Перейти к публикации

МАМСКАЯ БОЛТАЛКА. О чем говорят Мартовские мамочки?


JuliaCherry

Полезные сообщения

девочки. а как у вас с весом. у меня туго -10кг висят и не уходят от меня(( уже 61кг

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Я Юлия,  я тоде хочу, чтбы Луканя занимался. У меня такие причины:

- будем проводить время на юге Франции (тут дом), тут все ездят на мотоциклах летом, увидет - захочет однозначно.

- мотоцикл - опасное удовольствие, если учится с детства, то мастерства будет в разы больше, чем если сесть взрослым.

- я могу запретить, но после 18ти, он, возможно, не станет слушать мое мнение..

 

Так что, уж лучше учится рано.

 

Крис занимался на беговеле с 1.5 лет (ходил в секцию), в три они пересели на мотоциклы. Луканю, я думаю, он будет учить.

 

девочки. а как у вас с весом. у меня туго -10кг висят и не уходят от меня(( уже 61кг

Эх вес.. У меня все вернулось, но выглядит тело не очень

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

светик1986, а сколько ты была до б.? Мне для моего идеального веса надо 8кг. скинуть. Но до добеременного веса 4кг. Сейчас я 53 вешу, но живот мой опять не ушел, я через неделю на массаж пойду и на диету сяду. К лету готовится надо )

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

*Marino4ka*,  я тоже села :)

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

А сейчас я жру как слон ) прям не могу не объедаться ((

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

*Marino4ka*,  я готовлюсь к экзаменам, так тоже пожрать перед книгой - святое дело :(

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Tane4ka_0107, а какая у тебя диета? )

 

Девочки, еще никто не забеременел? ))

Изменено пользователем *Marino4ka*
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне еще 3кг надо, но живот есть, вернее кожа не под тянулась еще. Надеюсь после завершения ГВ все пойдет лучше. Весной опять на ЕМSтренировки пойду.

 

Настя, я тебе в личку скинула ссылку на беговел. Посмотри, там есть и на постарше, но не дорогие.

 

*Marino4ka*, я еще нет)))

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

светик1986, а сколько ты была до б.? Мне для моего идеального веса надо 8кг. скинуть. Но до добеременного веса 4кг. Сейчас я 53 вешу, но живот мой опять не ушел, я через неделю на массаж пойду и на диету сяду. К лету готовится надо )

я была 50, хочу 51,но из-за того что кормлю грудью вес не уходит и М нету мне бы тож хотя бы 8 емь, а живот пипец . а бока то молчу . что за диета?
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Я Юлия, Юль, а что это за тренировки? Мы к стати летом в Сочи собираемся, можно будет повидаться ))

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

но начала пояс носить тип какой-то сауна ,чтоб живот пришел в норму .но легкие изменения в лучшую сторону есть

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

*Marino4ka*,  w30, тяжелая, но мне нравится:

 

Не употреблять без добавления сахара любого рода, реальной или искусственной. Нет кленовый сироп, мед, нектар агавы, кокосовое сахар, Splenda, равных, NutraSweet, ксилит, стевии и т.д. Читайте ваши ярлыки, потому что компании проникнуть сахара в продуктах таким образом, вы может не распознать.

 

Не употреблять алкоголь в любом виде, даже не для приготовления пищи. (И это не должно пойти, не говоря, но не табачные изделия любого рода, либо.)

 

Не едят зерна. Это включает в себя (но не ограничивается) пшеницы, ржи, ячменя, овса, кукурузы, риса, проса, булгуру, сорго, амарант, гречихи, проросшие зерна, и все эти безглютеновой псевдо-зерна, как лебеда , Это также включает в себя все способы, которыми мы добавить пшеницу, кукурузу и рис в наших продуктах в виде отрубей, ростков, крахмала и так далее. Опять же, читать ваши ярлыки.

 

Не ешьте бобовые. Это включает в себя фасоль всех видов (черный, красный, пятнистый, темно-синий, белый, почки, Лима, конские и т.д.), горох, нут, чечевица и арахис. Нет арахисовое масло, либо. Это также включает в себя все формы сои - соевый соус, мисо, тофу, темпе, Edamame, и все способы, которыми мы украдкой сою в продукты питания (например, лецитин).

 

Не ешьте молочные продукты . Это включает в себя корову, козу или молочные продукты бараньи, такие как сливки, сыр (твердых или мягких), кефир, йогурт (даже греческого), и сметаной ... за исключением топленом масле или топленом масле. (Подробности ниже.)

 

Не употребляйте каррагинан, MSG или сульфиты. Если эти ингредиенты появляться в любом виде на этикетке вашего обработанной пищи или напитка, это из за Whole30.

 

Не пытайтесь заново создать хлебобулочных изделий, нездоровая пища, или лечит * с "утвержден" ингредиенты. Продолжая съесть ваши старые, нездоровые продукты, сделанные с Whole30 ингредиентов полностью отсутствует в этом, а бак, ваши результаты быстрее, чем вы можете сказать, "Палео Поп-Пироги." Помните, что это одни и те же продукты, что есть ты в медико-беду в первую очередь-и блин все еще ​​блин, независимо от ингредиентов. - See more at:

Ссылки скрыты.

 

Перевод корявый - автоматический, самой лень :)

 

светик1986,  умен шей кол во углеводов

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Tane4ka_0107, спасибо

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, я села на стстему -60. С 19 января похудела на 4 кг, легко и непринужденно. И с утра ем сладкое. Обёмы сгоняю на лыжах в спец.Шортах, уходят классно. Катаюсь в выходные по 10-15 км по пересеченной местности

 

Труднее всего с животом и растяжками. Кожа дряблая стала

 

Юль, спасибо, пойду гляну)))

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

*Marino4ka*,  это быстрые тренировки, 20минутное занятие приравнивается к 3часам в спортзале. Я уже месяц отзанималась, но ГВ не дает нормально скидывать. Надо будет ОБЯЗАТЕЛЬНО встретиться!!! ...как у тебя с машиной, ездишь?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Tane4ka_0107, да, тяжелая, я не могу голодать совсем )) я выбрала не голодную где есть все необходимое для гв, творог фрукты овощи мясо курица )) ну вообщем я на ней в том году до б. сидела, мне понравилась.

 

*асёнок*, это где калории считать надо?

 

Я Юлия, это групповые занятия? Ну т.е. ты куда то ходишь заниматься? У нас явно такого нет (

Езжу ) в садик вожу старшего, в поликлинику, ну и погулять в парк и т.д. правда в центр города где самое большое движение не ездила еще ) туплю конечно еще иногда ))

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

*Marino4ka*,  у меня ГВ не страдает от этого совсем.

Еще месяц, и буду сворачивать - смешанные чувства :)

 

*Marino4ka*,  из того, что ты перечислила, нельзя тлько творог, кстати ;)

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Tane4ka_0107, просто исключаешь эти продукты, а остальные кушаешь сколько хочешь? Или как? )

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Марина, вот на такие тренировки я ходила, там только индивидуальные занятия

Ссылки скрыты.

молодец, что ездишь! Побольше практики и скоро будешь отлично себя чувствовать за рулем)))

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

*Marino4ka*, нет, там калории не надо считать. Вот тут подробно:

Ссылки скрыты.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня вес добеременный давно, а вот формы... Оставляют желать лучшего, но у меня и добеременный вес 4 кг лишних было. Пыталась на белковой диете посидеть, мои почки воспротивились)) сейчас тоже думаю на какой бы еще посидеть диете) спортом пока не могу заниматься, Егора не с кем оставлять и наблюдаю у себя небольшой диастаз, а что делать с ним не знаю...

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Tane4ka_0107, просто исключаешь эти продукты, а остальные кушаешь сколько хочешь? Или как? )

Да!

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Я считаю калории, занимаюсь спортом (минимум 4 раза в неделю сжигаю по 500-600 ккал), делаю лпг массаж дома. Вес уходит очень трудно. С 5 января 2,5 кг.

Капитально страдаю запорами:(((

До добеременного веса 9 кг. До идеального не знаю. Я мечтаю о 48, но при таком весе буду выглядеть как анорексичка, муж такое страшно не любит. Его и так все устраивает. Разве что живот большеват. я точно хочу 56 кг, а дальше буду качаться. Хочу рельеф :))

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

buko4ka, я вот тоже после массажа и диеты в тренажерный хочу пойти

 

Tane4ka_0107, вы сейчас только ночью на гв, или днем тоже? Как собираешься сворачивать? Нам сложнее будет тем, что засыпает на груди. Хотя когда я ухожу бабушка его укладывает, но качает.

 

Юляшк@, мне кажется что у меня тоже диастаз, но не уверена

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

*Marino4ka*,  у нас три раза: утром, как встал, на полдник и перед сном. Я изначально разделяла грудь и сон, как раз, чтобы не было проблем потом..не знаю, уберу полдник сначала, потом утреннее кормление, а вечернее самым последним, наверное. Четкого плана нет пока :)

 

buko4ka,  воды, клетчатки достаточно кушаешь?

 

У меня в графике есть я сейчас, если интересно кому-нить

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...