Диабет беременных (ГСД): питание и контроль

[Strawberries]

альф31, Да, получается 127 мг/дл, по-моему это нормально после 1 часа!!! :not know:

 

А я у нас страховка покрывает глюкометр и материал к нему, так что я ничего не плачу, но вот пальцы у меня исколоты все.

Я вот читала, что в ночное время сахар в крови поддерживается организмом, и может даже так получится что в утренние часты происходит дополнительный выброс сахара в кровь, важно даже то во сколько ты спать ложишься.

Ещё очень важна физ. активность. Как правильно говорилось про ходьбу, при ней быстро всё сжигается, сахар в норме даже есть наесться вредного )))))

 

мечты сбываются!!!, Мы тоже любим овсянку, особенно с клюквой и немного корицы

Изменено 28 июля 2013 пользователем Strawberries

[мечты сбываются!!!]

Да эти полоски дорогущие такие, хорошо хоть во времени беременности у нас 75 % оплачивается страховкой. А потом после ведь тоже надо будет наблюдать за сахаром

??

 

Кстати корица где-то вычитала, понижает сахар))))

 

Я раньше все думала, что сахар повышает только сладкое. Когда у меня была легкая простуда, сахар не контролировался даже диетой, потом прочитала в интернете, при простуде инсулин плохо вырабатывается. А тут еще и сон влияет, девочки я в шоке

 

альф31, Да, получается 127 мг/дл, по-моему это нормально после 1 часа!!!

А по нашим нормам, это уже не норма, но еще допустимо иногда, так что лучше 2 персика в следующий раз))))).

Хочу для эксперимента после фруктов еще померять, а то всегда ешь и боишься((((

[Strawberries]

мечты сбываются!!!, в прошлую беременность я тоже контролировала сахар, пугали что плод крупный будет из-за ГСД, но вроде нормально родились 3,4 кг. И я из РД вышла в добеременном весе. А сейчас вообще песня, из-за режима не набрала ещё ни грамма. Так что в принципе всё ок.

 

Я вчера делала спагетти с лососем в слив. соусе, наелась до пуза А сахар был 99 мг/дл

У меня вообще уже два раза за измерение сахар натощак был ниже нормы один раз в обед 62 мг/дл, и вчера к ужину 69 мг/дл.. я сразу себя ещё хуже чувствую, голова кружится, и бросает в жар..

Изменено 28 июля 2013 пользователем Strawberries

[мечты сбываются!!!]

Еще мне акушерка недавно выдала, что хочет, чтобы мой сахар не только не был выше нормы, ну и не был слишком низким, ниже 110мг/дл после приема пищи, чтобы малышу всего хватало, а у меня бывает ниже.

[Strawberries]

мечты сбываются!!!, по-моему это уже придирки.. организм же индивидуален, нельзя его запрограммировать, хочу вот так, и никак иначе))))

[мечты сбываются!!!]

мечты сбываются!!!, в прошлую беременность я тоже контролировала сахар, пугали что плод крупный будет из-за ГСД, но вроде нормально родились 3,4 кг. И я из РД вышла в добеременном весе. А сейчас вообще песня, из-за режима не набрала ещё ни грамма. Так что в принципе всё ок.

 

Я вчера делала спагетти с лососем в слив. соусе, наелась до пуза А сахар был 99 мг/дл

У меня вообще уже два раза за измерение сахар натощак был ниже нормы один раз в обед 62 мг/дл, и вчера к ужину 69 мг/дл.. я сразу себя ещё хуже чувствую, голова кружится, и бросает в жар..

Ого,спагетти да еще и в сливочном соусе, рыба то вообще не повышает сахар. А спагетти из какой муки? Я как-то съела с соусом из фарша правда, так у меня сахар поднялся 147мг/дл((( Теперь не рискую, хотя так хочется иногда

 

мечты сбываются!!!, по-моему это уже придирки.. организм же индивидуален, нельзя его запрограммировать, хочу вот так, и никак иначе))))

У нее просто у самой во время беременности была такая проблема, поэтому она так строго))) Я вначале диеты вообще ходила, как голодный зомби, сейчас уже привыкла. Я набрала всего 7 кг, до диеты 6 кг, на диете 1кг(за 2 месяца 10 дней) Но где распредилились эти кг,даже не знаю, только что живот не маленький))) У меня рост 175, сейчас вес 65, как забеременела 58.

[CestLaVie]

Strawberries,  тебя эндокринолог только крупным плодом пугает? Просто у нас чего

только не наслушаешься (((

Я тоже еще в добеременный вес не вернулась, сначала беременности скинула 4 кг, вот потихоньку стала набирать)))

мечты сбываются!!!,  ела я обычные персики (2шт), но они же больше по размеру, чем плоские, так вот сахар был в норме....сижу думаю, а препарат железа не мог увеличить сахар, я сегодня ферретаб в полдник выпила как раз после персиков минут через 5-10....

 

Макароны из твердых сортов пшеницы можно, у меня иногда после пасты сахар бывает меньше чем в норме натощак))

 

[мечты сбываются!!!]

Не препарат железа не думаю. что повлиял, я тоже пью 2 раза в день, может ты в этот раз сразу отдыхала, а в прошлый была активной или эти персики более зрелые и сладкие, все-таки другой сорт, я заметила, что одна и та же еда, в том же кол-ве в разные дни может по разному повышать сахар.

А меня эндокринолог вообще ни чем не пугает, только тихонько дала брошюрку почитать, а там такие ужасы, крупный плод еще цветочки.

[Strawberries]

мечты сбываются!!!, Я ем макароны фирмы Barilla из твёрдых сортов пшеницы.

В частности для спагетти с лососем я использовалась

Тонкие, варить 3 мин.

У вас такие продают?

 

Сейчас вот тоже на обед делала овощи на пару (струч.фасоль, шампиньоны, лук, томат, брокколи, красный перец) + немного отварных спагетти более толстых №5, и такое вот блюдо получилось. Сверху посыпала сыром грюйер (один из самых жирных сортов сыра). Плюс мы всегда кушаем несколько кусочком багета за приём пищи, ещё я всегда ем горчицу, и пью 2-3 стакана воды за еду.

Замерила как вы через час после еды, сахар был 93 мг/дц. До еды 81 мг/дл. Через два часа, наверное, ещё чуть меньше.

 

В спагетти очень важно из какой пшеницы сделаны, как верно заметила альф31, но ещё и сколько ты их варишь. Каждый вид макарон имеет свои особенность, чем плотнее они, тем дольше варить. Но я слышала, что если переварить макароны то они из полезных становятся просто вредными.

 

альф31, А чем у вас пугают? У нас мне сказали так, что из-за большого содержания глюкозы в крови малыш получает больше чем нужно, набирает вес, и при родах это вызывает ряд проблем, например вывих ключицы не редкость для женщин с ГСД не контролировавших свой рацион Плюс избыточный вес во время беременности.

 

В прошлый раз я стала набирать только к родам, и ничего лишнего в итоге.

 

А что у вас за ужасы в брошюре? Просто я одного выносила с этим режимом, уже собаку на этом съела, сильно не заморачивалась, главное просто следила за тем, что ем.

 

А я вот читала на каком-то русском сайте, что беременных с ГСД чуть ли не в специализированный роддом кладут, здесь такого нет. Вообще надо сказать, когда я шла рожать про ГСД и слова не было, на след утро после родов муж сразу привёз мне корзиночки с заварным кремом и клубникой)))) я отвела душу

В обычной жизни меня не тянет на сладкое принципиально, но во время двух Б, когда ещё и запрет на них сразу хочется что-то... закон подлости.

Изменено 28 июля 2013 пользователем Strawberries

[CestLaVie]

Strawberries,  да чего эти ужасы перепечатывать...мне кажется много страшилок для того, чтобы мамочки себя больше контролировали. Кстати, в моей брошюрке ничего про последствия не написано, я и не парюсь, а то что в интернете почерпнула стараюсь не вспоминать...

Кстати, да мне в заключении при первом посещении эндокринолог написала роды в спец роддоме, но поскольку я почти сама себе написала направление к эндокринологу вместо нашей ЖК, то в ЖК я это заключение не отдала, поэтому спец роддом мне не светит, пойду рожать по контракту...и тоже слова не скажу до родов, так как страховые с диагнозом диабет не хотят заключать контракты...а доводы, что это гестационный диабет никто даже не слушает, так как не медики...

Проконсультировалась у врачей, которые придерживаются принципов доказательной медицины - чем роды отличаются с диагнозом и без - мне сказали только тем, что надо проконтролировать сахар после родов у меня и у малыша. Вот и всё, а наши эскулапы какие-то сложности выдумывают.

 

мечты сбываются!!!,  мы едим макароны вот этой марки

Ссылки скрыты.

Может такие у вас есть, обалденные фузилли получаются из серии Премиум паста.

Вот такие)

[Strawberries]

альф31, У меня после родов никто сахар не контролировал вообще У Стефана взяли пробу в РД, сказали сахар в норме, проблем нет. И всё, все забыли про это. Возможно потому что до Б у меня сахар натощак всегда примерно 80мг/дл. Не знаю даже.

 

У нас такой марки нету. А в России вроде Барилла есть.

Изменено 28 июля 2013 пользователем Strawberries

[CestLaVie]

Strawberries,  да, Барилла есть, но очень подозрительно агрессивная реклама, поэтому не хочу на подделку нарваться..

До беременности у меня тоже сахар в норме) А я вообще сладкоежка в обычной жизни, мне без какой-нибудь пастилы или зефирки очень тяжело...правда сейчас намного легче, уже привыкла к такому питанию, самое главное после родов не уйти во все тяжкие...

 

А тут ты про пирожки с яблоками сказала, так они мне ночью снились))))) ну и от круассана настоящего французского я бы не отказалась...так всё заканчиваю, а то пойду в разнос, а тема то про питание и КОНТРОЛЬ)))

[Strawberries]

альф31, ясно, у нас вроде ок с ними

Я тоже люблю венскую выпечку, круассаны, булочки с шоколадом или с изюмом. Тут это на каждом шагу в пекарнях. Мимо проходить так тяжело, сейчас ездили за свежим багетом на сегодня-завтра, прихватили ржаной хлеб и пару булочек.

Я в России даже от чёрного хлеба поправляюсь, а тут нет.. поэтому спокойно кушаю местный хлеб.

Кстати, в Москве я встречала сеть пекарнь Поль (Paul), сама не заходила, но тут это очень популярные пекарни, возможно там и делают круассанчики по французским традициям.

[Athina]

альф31, Понятно.

 

У нас нормы такие:

На тощак - ≥ 0,92 г/л (или 92 мг/дл - 5.1ммоль/л),

После 1ч - ≥1,8 г/л (180 мг/дл - 10 ммоль/л),

После 2х ч ≥ 1,5 г/л(150 мг/дл - 8.5 ммоль/л)

 

Но это по-моему для анализа в лаборатории, а дома получается, что утром не более 0,92, и после 2х часов не более 1,3 г/л.

 

Девочки, и сколько у вас сахар по утрам ? У меня обычно 0,86-0,89.

 

Слушай какие высокие нормы у вас пишут. У меня глюкометр в молях, мне из России прислали потому что.

натощак у меня 4.1 моль /77 мг/дл

через час после еды 6.2-6.3/ 90 мг/дл

Мне врач сказала трезвонить ей если будет больше 110 после еды по утрам и больше 120 после обеда. Пока все норм.

Я честно говоря никакой диеты толком не придерживаюсь,я просто уже очень давно привыкла ограничивать себя в хлебе и сладком. Иногда позволяю себе и то и другое но это именно иногда. А так получается что ем всё.

Самое интересно что для меня это низкий сахар, до беременности мы постоянно контролировали и было гораздо выше 95-98 натощак. А вот беременность привела в норму сахар. Посмотрим как дальше будет. Ты пишешь что после 24 недели могут начаться приключения. Сейчас и увидим.

[CestLaVie]

Кстати, в Москве я встречала сеть пекарнь Поль (Paul), сама не заходила, но тут это очень популярные пекарни, возможно там и делают круассанчики по французским традициям.

О, Господи, я забываю об этом до родов)))

[Булавка]

Ну вот,девочки, и я к вам.Вчера был тест,сегодня перезвониша акушерка...пока вас читаю и расстраиваюсь о своем здоровье...

[CestLaVie]

Булавка,  расстраиваться не надо, главное всё под контролем.

Вот многие беременные в России даже не подозревают о таком диагнозе (российские гинекологи, видимо,тоже, ни норм не знают- ничего), вот где расстраиваться нужно, безконтролтный ГСД намного хуже....

[Булавка]

Девочки,а у кого какие были показатели уровня глюкозы в крови после принятия ее внутрь?через час? И через 2?

[Athina]

Девочки я в растерянности по поводу своего сахара. Ситуация такая, у меня глюкометр из России, он в Моллях измеряет. У меня от него почти кончились полоски и я пошла в аптеку и купила другой. Точнее купила полоски а к нему дали новый аппарат в подарок. Он измеряет в mg/dl. Полосок к моему старому тут просто нет. Стала измерять новым и мои результаты в разы выше чем на день раньше при таком же режиме были со старым глюкометром. Я даже провела эксперимент и измерила и тем и другим аппаратом одновременно. Результат разный. На одном старом результат через час после обеда 5.9, что в переводе 100 mg/dl ( Я умножаю на 1,7 как мне сказала врач). А на новом результат 123. Вечером вчера результат был вообще 154 после ужина. Ела я тушёные на воде фаршированные мясом с рисом кабачки. И ничего сладкого, там нечему было так поднять сахар. Вот я сижу и чуть не плачу, потому что со старым глюкометром я измеряла далеко не один раз в неделю, как велела врач а значительно чаще чтобы смотреть реакцию на разную еду. Но за пределы 6,3 Моля я никогда не выходила после любой еды. Я не понимаю что мне делать, если показания этого нового глюкометра верны, о надо бить тревогу получается. А может ли он быть бракованным? И какой из них тогда? Думаю вот у меня сейчас муж в Москве, я могу попросить его купить мне полоски к старому аппарату. Чтобы ещё по сравнивать результаты. Врач моя в отпуске сейчас. Сладкое сейчас вовсе исключила, но его и было то в моем рационе, печенюшка в день и то не каждый. Что посоветуете. Натощак результат хороший, сдавать в лабаратории натощак не вижу смысла.

[Булавка]

Athina, твой старый аппарат слишком старый?может,его пора на поверку? Акку-чек?у них по всему миру есть бесплатные сервис центры,где можно его проверить.

[Athina]

Булавка, OneTouch Select. Мама купила в Москве в аптеке год назад. Я думала это не старый. Мы с его помощью беременность подруги контролировали и вот мою теперь, но полоски кончились...и вот. Кстати я этим старым недавно пыталась мерила сахар мужу,а у него высокий всегда из-за веса. Он сразу показал что он высокий. То есть он не сломан. А новый я купила OneTouch Ultra.

[Булавка]

Да,год это немного.Моя мама лет 8 пользуется,поверку делали 1 раз.

Я б оба на поверку снесла, тогда станет ясно в чем дело.

[мечты сбываются!!!]

Булавка, привет, согласна с альф31, расстраиваться не только ненужно, ведь теперь все будет под контролем, но и нельзя, стресс повышает сахар. Тебе назначили диету и дали какие рекомендации?

Когда у меня обнаружили проблемку, у меня сахар натощак был 78mg/dl, через час после принятия глюкозы 50gr. был 152mg/dl(при норме 140). Меня сразу акушерка отправила к эндокринологу. Самое интересное, что эндокринолог через недели две сказала пересдать анализ, но уже с 75gr. глюкозы и 2 измерениями через час и два, результаты оказались в норме: натощак-78(при норме 92), через час-170(при норме180), через 2 часа- 135(при норме 153). Но все равно мне было сказано мереть сахар каждый день натощак и каждый раз после основного приема пищи.т.е 4 раза в день и соблюдать диету. Вначале было очень трудно, ходила вечно голодная, но сейчас все ок, вес набираю очень медленно, чему я очень рада))) Иногда все равно, если съем что- нибудь не то, то сахар сразу повышается.

 

Athina, ты можешь сходить в любую аптеку и попросить, чтобы тебе измеряли сахар(это бесплатно)и тут же измерить своим ,и тогда точно проверишь свой новый прибор. Я тоже раньше думала, что сахар повышается только от сладкого, но нет... Раньше я раз в неделю обязательно готовила фаршированные перцы, кабачки и помидоры, пришлось отказаться. Так как от двух съеденных маленьких фаршированных перцов и если еще и в прикуску с хлебом, у меня сахар просто взлетал. Если ешь рис, хлеб или макаронные изделия, надо обязательно есть много салата, тогда сахар не повышается. Тебя направляли на сдачу сахара с глюкозой?

 

Девочки, Strawberries и Альф31, по вашему совету начала есть макароны из твердых сортов. У нас продаются и первые и вторые. И сахар в норме!!! Правда я еще в прикуску с салатом сейчас всегда ем, наверное все-таки это помогает. А тогда я просто наелась спагетти из муки грубого помола и соуса с фаршем и без салата, так как всегда ела только такие.

[Булавка]

мечты сбываются!!!, да и диету назначили и рекомендации дали и глюкометр с тест-полосками выдали.Здесь сахар измеряерся в других единицах,но я выше читала как ваши переводить в нашизавтра днем сравню.Но,похоже,здесь все таки выше допустимые нормы.у меня натощак 5.1. Надо мерить 4 дня ,потом на след.неделе целый день,8 раз в день,натощак, до еды и через час после.

Тест был у меня 2х часовой,после нагрузки через час,был сахар 12 ед, снова через час в норму пришел.

[мечты сбываются!!!]

Я тоже первое время меряла и до еды, но врач увидела, что до еды у меня проблем нет, сказала больше не надо

Изменено 13 августа 2013 пользователем мечты сбываются!!!