Стройнеем-хорошеем!(все о красоте)

[•●ФуНтИк●•]

Симона-мышка, давай тогда с 3 марта еще круг?) я тоже каждый день не буду печь....раза два -три....а сама разок поем - не больше. Вес на сегодня 78,200 (-2,700 за неделю). Сегодня последний фруктовый день, потом пп...цель на этой неделе удержать вес и не прибавить в масляничную неделю)

[Reepply*]

  21.02.2014 в 03:19, Nadin0206 сказал(а):

нас уже 11 чел ))) это очень радует и почти все разделились на 2 фронта - 6 лепестков и система -60 )))

 

Чувствую,у меня скоро вообще никакого фронта не будет... У меня сегодня снова +100....за 2 дня +400.....и объемы увеличились...

[Alderamina]

Reepply*, а ты как худеешь?Будущщщая мамочка, посмотрим))наверное да. А потом, скорее всего на мириманову.

[Nadinochka]

ну я с завтра приступаю к 6 лепесткам)) Чтобы как раз в пятницу в следующую с утра узнать вес после окончания))))

[•●ФуНтИк●•]

Симона-мышка, я вот тоже про минус 60 думаю...много отзывов хороших...но я ее не читала, в чем там смысл

 

Nadinochka, удачи

 

Reepply*, ты сорвалась с диеты? или просто нарушаешь?

[Nadin0206]

Reepply*, ты попробуй на форуме пообщаться, там есть темка, где разбирают подробно меню тех, у кого вес встал или прибавляется. Может что подскажут. ну и физ.нагрузка у тебя есть?

 

Будущщщая мамочка, я на -60 суть в том что до 12 дня можно есть все, что угодно, на обед есть некоторые ограничения - не все можно и по сочетаниям есть ограничения. На ужин есть 7 вариантов и выбираешь из них, например вариант мясо/рыба, овощи и крупы, фрукты и молочка и т.п. Ужин до 18,00 последний раз. Я думала с голоду помру после 6 не есть, а нет, оказалось все очень даже легко переносится и порции главное не маленькие - кушаешь до насыщения, т.е. у меня примерно 400 гр порция выходит. Очень легко по этой системе питаться. Только у меня проблема, что продуктов мало,а хочется ведь разнообразия, ну и придумать что можно приготовить, чтоб вкусно и красиво было

[Reepply*]

  21.02.2014 в 07:25, Симона-мышка сказал(а):

а ты как худеешь?

По Миримановой,но чего-то очень плохо худеется...

  21.02.2014 в 08:17, Будущщщая мамочка сказал(а):

ты сорвалась с диеты? или просто нарушаешь?

вот именно,что не нарушаю.....если бы нарушала,то не так обидно было бы.....(но уже появилось желание все бросить и смириться со своим жиром)...эх,а я так мечтала платьице к лету сшить....а шить буду балахон,чтобы жиры скрыть

  21.02.2014 в 08:22, Nadin0206 сказал(а):

ты попробуй на форуме пообщаться, там есть темка, где разбирают подробно меню тех, у кого вес встал или прибавляется. Может что подскажут. ну и физ.нагрузка у тебя есть?

У меня куратор менюшку проверяет, я ей доверяю, а на форуме читала такие темки,так там сразу видно было,что у девочек вес стоял из-за нарушений... Физ.нагрузку забросила уже где-то неделю как....решила сначала сбросить хотя бы до 65,а потом физ нагрузку добавить,чтобы тело подтянуть.....не работает на мне физ.нагрузка как похудение,она только тело подкачивает...жду весны,чтобы начать бегать,вот бег-то точно помогает,проверено.....

....сегодня буду давиться рыбой,мой организм ее ой как не любит....вот сегодня его и накажу,надеюсь завтра хороший отвес увидеть...

[Nadin0206]

Reepply*, ну я бы добавила тебе нагрузку физическую, не силовую, а кардио, например как я хожу с Лесли. Силовая да, мышцы качает и первое время + на весах, но потом начинает и минус появляться,а кардио не качает так мышцы,а может подтолкнуть тело к снижению веса опять

[•●ФуНтИк●•]

У меня сегодня яблоко + ананас ...сделала микс, но как то голодно блин...сейчас пойду сына с сада забирать - куплю еще фруктов ...у меня сегодня сауна - пойду топить жир с удовольствием

[tanya_nansy]

Внесла в табличку сегодняшний вес и ниче не поняла, оно мне в желтой графе написало -66) че это значит?

[Alderamina]

tanya_nansy, да чет подганивает, я думаю, как введем все данные там все наладится

 

Будущщщая мамочка, я читала, и читала негативные отзывы, в смысле того, что она на здоровье - вредная, и что не помогает. И что, ничего она не убирает жир, но отзывы худеющих победили все другие отзывы.

[Reepply*]

  21.02.2014 в 10:19, Симона-мышка сказал(а):

в смысле того, что она на здоровье - вредная, и что не помогает

ну,это,походу кто-то просто тролил,т.к. для здоровья она точно не вредная...это и есть здоровое питание...А вот на счет помогает она или нет,не знаю....мне она слабо помогает,а бывает и вообще не помогает...

[•●ФуНтИк●•]

Симона-мышка, а чем вредная?....хотя я не смогу после 6 не есть...видимо она не для меня

Изменено 21 февраля 2014 пользователем Будущщщая мамочка

[alionarus]

Я за свой кефирный день скинула 1200гр!

Правда у меня завтрак был хороший и вечером я смолотила апельсин

[•●ФуНтИк●•]

alionarus, ничего себе!!!

 

Симона-мышка, как творожный день?

[Reepply*]

  21.02.2014 в 11:45, Будущщщая мамочка сказал(а):

хотя я не смогу после 6 не есть...видимо она не для меня

Сможешь! Первые 3 дня будет чувство голода,а потом все будет нормально....если будешь ужинать нормальными порциями(грамм 300),то до утра есть не захочешь....а чувство голода можно перебить зеленым чаем...

[Nadin0206]

  21.02.2014 в 11:45, Будущщщая мамочка сказал(а):

Симона-мышка, а чем вредная?....хотя я не смогу после 6 не есть...видимо она не для меня

я тоже так думала и была в этом прям уверена, но оказалось совсем не так. Тут главное попробовать. Я никогда в жизни не могла после 6 не есть, а тут смогла. ну вот представь скушать в 6 часов грамм 400 мяса, ты думаешь не дотянешь до ночи? вполне дотянешь. Вот после омлета я через час голодная была и накосячила в тот вечер, больше омлет делать не буду ))) а после рыбы вареной, после творожной запеканки легко переносится. На крайний случай выпиваю стакан зеленого чая

 

  21.02.2014 в 13:26, Reepply* сказал(а):

Сможешь! Первые 3 дня будет чувство голода,а потом все будет нормально....если будешь ужинать нормальными порциями(грамм 300),то до утра есть не захочешь....а чувство голода можно перебить зеленым чаем...

пока я писала ты тоже самое написала )))) у меня с первого дня не было вечером чувства голода, я очень удивилась тут действительно все дело в размере порции )) ну и конечно в питательности - если съесть полкило гречки толку не будет )))

[Reepply*]

осилила только 210 г рыбы.....сейчас так плохо ...я ее еще и пересолила как-то....

[Nadinochka]

ну всё, я готова))) Завтра первый лепесток)))))

Проблема в том, что я НЕНАВИЖУ рыбу! Во всех проявлениях... Люблю только жареных карасиков!! Обожаю просто...

так что и не знаю как завтра проживу))))))))))))))))

 

следующий круг надо начинать компашкой день в день)))))) если кто-то еще соберется

[Alderamina]

Девочки на счет вредности, вы меня не поняли, я про 6 лепестков. Но говорю ж, намного положительных отзывов от худеющих слышу.

Nadinochka, мы собираемя в понедельник, после масленичной недели.

Будущщщая мамочка, Утро прошло на ура, а в обед я забыла поесть!!!! Сейчас сын капризничает и у нас проблемы с едой, я пока пыталась его накормить, забыла. Чай попила со всеми и ушла на работу) Пришла, пью вот зеленый чай. Ходила сегодня в магазин. И опять впала в депресняк. Мне кажется, что я жирная. Все плохо сидит. Ничего не нравится. Продавцы предлагают 46 размер вместо 42((((как раньше. Хотя я сегодня влезла во все свои рубашки 42...видимо жопень и ляхи еще все те же. Не могу купить себе даже джинсы. Я так их люблю(((и еще денег нету(((А еще я 2 дня назад нашла такую обалденную куртку кожанную натуралку ....просто клевая....она стоит 20 тр((((если б муж зп приносил домой, то у меня бы была щас заначка((((((((((я такая расстроянная сегодня

 

Вещей нету(((хожу в одних штанах и на замену нет

 

на завтра купила фруктов разных, замучу салат.

[Nadinochka]

Симона-мышка, ты жирная????!!!!)))) Вот представляешь какого мне, когда я еще несколько месяцев назад весила 58, а сейчас 68!!!!!!!!!!!! Вот это шок!! Вот это жирная!!!! Мне даже 58 многовато………..

[•●ФуНтИк●•]

Симона-мышка, ну если ты жирная, то я тогда пойду тихо плакать в уголок :girl_cray:

[Alderamina]

Простите девочки, ну что то нахлынуло. Я, наверное, еще завидую((сестре , она в спорт зал ходит, худенькая стала. Одежда сидит почти вся на 5, а я глядя на нее тоже так хочу, одеваю одежду и только и слышу, этот фасон не идет, джинсы не идут и так далее и именно те вещи, которые мне нравятся, короче депресняк(надеюсь к завтрашнему пройдет

[•●ФуНтИк●•]

Симона-мышка, а кто тебе говорит что не идет? выложи фото покажи, что тебе не нравится в себе ...я вот на днях фоткалась ...одно расстройство ...вечером выложу - покажусь...как доча уснет

[alionarus]

Я тоже сфоталась в новом платье - отправила сестре, она говорит - ноги толстые (!) и вообще, что оно мне 5-7 кг прибавляет((