Можно и нельзя во время беременности

[.1.]

^{Девочки, предлагаю создать тему чего можно, а чего нельзя нам беременным.Только не писать там рассуждения поэтому поводу, А выкладывать то, что где то-то вычитано . Помню у нас был диспут по поводу окраски. Вот что нашла:}

^{Можно ли беременным женщинам красить волосы?}

 

 

 

 

 

 

 

^{Можно ли беременным красить волосы? Этот вопрос часто задают будущие мамы в кабинете у гинеколога, и этим же вопросам посвящены долгие дискуссии беременных. Страх того, что краска может негативно повлиять на ребенка вполне оправдан. Почитайте информацию на упаковке любой, даже дорогой краски. Сколько она содержит всяких труднопроизносимых химических элементов, консервантов и прочих не слишком безопасных соединений! Но через сами волосы краска никак не может попасть в кровь, только, если она попадет на кожу. Однако, те небольшие количества, которые попадают на кожу и потом в кровь, не оказывают столь значительного негативного влияния. Примерно так отвечают современные медики. Верить им или нет — дело ваше. Но все-таки, можно ли красить волосы беременным, если соблюдать какие-либо правила безопасности, есть ли краски, наносящие минимум вреда? Да, в ваших силах максимально минимизировать риск токсического воздействия на плод. Давайте рассмотрим каким образом это осуществить.}

 

 

^{Когда краситься не стоит}

 

 

 

^{Наверняка, вы знаете, что ребенок наиболее чувствителен к негативным внешним воздействиям на ранней стадии своего развития. В первые недели после зачатия у эмбриона формируется сердце, позвоночник и прочие органы и системы, и даже малейшее негативное влияние может привести к «поломкам». Посмотрите сколько вокруг больных детишек... Все это результат не только ухудшения экологии... Одним словом, если есть возможность подождать с покраской несколько недель, до начала второго триместра, то нужно ждать. А во втором триместре ребенка уже будет защищать плацента. Пусть не все, но часть негативных внешних факторов она сможет отразить.}

^{Меры безопасности}

 

^{Беременным нельзя красить волосы, если в используемом реагенте содержится аммиак. Пары аммиака очень токсичны, отличаются резким запахом, который не всякий человек может выдержать. Покраску волос такой краской нужно проводить обязательно в хорошо проветриваемом помещении. Но лучше от красок с аммиаком отказаться. Пусть они немного дешевле, но экономия здесь не оправдана. Одним словом, покупайте краски, не содержащие аммиак. Эту информацию можно найти на упаковке.}

^{Также не стоит краситься самостоятельно, во избежании попадания краски на кожу головы. Пусть это сделает ваша подруга или мастер в парикмахерской, таким образом покраска будет качественней, а потенциальный вред минимальным.}

[Strawberries]

Можно почти всё, но в умеренных количествах, и с разумной головой!

 

Я делала мелирование безаммиачной краской, стриглась, делала маникюр, педикюр и содержала себя в хорошем состоянии. Массаж маслами в третьем триместре вообще был просто восхитителен, снимал усталость, треники, улучшал кровообращение особенно в ногах. В этот раз тоже не буду себе отказывать в этом удовольствие.

 

Из запрещенного у нас: курение, алкоголь и наркотики, загар под прямым солнечными лучами продолжительное время (втч солярии), активный спорт. Вроде больше ничего не припомню, чтобы мне врач говорила. А ну, я не могу есть сырые продукты (молоко, сыры, мясо, рыбу не пастеризованное) у меня нет иммунитета от токсоплазмоза.

[Ириша@@@]

а зубы можно лечить с заморозкой?...

[.1.]

По поводу зубов.Вчера была у стоматолога. Так как у меня больших "дырок" нету, то все можно в плановом порядке залечить во втором триместре, сказал мне врач. А вобще если с зубами проблемы, то инфекцию лучше удалять, но без препаратов, так как формируются органы.

 

Можно ли пить кофе во время беременности

 

Кофе во время беременности употребляют многие будущие мамы и даже не догадываются о том, какой вред им и их будущему ребенку может нанести этот популярный напиток. Что говорит нам наука относительно безопасной частоты употребления кофе, и каковы возможные негативные последствия от кофеина и прочих веществ, входящих в данный напиток?

Относительно последствий ученые до сих пор спорят. Кто-то утверждает, что если во время беременности пить кофе, то может случиться выкидыш или преждевременные роды. Другие говорят о вероятности преждевременной отслойки плаценты. Третьи сетуют на повышение артериального давления. И это еще далеко не все возможные последствия... Конечно же, ждут они не тех дам, которые употребляют напиток время от времени, причем не крепко заваривая, а заядлых кофеманок.

Как известно, основное опасение вызывает кофеин — вещество, оказывающее возбуждающее влияние на нервную систему. Доказано, что кофеин, употребляемый в больших дозах, может вызывать зависимость и даже летальный исход. Пьют этот напиток именно из-за его особенности улучшения работоспособности, настроения. Происходит это буквально через 20-40 минут после употребления. Но только вместе с настроением, повышается и артериальное давление, что в особенности опасно для будущих мам. В небольших количествах кофеин может быть полезен разве что гипотоникам, тем, кто наоборот страдает пониженным давлением. Кстати, содержится кофеин не только в одноименном напитке, но и в чае, шоколаде, коле, какао, энергетических напитках.

Другое негативное воздействие заключается в мочегонном действии. Для беременных, которые и так по физиологическим причинам склонны к более частому посещению туалета, это очень неприятное побочное действие. Кстати, оно может быть еще и опасным, если женщина употребляет мало жидкости, так как даже если пить кофе с молоком во время беременности в больших количествах, это может привести к обезвоживанию организма и вымыванию необходимых микроэлементов и витаминов.

Кроме того, кофе небезразлично для желудка. У многих оно вызывает изжогу, так как содержит множество веществ, раздражающе воздействующих на слизистую пищеварительного тракта. К ним относится не только известный кофеин, но и N-алкол-5-гидрокситриптамид и N-метилпиридин, второй содержится преимущественно в зерновом кофе темной окраски. Особенно опасным считается сочетание трех вышеназванных веществ.

А насколько вредно пить кофе без кофеина во время беременности? На самом деле, формулировка «без кофеина» неправильна, так как он все равно там содержится, но в меньших количествах. Кроме того, есть сведения о том, что такого рода напитки повышают риск развития атеросклероза. Таким образом, рекомендация по употреблению не содержащих кофеин напитков такая же — не более 1-2 кружек в день, не крепко заваренных. Чем реже — тем лучше.

Думаем, теперь у вас не возникнет сомнений можно ли пить кофе во время беременности. Конечно, лучше заменить его более полезными и безопасными «жидкостями» - морсами, компотами, натуральными овощными и фруктовыми соками, питьевой водой.

var begun_auto_pad = 144173028;var begun_block_id = 197062216;

 

Напитки, которые стоит ограничить

 

Чай — также содержит кофеин, причем в чашке крепко заваренного чая, его содержится ничуть не меньше, чем в чашке кофе. Поэтому беременной его необходимо пить сильно разбавленным, что обычно влияет на вкусовые качества напитка. Многие предпочитают не пить чая совсем, чем пить в таком виде.

Некоторые по ошибке полагают, что стоит заменить черный чай на зеленый, и они будут получать меньше кофеина. Это мнение ошибочно. В чашке зеленого чая кофеина содержится не меньше, чем в черном, поэтому для него действуют те же ограничения. С другой стороны зеленый чай богат микроэлементами и биоактивными веществами, поэтому если уж беременная пьет чай, то лучше зеленый, чем черный, однако не стоит забывать о его крепости.

Фруктовый чай, ставший модным в последнее время, можно разделить на обычный чай с фруктовыми добавками, и чисто фруктовый или травяной напиток. Безусловно, такой чай полезнее обычного чая, если заваривается непосредственно из сушеных листьев и фруктов, а не из пакетиков. Однако не стоит забывать, что чай с фруктовыми и травяными добавками остается тем же чаем, и нам опять придется помнить о его крепости.

Какао является достаточно сильным аллергеном, аллергия на какао встречается гораздо чаще, чем на кофе или цитрусовые. Кроме того, какао (как и кофе) способствует вымыванию кальция из организма.

Газированная вода — способствует избыточному газообразованию, метеоризму. Сладкие газированные напитки, типа кока-колы, содержат массу синтетических химических веществ, употребление которых не рекомендуется всем, а особенно беременным. Кроме того, кола и другие напитки препятствуют усвоению кальция. Минеральная вода без газа богата минеральными солями и может представлять собой серьезную нагрузку на почки беременной, особенно если у нее периодически обнаруживают соли в моче или имеется склонность к отекам.

Соки — конечно, гораздо полезнее. Однако правильнее пить свежевыжатые соки, а не из пакетов. В последних далеко не всегда содержатся безопасные и безвредные вещества: фирмы нередко добавляют в свои соки витамины, улучшители вкуса, консерванты и т.п. Кроме того, во многих из них содержится большое количество сахара. Если уж выбирать среди соков в пакетах — следует оказывать предпочтение тем, которые предназначены для детского питания.

Что можно пить?

 

Что же можно пить беременной женщине, чтобы утолить жажду? Во время беременности лучше научиться утолять жажду чистой водой. Подойдет родниковая вода (проверенная специалистами), вода из бутылок, да и просто фильтрованая кипяченая вода.

Это приобретает особую актуальность во второй половине беременности, когда активизация водно-солевого обмена и увеличение общего объема циркулирующей жидкости может приводит к усилению жажды. Во время беременности нужно пить столько, сколько требуется, помимо тех случаев, когда потребление жидкости ограничивается врачом. Если беременная привыкает постоянно носить собой воду и пить ее маленькими глотками по первому желанию, приступы жажды проявляют себя значительно реже.

Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной и составлять не менее 2/3 всей поступающей в организм жидкости.

Что пить, помимо воды:

• Во-первых, натуральные соки и фруктовые напитки. Следует отдавать предпочтение свежевыжатому соку, а не соку из пакетов. В зимнее время лучше воспользоваться фруктовым напитком, приготовленным из домашних заготовок. Фруктовые напитки можно готовить из варенья, джема, компота, сухих и замороженных фруктов. Такие напитки богаты витаминами и микроэлементами.
  
• Во-вторых, травяные чаи. Однако лучше не использовать готовые пакетики, а готовить чай непосредственно из сухой травы, листьев, цветков, сушеных плодов, заваривая их как чай, из расчета 1 чайная ложечка на стакан кипятка. Для заваривания подойдет любая травка, не обладающая сильным запахом и неприятным вкусом, и не действующая на эндокринную систему. Хорошо также использовать сырье из тех растений, которые растут в той же местности, где живет сама беременная женщина. В средней полосе России чаще всего такие чаи заваривают из листьев малины, земляники, смородины, вишни, черники, брусники, травы мяты, мелиссы, Иван-чая, цветов липы, календулы, фиалки, плодов шиповника, боярышника, рябины, калины и т.д.
  

Особенно важно во время беременности не смешивать растения между собой, чтобы можно было пить только те чаи, которые действительно нравятся, не маскируя неприятный вкус. Чувствительный организм беременной сразу подскажет, какое растение сейчас пить не хочется и от чего стоит на время отказаться. Если же неприятных ощущений не возникает, то желательно пить такой чай на протяжении 2-3 дней, затем делать перерыв на 1-2 дня, а далее заваривать какое-то другое растение.

Чередуя чаи таким образом мы получим достаточно большой набор напитков, которые будут повторяться не чаще 1 раза в месяц. Этот нехитрый рецепт из копилки народного опыта поможет беременным бороться с недостатком витаминов и микроэлементов. Если основную часть питья беременной будет составлять чистая вода, соки, фруктовые напитки и травяные чаи, то иногда она сможет побаловать себя чашечкой кофе и другим не слишком полезным, но более любимым напитком. В этом случае временные ограничения в выборе питья не будут для нее такими уж трудными.

 

Травки

Лекарственные травы могут помочь избавиться от ряда недомоганий во время беременности. Но некоторые растения противопоказаны беременным или кормящим, или же их употребление необходимо ограничить. В первую треть срока беременности избегать употребления лекарственных растений, за исключением оказывающих самое мягкое воздействие, например, ромашки и имбиря.

 

Особенно осторожно обращаться с китайскими травами!!!

 

Травы — это такое же лекарство; оно воздействует на ваш организм и на ребенка точно так же, как и любое другое медикаментозное средство. Есть сильнодействующие травы, которые могут причинить вред зародышу (например, привести к выкидышу). Известно, что они могут вызывать понос, рвоту и повышенное сердцебиение. Поэтому погружайтесь в «природу» с осторожностью.

 

Травы могут оказаться даже более опасными, чем предписанные вам лекарства. Травы не проверяются на беременных, и соответствующих пометок на их упаковках вы не найдете. Нет никакой уверенности, что они были произведены в удовлетворительных условиях, под необходимым контролем. Пакуются они по-разному, в разных пропорциях: одни могут быть довольно слабыми, другие — невероятно сильными. И многие содержат заразные элементы, такие как части насекомых, опылители, плесень и даже токсичные вещества вроде свинца или мышьяка.

 

Некоторые травы во время вынашивания малыша могут вызвать сокращения матки и спровоцировать выкидыш, поэтому старайтесь их не применять. Не принимайте: аралию китайскую, барбарис, душицу, желтокорень канадский, корень жизни, корень хлопчатника, крокус, можжевельник, мускатный орех, мяту болотную, омелу белую, папоротник мужской, пижму, пиретрум, полынь горькую, полынь лекарственную, полынь обыкновенную, ракитник, руту, тую, чемерицу зеленую, чистотел большой.

 

Несмотря на то, что чеснок, эхинацея, китайское гингко и женьшень широко распространены и употребляются многими, нет никаких данных о том, насколько они безопасны для беременных женщин. Обычно их принимать не рекомендуется, и если вы делаете это, то несете ответственность сами.

 

Травы в период беременности лучше принимать в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие.

 

Имбирь. Чай или печенье с имбирем помогут облегчить утреннюю тошноту. Пить чай стоит маленькими чашечками в течении всего дня, также можно добавить свеженатертый имбирь в жаркое: способствует кровообращению.

 

Капуста. Устраняет отеки. Обернуть щиколотки вареными и охлажденными листьями капусты, также их можно положить на грудь для облегчения боли.

 

Листья малины. Это идеальное средство при приближении родов.Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. ВНИМАНИЕ: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.

 

Ромашка. оказывает мягкое воздействие на организм. ее можно принимать в течение всего срока беременности, она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры. но пить чай из ромашки следует не более 2 раз в день. Кроме того, чай из ромашки поможет расслабиться.

 

Кориандр. помогает подготовить организм к родам. Съесть 3 или 4 побега кориандра вместе с салатом или приготовить чай из семян. Начинать принимать кориандр за 2 недели до предполагаемой даты родов.

 

Калина. Расслабляет мышцы благодаря антиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов. ВНИМАНИЕ: не принимать до начала родов: стимулирует сокращение матки.

 

Фенхель. Чай способен облегчить утреннее недомогание, однако больше 2 чашек в день пить не рекомендуется. Можно добавлять луковицы фенхеля в еду: это снимает тошноту.

 

Чеснок. Добавлять в пищу при готовке для поддержания стабильного кровяного давления. Также помогает укрепить иммунитет и снижает риск появления тромбов. Способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.

 

Лакрица. Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты. В виде чая стимулирует замедленное пищеварение.

 

Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления, особенно если имеются послеродовые швы.

 

Приправы. Тмин, укроп и фенхель способствуют образованию молока при вскармливании грудью.

 

Шалфей снижает образование молока, когда Вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.

 

Люцерна, корень лопуха, морская капуста, крапива - богатые источники витаминов и минералов.

 

Плоды шиповника богаты витамином С и помогают бороться с инфекциями

[Юлеk]

7NiKa,  спасибо за информацию много нового для себя узнала)

[Strawberries]

Насчёт кофе, у нас норма - два маленькие чашечки в сутки, не кружки (хочу заметить). Большое потребление кофе может вызвать гипоксию плода, это то что врач мне говорила. Но я слава богу кофе не пью

Насчё газированной минералки я в корне не согласна, после 20 неделе часто у Б начинается изжога! ужасная и мерзкая, то перед сном, то в просто после еды. Без газированной минералки я бы повесилась

 

Свежевыжитые соки нужно разбавлять, так как концентрация в них очень высокая. Какао пила во время Б, не часто, но всё вроде норм.

С травками я бы не стала экспериментировать, дело такое... что хорошо одному, второму может навредить.

 

Ириша@@@, Ира, в первом триместре лучше не лечить зубы, во 2 и 3 пожалуйста, главное сообщить врачу о Б, он подберёт правильную анестезию соответственно твоему замечательному положению

[Ириша@@@]

Спасибо за инфо!

[.1.]

Гардероб беременюшек

Итак, что должно быть в вашем гардеробе? Для того, чтобы не менять гардероб несколько раз, приобретите, или пошейте на заказ две пары брюк с эластичными вставками в районе живота - это поможет вам выглядеть отлично на любом сроке беременности. Если вы противник брюк - подберите соответствующие юбки. Выбирайте по схеме одна вещь для повседневного ношения, одна для выхода в свет.

Трикотаж, наверное, самый популярный материал для беременных. Если вы не стесняетесь своего большого живота, непременно облачитесь в обтягивающее трикотажное платье. Шикарно. Здорово смотрятся короткие свободные платешки, особенно, если ваши ноги сохранили свою стройность и во время беременности. Свобода и еще раз свобода. Хотя не стоит натягивать на себя мешкообразные вещи - оставайтесь элегантной. Возможен, например, вариант блузы, расклешенной книзу.

 

Не забывайте также про аксессуары. Небольшой гардероб беременной вполне можно разнообразить украшениями, шейными платками, модной сумочкой.

Уделите внимание своей обуви - не стоит покупать туфли с высокими каблуками и скользкой подошвой. Обувь должна быть дышащей, устойчивой и удобной. Не носите обувь из кожзаменителя. Старайтесь покупать обувь без застежек, ведь с каждым месяцем вам все труднее будет наклоняться. Высокий каблук в первой половине беременности еще допустим, но все-таки постарайтесь с самого начала отказаться от такой обуви. Во-первых, высокий каблук плюс ваша "беременная” неуклюжесть могут спровоцировать падение и, как следствие, травму. Во-вторых, во второй половине беременности, вы будете испытывать повышенную нагрузку на ноги, высокие каблуки усугубят и без того тяжелое положение.

 

Невидимая деталь гардероба - бюстгальтер. Его придется подбирать очень тщательно, т.к. из-за изменения размеров груди и тела старые лифчики могут невыгодно подчеркивать вашу спину - появятся нежелательные валики. Кроме того, грудь должна дышать, а не быть скованной в корсете. Покупайте тот бюстгальтер, который удобно застегнется на самый тугой крючок, и не будет сдавливать грудь. Правильно подобранные модели белья помогают поддерживать прекрасную физическую форму в течение всего периода ожидания ребенка. Белье ни в коем случае не должно натирать или создавать другой ощутимый дискомфорт. Важно, чтобы чашечки такого бюстгальтера не имели швов, раздражающих нежную кожу. Они должны быть рассчитаны на увеличение молочных желез, и соответственно растягиваться. При значительном увеличении размера груди, бюстгальтер не стоит снимать и на ночь, чтобы избежать растяжек кожи и изменения формы бюста в послеродовой период. С особым вниманием следует проверить бретельки выбранной модели — они предназначены снимать нагрузку с плеч, предотвращая сутулость, следовательно, должны быть мягкие, широкие и "выносливые”. А вот косточки и жесткие вставки беременным противопоказаны — они пережимают сосуды и могут серьезно навредить здоровью!

Самый важный момент при выборе белья - материал, из которого изготовлена модель. Ведь обостренная чувствительность кожи, ее реакция на изменение температур ­ явления, типичные для беременности. Ткань должна прекрасно пропускать воздух, поглощать влагу и быть гипоаллергенной. Идеален, конечно же, старый добрый хлопок.

Но прогресс не стоит на месте! Открытием последних лет стала шелковистая микрофибра, которая отвечает всем гигиеническим требованиям и обладает уникальной способностью сохранять оптимальный температурный режим для кожи, не переохлаждая и не перегревая ее. Эластичное белье из микрофибры прекрасно поддерживает и облегает фигуру, как вторая, более упругая, кожа. Кроме того, модели из микрофибры в комбинации с хлопком "растут” вместе с округлостями будущей мамочки, не растягиваясь, не деформируясь и сохраняя свои поддерживающие свойства. И, конечно же, женское белье для этого особенного периода в жизни любой женщины должно быть не только практичным, но и красивым, и сексуальным! Ведь беременность — символ красоты самой жизни и совершенства природы. Актуальный дизайн, эластичные кружевные вставки, прозрачность — сегодня белье для беременных не только функциональная необходимость, но и еще один способ выразить чувственность женщины.

Производители предлагают разные модели трусиков для беременных. Одни одеваются под живот, другие, как раз наоборот, захватывают и слегка поддерживают животик. Обязательна в трусиках для беременных ластовица из чистого хлопка. В теплое время актуальны тонкие мини-трусики и стринги, а вот зимой незаменимы более закрытые и утепленные модели. При этом высокие трусики не должны скатываться с живота или перетягивать, на талии и боках могут быть эластичные вставки. И, конечно же, соблазнительный декор — нежное кружево, прозрачная тончайшая сеточка, пикантные детали на стрингах, элегантные цвета — понравятся не только будущей мамочке, но и совершенно очаруют будущего папочку!

Многим беременным женщинам врачи рекомендуют носить бандажи или поддерживающие пояса. Бандажи чаще всего применяются во второй половине беременности, их облегченные аналоги — пояса — на более ранних сроках. Они помогают снять напряжение в пояснице и поддержать живот, предохраняя кожу от растяжек. Бандаж разгружает спину и крестец, равномерно распределяя нагрузку на суставы, что актуально при варикозном расширении вен или многоплодной беременности. Бандажи бывают в виде трусиков, естественно, требующих частой стирки, зато простых в обращении. Более удобен бандаж-пояс, который при помощи застежки-липучки изменяет размеры по мере роста живота. Бандаж нужно выбирать внимательно, в нем должно быть комфортно и маме, и малышу: никакого сдавливания. При подвижном малыше, большой прибавке веса, сильном изменении осанки или угрозе выкидыша, бандажи рекомендовано носить постоянно. А если изящные формы тела сохраняются на протяжении всего периода ожидания, поддерживающий пояс можно надевать только на время прогулок или длительных переездов.

Для здоровья будущей мамы и малыша необходимо, чтобы мама все девять месяцев вела активный образ жизни. Особенно полезно плавание. Поэтому правильно подобранный купальник только добавит удовольствия таким занятиям. Требования, в общем-то, уже известные: натуральная ткань и никаких косточек в бюстгальтерах и тугих трусиков. Важно, чтобы купальник не ограничивал свободу движений и обеспечивал комфортное положение груди. Модель купальника может быть как сдельной, так и раздельной, главное, чтобы он был удобным, красивым и стильным.

Не рискуйте покупать белье на рынках и с рук. Приобретая белье в аптеках и специализированных магазинах, вы полностью застрахованы от подделок. Если специальная маркировка указывает, что это нижнее белье адресовано именно будущим или кормящим мамам, то можете быть уверены — оно прошло тесты на "кожную” переносимость и соответствует всем стандартам. Серьезные производители белья для беременных соблюдают главные условия — модели разрабатываются совместно с врачами, а продукция проходит солидный путь исследований в крупнейших мировых центрах акушерства и гинекологии.

Еще не помешает универсальное платье, сарафан или удлиненная туника, посмотрите, быть может, то, что хранится в недрах вашего шкафа - вполне пойдет и для вашей новой фигуры. Всю одежду покупайте "на вырост" - с регулируемым размером. Ваша фигура может измениться самую малость, или же вы можете оказаться обладательницей внушающего животика с близнецами - кто знает? Не бросайтесь скупать все подряд, но и не ходите в тесных вещах, ставший вдруг тесным гардероб пригодится вам после родов. При наличии вышеозначенных предметов гардероба можно комбинировать брюки с топами и блузами. Отлично смотрятся драпировки шарфами или шалями, подчеркивающие живот.

Работающиe беременные вынуждены подойти к формированию своего гардероба с особой тщательностью. Да, для офиса не подойдут ни свободные майки, ни леггинсы со свитерами навыпуск.

 

Идеальный вариант для работы - юбки и брюки плюс свободные рубашки и блузы. Хорошее дополнение делового стиля - жилетки. Пара-тройка жилетов позволит вам существенно разнообразить гардероб.

 

При выборе делового платья остановите свой выбор на классическом покрое, желательно темных цветов. Допустимы короткие платья трапециевидной формы. При этом не забывайте, как выглядят ваши ноги, ведь у многих беременных появляются красные сосудики (которые можно замаскировать темными колготками), отеки, усиливается целлюлит.

Беременность - не повод отказываться от праздников. Итак, что же можно посоветовать беременным в качестве праздничной одежды? Решений множество. Здорово смотрятся все те же короткие трапециевидные платья. Они зрительно скрадывают очертания живота и подчеркивают вашу женственность. В качестве вечерних костюмов можно использовать длинную юбку с разрезом и нарядную блузу. Вообще, вечерняя одежда для беременных не отличается сложным покроем. Изюминкой может стать необычная ткань, отделка или модные аксессуары.

Почти у всех женщин беременность вызывает желание заниматься рукоделием. Если это про вас - тогда доставайте все отрезы ткани, из которых вы уже не первый год собираетесь что-то пошить. Прострочив пяток разных палантинов и шалей, вы сможете одни брюки и пару футболок превратить в несколько разных нарядов. Беременная мода состоит из драпировок, когда как не сейчас облагородить все те вещи, которые вы собирались перешить? А что-то в духе сарафана на одной шлейке под силу выкроить и пошить даже неопытной швее. Если вы обладатель вязальной машинки - разберите свою коллекцию ниток сделайте себе пару пончо, это отличный аксессуар, который сначала скроет, а потом пикантно подчеркнет ваш животик. Скучноватые сандалии можно обновить, разрисовав их акрилом или расклеив россыпи страз. Точно так же можно "обновить" брюки или футболки, когда вам надоест их первозданный вид.

Всю "беременную" одежду вы не снимете сразу после родов, она пригодится вам, пока вы будете кормить малыша и возвращаться в ваш "до беременный" размер. Потихоньку начнут сходиться старые любимые джинсы, отпадет надобность скрывать шалями полные предплечья, но на это уйдет какое-то время, так что весь ваш гардероб вам еще послужит.

[CestLaVie]

Девочки, скажите можно ли есть куриную печень (в 100 гр. по данным интернета переизбыток витамина А) и вопрос про слабосоленую семгу фабричной выработки (я так понимаю, что термически она не обрабатывается, но может какой-то контроль на паразитов проходит?)

[Strawberries]

альф31, Конечно проходит, я тоже люблю слабсолённую лосось. Многие погибают на стадии заморозки, другие при копчении. Про печень, я думаю можно есть, тем более при термической обработке, содержание витаминов и других полезных микроэлементов уменьшается в разы! Да и наверняка, ты не каждый день собираешься её кушать, так что я не вижу проблем))))

[CestLaVie]

Strawberries, всё, решено завтра на ужин тушеная печень с грибами в сметане))))

а по поводу семги, она вроде не копченая, в составе семга норвежская, соль, вот хожу второй день облизываясь на неё, наверное съем))))

[Strawberries]

альф31, понятно ) я люблю копчёную

[ilaz74]

мамочки, чем от головной боли спасаемся? Третий день болит голова. терпимо, конечно, но достает сильно( Со старшим пила цитрамон и даже не парилась, а теперь вот думаю...

[Strawberries]

ilaz74, У нас парацетомол разрешен, а так, воздух свежий не спасает? Поспать?

[CestLaVie]

да, парацетомол разрешен до 4 г в сутки (при сильной головной боли, которую невозможно терпеть сразу 1 г, потом по состоянию), а вот цитромон не рекомендуется там помимо кофеина и парацетомола еще и ацетилсалициловая кислота

 

я этого в прошлую беременность не знала, пару раз терпела сильную головную боль, а вообще рекомендуется сначала разные методы релаксации использовать, а потом уже таблы

[Strawberries]

альф31, у нас максимально Б - 1г. в сутки.

[Netty-Ann]

альф31,  витамин А разрушается при термообработке, пока будешь тушить, большая часть его уйдет в небытие

[ya_no4ka]

Девочки, может я рано задалась этим вопросом, но кому что врач сказал по поводу половой жизни? Когда обычно уже можно?

[Netty-Ann]

Мы это уже обсуждали в основной темке. В общем, если нет противопоказаний, то все время можно. Главное осторожно и следя за ощущениями. Удовольствие и оргазм только полезны малышу, ведь это гормоны эндорфин, дофамин и сератонин (гормоны удовольствия и радости)

[ilaz74]

ya_no4ka, нам напрочь запретили))) кроме многоплодной Б куча всего))) Успокаиваюсь тем, что во время Б секс в общем-то не физиологичен И не особо тянет)

[Strawberries]

ya_no4ka, согласна с Netty-Ann.

[nataly74rus310390]

ая стала много базелик есть сушеный в пицце,салтах,можно?

 

о,нашла, делюсь с вами,мои дорогие

 

Какие специи можно во время беременности

 

 

 

 

Если вы беременны, это не означает, что баночки со специями стоит спрятать в дальний угол шкафчика.

Имбирь

 

Имбирь - едва ли не самая полезная из специй. На санскрите го называют «вишвабхесадж», что значит «универсальное лекарство». Имбирь во время беременности не только разрешен, но и полезен. Он не только придает блюдам неповторимый аромат, но и помогает уменьшить тонус матки. Острый на вкус, он относится к разряду «горячих специй», разжигающих огонь пищеварения и улучшающих кровообращение. Сухие имбирные хлопья и молотый имбирь слегка острее свежего имбиря и обладают более проникающим действием.

Петрушка

 

А такая привычная и безобидная петрушка, наоборот, может спровоцировать гипертонус, а потому есть ее в первом триместре беременности крайне нежелательно, в последствии она может употребляться в пищу, но в небольших количествах. По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) петрушка превосходит многие фрукты и овощи. В 100 г молодых зеленых побегов петрушки содержится примерно две суточные нормы витамина С.

Базилик

 

Базилик богат витаминами А и С, содержит кальций и железо, уменьшает вздутие и помогает справиться с тошнотой. Но при гипертонусе матки от его употребления лучше отказаться. Базилик имеет ряд полезных свойств и используется для ухода за полостью рта, помогает при респираторных заболеваниях, высокой температуре, астме. Базилик обладает чудесными целительными свойствами, в основном, благодаря его эфирным маслам и фитонутриентам (питательными веществам). Базилик – превосходный антибиотик, он обладает бактерицидными, противогрибковыми и дезинфицирующими свойствами, и очень эффективно защищает организм от почти всех видов бактериальных, вирусных и грибковых инфекций.

Лавровый лист и тмин

 

Не стоит также увлекаться лавровым листом и тмином, особенно если беспокоят боли внизу живота. Эти специи могут возбудить сократительную активность матки.

Шафран

 

Его называют «царем пряностей». Но не стоит употреблять в пищу шафран, несмотря на его многочисленные целебные достоинства. Во время беременности он может спровоцировать выкидыш.

Укроп

 

Это кладезь витаминов и микроэлементов. Укроп снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, уменьшает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике. Укроп – лучше употреблять в умеренных количествах (как приправу в супчик или к молодой картошечке). Повышающий лактацию укропный напиток беременным лучше не пить, он может вызвать сокращения матки. То же самое относится и к близкому родственнику укропа – фенхелю.

Черный перец

 

Он тонизирует и улучшает пищеварение, добавлять его в блюда лучше целиком, горошинами. Однако стоит ограничить его потребление при отечности и болезнях желудка (язвы, гастриты).

Корица

 

Щепотка корицы, добавленная в пироги или булочки, здоровью не навредит. А вот пить каждый день капуччино с корицей во время беременности нельзя, эта специя также усиливает мышечный тонус. В медицине и ароматерапии широко применяют эфирное масло, полученное из корицы. В частности, эфирное масло корицы является одним из основных компонентов в лекарствах от простуды, также его добавляют в согревающие мази и лекарства от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Кроме того корица способствует повышению аппетита и нормализации работы пищеварительной системы, стимулирует работу печени, почек и желчного пузыря, повышает работоспособность, укрепляет нервную систему, улучшает настроение, и помогает бороться с депрессией, обладает антисептическим, противобактериальным, жаропонижающим и мочегонным действием.

Орегано

 

Орегано обладает противоспалительным действием, снимает судороги, но увлекаться им тоже не стоит, особенно, если есть проблемы с весом.

Кориандр (кинза)

 

Воздействие кориандра во время беременности довольно слабое, поэтому его можно не только добавлять в молотом виде в супы и салаты, но и есть листья – всем известную кинзу. Эта приправа устраняет изжогу, стимулирует пищеварение и обладает мягким мочегонным эффектом.

В период беременности при использовании специй главное руководствоваться простыми принципами – всего надо в меру!

[vladika]

Мне врач сказала, что помимо алкоголя и т.д. понятных вещей, нельзя кофе, чай, корицу и финики.

Кофе иногда все равно себе позволяю - пол чайной ложечки на большую чашку, и чай пью. Все-таки для русского человека жизнь без чая - не жизнь))) Но, конечно, не пью его постоянно и не крепкий.

[Булавка]

А мне фины выдали огромный список,что можно,а что нельзя.Так вот,нельзя сыры с плесенью,сырую рыбу и вяленое мясо,тут выше про лосось соленый писали,его нельзя.Даже в фабричной упаковке,если оч.хочется,то нужно прогреть в микроволновке до 30 град.Нельзя щуку-много ртути.Рак,скумбрия,тунец,т.к. аллергенны.

[Strawberries]

Булавка, А чем сыр с плесенью провинился? Я его очень люблю, и ем регулярно, но только из пастеризованного молока