Стройнеем-хорошеем!(все о красоте)

[missmiwka]

•●ФуНтИк●•, удалено

Изменено 19 мая 2015 пользователем missmiwka

[•●ФуНтИк●•]

missmiwka, это в каком весе?

[missmiwka]

вот такая я сейчас 64-65

Изменено 19 мая 2015 пользователем missmiwka

[•●ФуНтИк●•]

missmiwka, и что тебе не нравится? под одеждой хотя не все видно, но особых проблем не вижу тут ...спорт в помощь) я сейчас 71 ...хотела к лету быть в форме - не успела (( теперь ставлю целью к началу нового учебного года ...к середине августа т.е

[•●ФуНтИк●•]

missmiwka, это у вас так тепло уже? тут видно бочка и животик чуток...а так ручки худенькие, ножки тоже ...аж коленки острые торчат ) куда еще худеть то? )) спорт, спорт и еще раз спорт ну и правильное питание ...это пирожки предательски вылезают))

[missmiwka]

•●ФуНтИк●•, неее эт прошлый год там вес 63, так вот вылезают паразиты но спорт -это фантастика просто.

как вот теперь позорище удалить?

Изменено 19 мая 2015 пользователем missmiwka

[•●ФуНтИк●•]

missmiwka, если ты позорище, то я пойду тихо плакать в уголок

[missmiwka]

•●ФуНтИк●•, фотка позорище, а не я я себя и такую люблю, просто корректировать надо и фотки с правильного ракурса делать

 

давай лучше поднажмем мне 4-5 кг надо скинуть и все окай будет, недельки 2 без плюшек хватит?

[•●ФуНтИк●•]

missmiwka, мне тоже надо 5-6 скинуть, но я со спортом ...мне бы к августу успеть)

[missmiwka]

•●ФуНтИк●•, успеешь, летом проще худеть

[•●ФуНтИк●•]

missmiwka, кому как) я летом на овощах - фруктах, мороженко (в этот год протеиновое есть буду) и получается одни углеводы в рационе, белков по - минимуму, так что летом я не худею ...увы))

[missmiwka]

•●ФуНтИк●•, а мне что белкИ что бЕлки пустой звук, меньше трескать надо и все ок будет

Изменено 19 мая 2015 пользователем missmiwka

[•●ФуНтИк●•]

missmiwka, кому как)) я все - таки решила к этому вопросу с умом подойти) наращиваю мышечную массу, убираю кардио жировую ...ну и расчет БЖУ

[missmiwka]

•●ФуНтИк●•, я в них как то пыталась разобраться, что то меня не увлекло это

[lotos011]

missmiwka, у меня никах изменений в весе , ем уже как воробушек, а вес стоит, будь он не ладен

[missmiwka]

lotos011, я как не в себя ем, уже пузо вываливаться начало.

эххх весы решила засунуть подальше ибо на меня увеличение веса действует как команда " ЖРААААТЬЬЬЬ" и чем больше тем лучше, и чем вреднее, тем вообще океан восторга в моей извращенной душе

[Kasat]

И у меня пузо, не живот, а пузоооооо((((а я слабохарактерный лентяй(

[•●ФуНтИк●•]

Kasat, не выдумывай видили мы твои фото - красотка

 

missmiwka, у меня никах изменений в весе , ем уже как воробушек, а вес стоит, будь он не ладен

это как раз не стоит делать...замедляешь метаболизм

 

мне надо начать с разгрузки на пару дней (даже продукты купила), а то ем как не в себя последние недели...но все собраться начать не могу

[alionarus]

Девочки, я к вам скоро присоединюсь))) Как доктор даст добро, так и начну борьбу за тело

[missmiwka]

•●ФуНтИк●•, а если сметаешь все подряд, что с метаболизмом

[•●ФуНтИк●•]

•●ФуНтИк●•, а если сметаешь все подряд, что с метаболизмом

с метаболизмом не знаю, но опа ростет)

 

alionarus, как планируешь бороться?

[alionarus]

•●ФуНтИк●•, у меня один способ на все времена - ПП и спорт

[missmiwka]

alionarus, ПП -это что?

 

•●ФуНтИк●•, я тоже заметила попу

[•●ФуНтИк●•]

Пп - правильное питание

 

alionarus, тут да один вариант спорт и пп...я имела в виду дома заниматься будешь или в зале возможность есть? Кардио или силовые?

[alionarus]

•●ФуНтИк●•, пока дома, в спортзал не знаю когда попаду теперь... Дома кардио и планки. Потом уже буду мыщцы растить, но это когда прикорм введем уже.