Восстановление после родов

[Olyshka-FL]

но так после кормления пить охота, вот думаю, поставлю себе бутылку воды у кровати

и у меня бутылочка стоит всегда)) 700 мл но не хватает за ночь ... а идти ночью лень .. когда и ноги не носят уже ... а идти еще и по лестнице на 1 этаж и обратно

[Patty]

и у меня бутылочка стоит всегда)) 700 мл но не хватает за ночь ... а идти ночью лень .. когда и ноги не носят уже ... а идти еще и по лестнице на 1 этаж и обратно

значит 1,5 литра ставь

 

Забыла, была ж у Г

все вроде норм, секас разрешила

но предупридила - будет ай

[Canuck]

Сходила сегодня к врачихе, она меня порасспрашивала что икак, все записала и...отправила домой, даже смотреть не стала, чему я оочень удивилась, зато еще раз посмотрелаипослушала Яну, проверила ручки ножки, подтвердила что унасдетская гормональная сыпь на щечках. Я пожаловалась про мой экстра вес, на что она махнула рукой исказала, что надо ждать до месяцев 5 после родов, а потомуже смотреть. Хотя это не утешительно еще быть коровкой почти 4месяца. Про секс сказала не тянуть и начинать пробовать.

[Olyshka-FL]

Patty, отпишись потом что и как)))

 

Canuck, а у вас и ребеночка и тебя один врач смотрит?

у нас отдельно педиатр ...

а когда была у Г с ребеночком - она в коляске спала - та даже не посмотрела на него ... а медсестры все ахали когда я приехала - ой какие вы CUTE)))

тоже интересно как там у вас все пройдет ...

 

у меня до сих пор мажет коричневыми после той пробы ....

а то я и забыла уже про мазню после родов ... и теперь опять ....

Изменено 27 августа 2013 пользователем Olyshka-FL

[~Sibiryanka~]

а у нас вчера был ПА..даже и не больно и ничего не изменилось!!

[KroshechkaO]

Мы тоже уже пробовали, практически не больно, только шов немного чувствую.

[Patty]

Patty, отпишись потом что и как)))

угу))) в субботу вечером приедит

в воскресенье отпишусь)))

[Canuck]

У нас family doctor она все делает и деток смотрит и как Г. Тоже.

[Anna8119]

-‘๑’-Пузик-‘๑’- (Елена74), это просто потому что ты резко начала худеть, а без вреда здоровью и гв, худеть можно только на 3 кг а месяц. Я начала заниматься и худеть после 3х недель, и за 1.5 месяца скинула 4 кг, мне еще кг 5 нужно убрать. На гк никак не отразился этот процесс, ем с детками старшими кашки и супчики, бутеры с сыром)))) Малой за 2,5 месяца набрал 3 кг уже))) Самое главное что мне помогает, это зарядка каждый день и велик пару раз в неделю)))

[Nuti//жабка]

читаю вас и мне стыдноооооо

вес у меян добеременный..а вот фигура жуууууууууть....если до Б мои лишние кг-шки хот ькак-то распределялись, то сейчас такой чувство что все обвисли в сиськах и пузе...беееееее...а еще руки сверху толстенные стали...и вообще с такой огромной грудью я стала такой гром-бабищей((((((...и еще пупок темный, растительной на пузе как у мужика наверное уже...шрам о тлапары темный...так еще и подмышки коричневый...во время беременности вообще черные были...

[Anna8119]

кстати, везде пишут, что молоко меняется по потребностям малыша со воеменем. а мне интересно, кто-нибудь знает, как? и что это значит

меняется жирность и количество, слышала что и микроэлементный состав меняется, но как организм матери это улавливает - загадка

[assaria]

читаю вас и мне стыдноооооо

..... с такой огромной грудью я стала такой гром-бабищей((((((...и еще пупок темный, растительной на пузе как у мужика наверное уже...шрам о тлапары темный...так еще и подмышки коричневый...во время беременности вообще черные были...

а че стыдно то, нас тут половина таких, у кого все это есть что у тебя, все восстановится Reklamka писала, что 9 мес надо для того чтобы все это добро ушло, сколько Б столько и восстановление

[Nuti//жабка]

но как организм матери это улавливает - загадка

из слюны ребенка во время сосания выделяются вещества, которые дают импульсы в мозг о потреьностях малыша..как-то так

 

сколько Б столько и восстановление

два года вырваны из фигуры)))))))

[assaria]

Nuti//жабка, счастье которое сопит в кроватки стоит этих двух лет)))))))

[Nuti//жабка]

assaria, :D это даааааа....и эти два года не удержат меня от очередного похода))))))

[Patty]

потеешь в спорт зале, а потом два года счастья и опять потеть

 

мой живот начал подтягиваться потихоньку

но ноги дряблые стали, хочу в зал к своим железкам, муж не против, а все отговаривают, типа молоко пропадет

[Anna8119]

Nuti//жабка, вот и у меня таже фигня, надеюсь в этот раз устою до окончания гв и не побегу за 4м)))) а то у меня гв вечно плавно перетекает в Б! Так что я свою фигуру потеряла больше 4х лет назад

[ris_ris]

а я в зал только весной дойду. Во-первых, времени нет и сил (день на день не приходится), во-вторых, нельзя после КС, а про молоко не знаю.

Куда ж оно может пропасть, если сосут.

Другое дело, что где-=то не помню где читала, что оно может стать кислым из-за молочной кислоты, но это из области бреда

[Patty]

Другое дело, что где-=то не помню где читала, что оно может стать кислым из-за молочной кислоты, но это из области бреда

адреналин еще

не знаю

я на читалась, что просто не нагружать вехнуюю часть туловища, руки и грудную клетку

а ноги и пресс - не вопрос

постепенно уже приучила себя вставать в 7 утра и не ложится опять спать, и день длинее и в 10-30 я смогу уже ехать на трешку, а папа с малым дома 3 часа

[~Калина~]

девчата всем приветик)) моего ГВ хватило блин ток на месяц, с дочкой тоже так было...

по поводу востановления то вроде все ок, все выделения прошли.. ПА с мужем давно наладили жду месиков теперь хочу вставить спираль..

 

вес тоже слетел не заметно, правда еще 6 кг лишних то осталось, ну думаю уйдут за пару месяцев.

Единственное что беспокоит это живот! боже какой он страшный стал(( висит так, кожа дряблая.. не знаю как его вернуть.. одним пресом тут неотделаешся...

 

Может кто то знает эффективный способ как вернуть живот прежний?

[ris_ris]

Калина не знаю как прежний,но я делаю так: выдох-вдох-выдох-втянула живот-задержала дыхание-вдох

и так раза 3 за раз, в день как вспоминаю делаю два три захода.мышцы в норме под кожей, кожа в гавно до сих пор)

[Patty]

я еще все время стараюсь втягивать живот

 

бандаж так и не носила и дня

[ris_ris]

и я втягиваю и спину только ровно.бандаж мне неудобно(

а тут прям сильно-сильно надо втянуть и по максимуму напрячь,что можешь.по той же схеме иногда зад и руки напрягаю)

а если на выдохе 10 раз ногу вбок отвести и обратно - это на талию

[билибоника]

~Калина~, ой, про живот это моя тема))) ща расскажу. Вобщем,после родов у нас слабые мышцы, растянутая кожа. Что делать:

1. качаем пресс ежедневно (упражнения делать отдельно на верхний, нижний и боковой пресс)

2. в душе растираем жетской мочалкой\варежкой живот, делаем контрастный душ

3. после душа делаем обертывание для укрепления кожи: намазываем живот подтягивающим маслом (в оливк.масло капаем эф.масла можжевельника, апельсина, лимона, розмарина, грейпфрукта на выбор 3 масла), оборачиваем пленочкой на часик.потом массируем. Либо берем мед,капаем эф.масла и также под пленку на час и смываем...

4. если есть обруч - крутим ежедневно 3 раза по 10 минут.

 

Если бы на это еще было время у нас сейчас

[ris_ris]

эх, растирания в душе( как я уже хочу.но боюсь шов раздраконить

тру только все кроме живота