Приходим в форму после родов

[Christmas]

Иволга//, как у тебя с весом и объемами?

[Иволга//]

zaznae4ka, вес стоит, каждое утро на весах почти одна цифра (+-200гр). Объемы я так и не мерила. Но чувствую себя великолепно, вижу что тело стало лучше, ну по-крайней мере я себя так ощущаю, я все же верю, что от этих занятий только польза)))) Мне чтобы похудеть - нужно практически не есть, это уже доказано, сейчас я не на диете, решила, что буду питание урезать - когда муж в рейс уйдет, а сейчас пока позанимаюсь только)))))))))

[Do_volnaya]

уф, четвертый... не легче вообще, но надеюсь что просто больше и качественнее делаю, хотя все повторить до сих пор не могу(

 

Я сегодня несла Костю и гигантский пакет с продуктами на 5ый этаж и очнулась только на 4ом... Это хороший показатель! Обычно уже на 2,5 этаже начинаю себя волочить! Надеюсь это от тренировок!

[Аля11]

Блин как под пупком живот убрать? Я надеюсь от массажа он уйдет,а то я выла вчера когда его массажировали(((

[Иволга//]

четвертый и сегодня уже легче)))) но от этого уровня у меня сто потов сходит, от первого было не так))))

[лалала///]

Мама видела рекламу спортклуба "Инквизитор". Хотя возможно это первоапрельская шутка... Название в любом случае креативное.

[Do_volnaya]

Пятый, и правда легче, но все еще не все делаю... кое где марширую)

[Alice10]

Мне уже стало так интересно попробовать, но всю неделю как специально нет времени

[jone4ka]

с понедельника я снова с вами) упор на пп. качание пресса и приседания)

[Do_volnaya]

jone4ka,  что такое пп? Ты давай с нами делай, там приседаний завались... попа как орЭх будет)))

[jone4ka]

Do_volnaya, правильное питание. Та некогда мне целый комплекс делать,а вечером уже без сил

[Аля11]

А я сегодня фотки сравнила,немного есть результат,но вот вес по ощущениям и одежде стоит на месте падла((( и массаж живота сегодня был ужасен,я чуть не сдохла от боли ((( блин надеюсь все мои муки не зря...

[Christmas]

А я скромненько кручу обруч и пресс делаю) если б тут не написала,так и не начала бы) вот вы отпишитесь,если резы вдохновят,тогда тоже джилл сделаю)

[Lantra]

zaznae4ka, хитренькая))))

[Christmas]

Lantra, а то!)

[Аля11]

Ссылки скрыты.

 

девочки вот до и после, после 8 занятий и 4 массажей

Изменено 4 апреля 2014 пользователем Аля11

[Christmas]

Аля11, а где что?

[Аля11]

Ссылки скрыты.

 

вот после,пока загрузится долбанный интернет и комп

 

zaznae4ka, Крис вроде есть разница?а то мужу вчера говорю,раз нет разницы то и заниматься не буду ,а он говорит есть есть ,ты что

[Christmas]

Аля11, оо,мне каж, талия выраженнее стала и живот меньше!

[Аля11]

zaznae4ka, под пупком никак не убирается,уж не знаю прям вырезай

[jone4ka]

Аля11, животик точно лучше) молодец!

у меня тоже проблемная зона под пупком. оттуда сложнее всего..

Изменено 4 апреля 2014 пользователем jone4ka

[Аля11]

jone4ka, я вчера прям выла на массаже,еще 6 осталось,ноги нормально ,а живот прям невозможно больно,как будто у тебя огромный синяк и на него со всей дури давят,надеюсь все не зря.

[jone4ka]

Аля11, расскажи потом. может и мне надо. а обертывания ты не делаешь?

[kathyyy]

Аля11, еще какая разница есть! надо тоже сфоткаться для мотивации=)

я ленивец! всего 2 занятия за 4 дня!

[Иволга//]

Я сделала 5)))) сегодня было очень лень, сначала хотела не делать, потом думаю и так от Эли на 1 отстаю, думаю, нет, нужно делать!!! Сегодня 1 и 2 сегмент вообще на ура прошли, а вот 3 еле-еле, в голове только и крутилось - когда же уже конец))))

 

Аля11, разница есть)))) живот меньше и талия тоньше))))