Фигура после родов!

[matilda938]

Отпишусь)))

Ничего особо не делала (то настроения не было, то возмжности).

На сегодня вес 62,5кг -0,5 кг за большой промежуток времени))).

ОТ - 71 (это главный параметр для меня )

ОБ 93.

[chilla.la]

На выходных я мужу объявила "Все, сажусь на диету".

Муж ответил "Ну все, хана семейному бюджету".

И правда так дорого на диете сидеть =)))) У меня вес 61,5, хоть двигаться начал.

[Possum]

^пУпс^ МаЛеНьКиЙ СюРпРиЗ... , у меня тоже основной вес быстро ушел, а оставшиеся 6 кг до сих по висят ))) Ну, то прибавляю, то скидываю 1 кг периодически. Хоть и пытаюсь быть активной. Утром гуляю с коляской много, днем занимаюсь с гантельками, фитболом примерно час (сколько дочка "разрешит"), и еще вечером ходим гулять. Не переживай, уйдет все. Тем более, что молоко уходит, если мало кушаешь.

 

Я сейчас бОльший упор на ноги делаю. Приседаю,,в том числе и с гантелями, махи и пр. А то смотреть страшно стало, так за беременность испортились... Надо подтянуть.

Изменено 8 мая 2013 пользователем Possum

[Eva29]

МАМА УЛЬЯШКИ***, как результаты? Самочувствие?

[Nansy]

Девы, я тоже отчитаюсь. Забросила я тренажерку, когда одна с ребенком стала сидеть по 12-15 часов, пока муж на работе. В итоге, добеременная одежда свободна, даже джинсы не стрейчивые, после стирки которые колом стоят, и те легко налазят. К сожалению дома нет весов, но я чую, что 56-57кг я сейчас. Все в голос орут, чтоб поправлялась, муж охает, говорит кожа да кости, а что я могу сделать? Потаскай эти 8 кг целыми днями, тут и поесть некогда, вот такие дела....

[Olesya_Sh]

Ну вот отчитываюсь по первой неделе диеты

Вес минус 3 кг

Талия минус 4 см

Живот минус 2 см

Бедра минус 0,5 см

Бедро минус 2 см

Объем подмышек минус 5 см, а под грудью не уменьшилось(((

Но я то нарушала - всю неделю лопала по вечерам мороженко, теперь не буду....

.... иииии пошла на вторую неделю!!

[Possum]

Olesya_Sh, молодец! Что за диета?

[Olesya_Sh]

Possum, Диета Кима Протасова. Я ее уже на себе проверяла - сбросила тогда больше 20 кг. теперь то всего 11 надо))))

[Maff]

Девы, я тоже отчитаюсь. Забросила я тренажерку, когда одна с ребенком стала сидеть по 12-15 часов, пока муж на работе. В итоге, добеременная одежда свободна, даже джинсы не стрейчивые, после стирки которые колом стоят, и те легко налазят. К сожалению дома нет весов, но я чую, что 56-57кг я сейчас. Все в голос орут, чтоб поправлялась, муж охает, говорит кожа да кости, а что я могу сделать? Потаскай эти 8 кг целыми днями, тут и поесть некогда, вот такие дела....

Вот примерно так же спортом не занимаюсь сейчас некогда, а вся одежда висит. Ваня с рук не слезает, но у меня "снарядик" полегче 7 кг. Правда из-за того что грудь больше стала пришлось на лето все футболочки взять на размер больше чем обычно. Теперь 44 размер стал сверху и 40-42 юбки и брюки. Вес меньше чем добеременный 52 кг при росте 169. Но в тренажерку все равно хочу, ломки у меня по ней )))) хочу мышцы опять подкачать, чтобы не было "кости да кожа"

Изменено 6 июня 2013 пользователем Maff

[Nansy]

Maff, а у меня грудь стала еще меньше, чем до беременности, фиг знает, куда она делась)) До Б был 2 размер, во время Б троечка, во время кормления 4, а теперь где-то 1,5....обидно....На счет тренировок, скучаю по степам и сайклу, вот где заряд бодрости, не смотря на усталость))) Тоже хочется мышцы в тонус привести, но пока некогда.....

[Ulibocka//]

Я наконец-то влажу во всю свою доБ одежду осталось еще 2-3кг правда, но они у меня в животе остались все еще, к концу лета должны уйти. Пока приходится втягивать брюшко ))))

[Possum]

Ulibocka//, у меня брюшко на родине снова вылезло, но дело не в беременности уже, а потому что ем много Беру себя в руки!

[Nansy]

На прошлой недели ездили с сыной к маме моей, у нее весы есть,я наконец-то взвесилась, короче 58кг)) Эх на пляже бы покрасоваться, но с нашим летом боюсь даже ни разу туда не сгоняем.... Единственное, что не очень нравится, хотелось бы больше упругости кожи на животе, груди и ляжках, я не скажу, что она висит, но дрябловата, наверно все таки без обертываний не обойтись, но реально некогда пока)

[matilda938]

.... иииии пошла на вторую неделю!!

 

Олесь, как твоя диета?

[Olesya_Sh]

matilda938, фиг... уже 2 раза сходила в конце недели)))) мяса не ем - приходит мигрень. Сейчас готовлюсь к новому кругу - т.е.ем все по диете, но балую через день себя либо кусочком мяса, либо мороженком)))

с понедельника начну ))))) но у меня на остатках диеточного питания ушло еще около килограмма

 

Самое обидное, что раньше, прежде чем высидеть все 5 недель, я тоже слетала, но потому что сила воли - ту-ту... а теперь и сила воли есть, а вот башка начинает болеть и...хошь не хошь, а ешь кусок мяса, потому что с дочей некому сидеть пока я трупом валяюсь(((((

[matilda938]

Olesya_Sh, мигрень это грустно (((....(сама такая). Любую диету можно под себя подгонять, менять-добавлять продукты))).

А другую не пробовала? В той же японской много мяса.

Молодец, есть и сила воли, и жалание. И потихоньку - результат получается))

[Olesya_Sh]

matilda938, я много диет перепробовала в свое время - только на этой сбросила и результат держался)))

[Possum]

Единственное, что не очень нравится, хотелось бы больше упругости кожи на животе, груди и ляжках, я не скажу, что она висит, но дрябловата, наверно все таки без обертываний не обойтись, но реально некогда пока)

Ооо, тоже такая проблема! А какие обертывания помогают в этом случае?

[Nansy]

Possum, тут девочки советовали обёртывания из горчицы с мёдом, а я еще раньше делала из голубой глины, тоже кожу подтягивает

[Possum]

Nansy, горчицу с медом я делала, но я думала, это от целлюлита, на живот не мазала. Надо будет сделать. Я и кофейный скраб делела, каждый раз как в дУше моюсь им "скраблюсь". Но результата нет пока... У меня после родов вообще ноги выше коленей стали ужасны! До свидания, шорты и короткие юбки! Привет бриджи! Но мне кажется, что у меня еще не до конца прошли отеки, поэтому ноги такие. Кстати, кто начал бороться с целлюлитом, есть какие-нибудь результаты? Я еще хочу купить вакуумные массажные банки. Никто не пробовал?

[Eva29]

Possum, эффект антицеллюлитный от банок хороший, но это здрасьте венозная красная сеточка. Так что извини, но хрен уксуса не слаще

[Possum]

Eva29, Вот же ! Что делать то? Или все уже... ничего не поделаешь? (((

[Тапачка]

LPG, только пока кормишь бесполезно)) Да и вообще, все что угодно не сильно эффективно, прррррролактин, мать иво))

[Possum]

Тапачка,я так и подозревала, что на ГВ не особо эффективны методы, какие бы они ни были. Стараюсь хотя бы не сделать хуже! Хоть как-то заниматься физически, кушать правильно.

[Eva29]

Possum, попробуй подзагореть хорошенько. Видимость кожи лучше становится. я еще сейчас курс прессотерапии прохожу. Потом о результатах отпишу