескольких местах (на руке, бедре, спине и где-то еще не помню), есть специальная формула, в нее подставляются эти значения и высчитывается % содержания жира в организме. Если очень надо, поищу формулу, если не очень - встань ровно, зажми как на картинке складку кожи и замерь. Повтори через неделю и сравни)

[Christmas]

Alice10, это очень сложно:-) мой кормящий мозг отключился на половине:-)

[Alice10]

zaznae4ka,  сантиметровая лента и зеркало в полный рост!)

 

поставила себе мотивацию на рабочий стол

Ссылки скрыты.

Для меняэто сейчас не мотивация, а повод для депрессии)

[jone4ka]

Alice10, у меня под настроение. Но в пятницу корпораиив, а значит надо меньше жрать вкуснях, так как платье у меня ну очень узкое

[лалала///]

Я завтра на гулянку- и снова в строй.

[Christmas]

У меня 2 нрвости: талия минус 2 см:-) и я съела чизкейк с вишней:-) мммммм:-)

[Alice10]

zaznae4ka,  китайскую картинку ты увидела после чизкейка, да? А то в меня теперь еда не лезет)

[Christmas]

Alice10, еда-то лезет, а вот завтра свекровь в гости придет))

[лалала///]

Alice10, а что за картинка?

[=Касенька=]

лалала, не смотри ее)))

[Alice10]

Alice10, а что за картинка?

Иди в гвшную тему! Там Кристина показывает фуууу, а Настя рассказывает фуууу

[Christmas]

Я сама себе создала трабл, накупила чизкейков, теперь мужественно борюсь с собой)))

[Аля11]

zaznae4ka, ты тренируешь силу воли?

[Christmas]

Аля11, не знаю,захотелось подкинуть себе проблем, наверное))

 

Девочки,осталось 7 кг!

[Аля11]

я так понимаю ругаться тут не кому,все по тихому торты хомячат и салаты прошлогодние

[Christmas]

Аля11, у меня нет салатов)) и в нг ночь я пресс качала)

[Аля11]

zaznae4ka, блин бросила кормить, плыть начала((( надо себя ограничивать немного в еде.

[Christmas]

Аля11, ты меня пугаешь)

[Аля11]

zaznae4ka, сказали гомональная перестройуа и набрать очень легко.

[Murasika]

да девочки, я сына как закончила кормить, так и стала вес набирать, привыкла полдник булочки-Пироженки с чаем хомячить, с дочей уже буду знать, что нужно это ограничивать

[=Касенька=]

Аля11,  а есть те, кто наоборот после завершения гв быстро скидывают вес...

 

Надеюсь, что я из их числа))

[Иволга//]

Ну не знаю, обычно худеют после завершения ГВ, я после Дарьи очень сильно похудела, и была доска два соска, мне все советовали поправиться, т.к. худоба была какая-то не здоровая. Надеюсь, что сейчас после окончания ГВ тоже схудну.

 

Я сейчас 65,400 ужо дня три вес стоит, но все равно минус 1,200 кг от исходного! В праздники конечно расслабилась((((