Приходим в форму после родов

[лалала///]

Ну что, девочки, кто со мной?

Завтра иду в ЖК, правда вечером, взвешусь. Начала я худеть недели 2 назад- на нервной почве... сначала есть совсем не могла, но для молока то надо... Объемы ушли заметно, но не измеряла. Сейчас уже скорее по привычке. К поездке надо иметь более симпатичный вид, лечу 15 августа. Но это промежуточная цель))).

Самое интересное, что объемы мои как в прошлый раз когда мы открывали эту тему (только бедра были +3 см), а вот содержание мне кажется более качественным. 106-78-110.

[Christmas]

А мне пока в жк сказали до 3 августа не щаниматься,хотя я посчитала,что с 6 можно июля. Попробую записаться еще,обсудить)

[лалала///]

zaznae4ka, ну насчет спортзала пока не знаю, попробуем начать с кардио, проведем с мамой эксперимент- она с коляской, а я в зал ненадолго. Пока питание, ну и дома немного...

[Christmas]

лалала, я вот думаю,,может,бодибар купить и дома заниматься

[Obezzzyna]

давайте,давайте дома! Полчаса всего! Я до сих пор так и занимаюсь,мне все нравится.

[Christmas]

Obezzzyna, а начинала ты тоже дома? Я помню твою попу красивую,мне тоже надо такую))

 

Или ты форму в тренажерке сделала,а поддерживаешь дома?

[Obezzzyna]

Спасибо за красивую попу))))))

В тренажерку ходила всего месяц–через 6мес после родов и все. Это все дома ,но видишь у меня дома и штанга 20кг,гири всякие,гантели разборные,арсенала хватает. Но у меня в основном кардио,силовые по настроению.

[Christmas]

Я все на боди лаб смотрю,школу кати усмановой,у них там такие отчеты,прям волшебно фигуру делают.

[Alice10]

zaznae4ka,  Усманова ничего нового не придумала, можешь конечно попробовать, но наша Катя Обезьяна делает все тоже самое. Плюс они там толкают страшную жижу-заменитель питания, это точно не стоит пробовать.

На отдыхе набегаешься и нагуляешься, плюс диета от Жени (хотя по моему опыту эта аллергия сама проходит к 2-3 месяцам) - и все будет ок, останется только подтянуть)

[Christmas]

Alice10, наконец ты появилась))) привет) но наша Катя же мне трени не распишет)) и за выполнением не следит)) чет мне и диета не помогает( жду,когда врач разрешит прессом заниматься.

[Obezzzyna]

Кристин,зайди в группу в контакте–

Ссылки скрыты.

Там много всчких программ. А насчет пресса. Все таки пресс делается на кухне. Питание это главное.

У тебя с момента родрв то еще тае мало прошло,а ты пресс уже хочешь. Тем более ты сейчас мало чего ешь,так что чуток терпения.и будешь мега стройняша)

 

[Christmas]

Obezzzyna, почему-то в первый раз не тянуло так быстро восстанавливаться,а спйчас-то я уже знаю,что не обязательно быть толстой мамашкой, хочу вернуть свое))

Спасибо за подсказку с группой!