Как набрать вес

[Ане4ка]

Девочки, у меня проблема с набором веса. 4 года назад весила 56 кг при росте 170 см и чувствовала себя вполне комфортно в этом весе. Потом неделю провалялсь с воспалением зубов мудрости, всех 4-х сразу. Ничего не ела и скинула 8 кг. С горем пополам набрала до 50-52 и все. ни граммом больше не получается. Уже не знаю, что и делать Может, кто знает какие-то способы набрать вес. Подскажите?

[Malandra]

может при вашем телосложении этот вес норма ???

к врачу обратитесь-сдадите анализы, врач и подскажет надо ли набирать и каким образом.

[Ане4ка]

Да, ну, нет! Какая там норма! Одни кости торчат мне бы еще 5 кг хотя бы...

[Malandra]

Да, ну, нет! Какая там норма! Одни кости торчат мне бы еще 5 кг хотя бы...

Анечка, к врачу, однозначно! хорошо ли плохо -ему решать, у меня одна знакомая поправила свой вес... 30 кг избыточного сейчас.

с этим не шутят :-\

[МамаЯ]

Ане4ка

ТТГ у тебя в норме? Надо бы проверить, я с щитовидкой за год 10кг потеряла. Какой у тебя пульс в состоянии покоя?

[Миляга]

Согласна с Anabellka, лучше щитовитку проверь или просто эндокринологу об этом скажи, он дальше дазначения даст

[Лилитан]

Вот я например все анализы сдавала и лучше не бывает,а вешу 49.5кг при росте 165см :-\

3 года назад на нервной почве похудела на 10кг за 2 недели и с того времени больше 49 ну никакну как такое может быть?а раньше весила 54-56 и это моя норма,всю жизнь такая была :-[

[annika]

И у меня таже проблема, при росте 167, всегда была 54-55.

А вот после родов как спустилась до 48-49-50.  Так и никак не поправляюсь.

А так не хватает этих 5 кг  . И с ТТг все в норме, а поправиться никак не получается 

[lali]

И у меня таже проблема, при росте 167, всегда была 54-55.

А вот после родов как спустилась до 48-49-50.  Так и никак не поправляюсь.

А так не хватает этих 5 кг  . И с ТТг все в норме, а поправиться никак не получается 

Ну девочки у вас и проблемы! Если бы я весила хотя бы 48кг.-я была бы счастлива! Я вешу 43 кг при росте 163см,и вообще,я думаю,что это первостепенная причина моего бесплодия,а поправится не могу! :'(

[Ане4ка]

Вот и мне кажется, что это одна из проблем, почему я не могу забеременнить. Мне врач постоянно говорит, набирай вес, а как не говорит

[Malandra]

Вот и мне кажется, что это одна из проблем, почему я не могу забеременнить. Мне врач постоянно говорит, набирай вес, а как не говорит

как ???-не к гинекологу, а к эндокринологу, диетологу надо!

[Ане4ка]

как ???-не к гинекологу, а к эндокринологу, диетологу надо!

 

Да, вот надо. надо найти хорошего специалиста. Не понятно, раньше не было с этим проблем...

[Марико]

я бы на вашем месте-спорт + сбалансированное питание попробывала (чтоб и белки и углеводы были.)

почаще перекусы-если не поможет-лучше к врачу, бывает что некоторые болезни такое дают.

[olga29]

Мы когда начали планировать, я весила 42кг, пришла к врачу, она говорит- поправиться минимум на 5 кг. Для меня это было просто нереально. :-\ А потом в процессе лечения я пила ОК и на них поправилась. Теперь стабильно 49кг и ни туда, ни сюда.  Я понимаю, что это не способ, и не на всех ОК так действуют. Но никакие спортзалы и диеты не помогали, а на ОК само получилось... :-\

[natali-c]

    Я тоже худышка !

    Поправляюсь с трудом. ОК вообще на меня ни как ни влияли. Вес всегда был стабилен 50-52 кг. при росте 169. Постоянные стрессы на работе тоже этому не способствовали.Как стресс, так сразу забываю о еде.

    Потом стали планировать ребенка. Моя врач сказала, что в моей ситуации надо поправиться на 5-6 кг. Старалась, ела усиленно  ;D, как в детском саду, когда ты не хочешь, а тебя заставляют, в душе во время еды смеялась "за папу", "за маму" . Плюс появилось свободное время и я частенько стала стоять у плиты. Все что сама готовила, иногда оставалось и было жалко свой труд, с усилием доедала. Но мысль о беременности подстегивала.

    Короче, поправилась на 5 кг, стала весить 56-57.

    Потом опять стрессы , коммандировки и вес скатился до 54,  стали велики прежние бюстгалтеры ;D, хочется чтоб грудь была не 1, а 2,5 размера ;D ;D ;D(и мужу тоже) ;D. Все время себя заставляю и получается с переменным успехом.

    Так что я за здоровое питание с усилием в нашем "худом" случае ;D ;D ;D!

    Давайте стараться!

   

[natali-c]

   Да, еще можно заняться, как это не банально, спортом себе в удовольствие, например, плаванием. Полезно для здоровья и зверски кушать хочется ;D после занятий всегда, ведь мышцам после нагрузки нужна энергия.

   И самое главное, зацикливаться на весе в нашем случае не стоит!

[eHoT B noJIocKy]

пиво со сметаной. лучше рецепта пока не встречал ;D

[Leksa*]

eHoT B noJIocKy  поддерживаю. Правда мужа своего никак незаставлю пить этот чудо кроктейль говорит что не извращенец,а кто пробовал говорят вкусно

[eHoT B noJIocKy]

вообще, пойло на любителя, конечно.

я коктейлем пить не мог, жрал в прикуску: ложку сметаны, два глотка пива и так далее.

Некоторые ещё туда специй сыплют типа перчика черного, но это уже извращение

[Leksa*]

Я еще пыталась его накормить кашкой детской Малыш называется.Грудничков кормят. Купила самую класную самую дорогую.Он вроде готов был есть,но ложку съел и непонравилось.Коробок этот с кашей лежал пока срок годности неистек. Кто ел поправлялись.

А питается он у меня очень хорошо плотно и непоправляется. На турнике наверное все что накушал зганяет. 7 лет один вес

[eHoT B noJIocKy]

не в коня корм, видимо. пусть сходит к врачу попроверяется, вдруг с гормонами проблема.

я как щитовидку подлечил, так и 7 кило набрал 8)

[Leksa*]

Гиперобмен веществ. Активный жутко.

[eHoT B noJIocKy]

положите его в спячку! ;D

Но по врачам я бы всё равно походил

[Leksa*]

Ана на глисты тоже проверяла. Хи-хи

[eHoT B noJIocKy]

ну я для себя нашёл выход, как ни прискорбно, но это фастфуд :-\

зато держу вес, а зимой даже прибавляю

пивко со сметанкой, это экстренные и экстремальные меры