Восстановление после родов

[gotta]

Patty, вот и я в шоке-2 недели , как на диете из-за высыпаний малышки.... а вес пошел в +???? загадка просто)))

[Patty]

gotta, и не говори((( видимо гормоны

нужно контролировать

[gotta]

Patty, ага! но куда уж больше? овсянка и сыр-мои лучшие друзья

[Patty]

gotta, я печеньки и сгущенку убрала!

тоже с сегодняшнего дня на овсянку и сыр)))

мне ж к НГ нужно -4кг, а тут еще и +2

[Canuck]

Patty, я помню раньше за неделю до М. как бы "поправлялась" немного, живот вздувался. А может вы это... того самое

[maffka_cheburashka]

Блин, а меня муж вчера нежно за пузик потрепал со словами: "мой сладкий ТОЛСТЕНЬКИЙ пузик...я прям расстроилась Мой живот всегда был моей гордостью, на нем даже кубики были..а сейчас внизу противный жирок какой-то нарос, прям можно взяться, вообщем фу(( Теперь все время щупаю живот и мне кажется, что он прям на глазах растет..съела халвы и еще больше расстроилась..У меня еще и КС было, но шрам нормальный а вот жирок этот Притом вес добеременный - 49 кг.Так вот вопрос - что можно делать, чтоб убрать живот после КС? Пресс вроде нельза до полугода, мажу живот кремом от растяжек (их нет) для упругости...и все))

[Сюся//]

мне ж к НГ нужно -4кг, а тут еще и +2

Canuck тему говорит, может уже все получилось?)) Да и с твоим мужем и вашими планами не быть тебе -4кг к НГ точно

[билибоника]

Patty, и правда, может ваш отдых в Крыму повлиял положительно-преположительно, поэтому и поправилась чуточек

 

maffka_cheburashka, можно делать: ванны с морской солью и эф.маслами, скрабы и потом обертывания масляные, медовые, и с водорослями)))

[maffka_cheburashka]

билибоника, о я ванны принимаю с маслом розмарина ( оно типа нервы успокаивает), надо и соли добавить будет... А за идею с обертываниями спасибо, возьму на вооружение))

[билибоника]

maffka_cheburashka, да не за что))) если делать регулярно,то эффект будет оч хорошим))) из эф. масел полезны: розмарин, лимон, апельсин. грейпфрут, можжевельник, кипарис. масло расторопши, И эти же масла капай на соль для ванн,прежде чем её бросить в ванну, так они лучше будут воздействовать)))

[Patty]

ой девочки, посмотрим))) тест еще рановато

[ris_ris]

я после с бодифлексю потихоньку. но не супер помогает как-то

вот подумываю на массаж пойти (для спины больше) но не знаю будет ли время весь курс пройти

[maffka_cheburashka]

У меня со спиной где-то месяц назад вообще жесть началась((( Ни повернуться, ни малявку взять, просто ужас какой-то. Я уже думала, может последствия спиналки.Сейчас прошла курс массажа, вроде отпустило. Но сынка то растет..

[ris_ris]

maffka_cheburashka, у меня вряд ли последствия, хотя тоже КС было. Заболела недавно (буквально неделю назад)

я думаю тупо сорвала что-то пока тягала ляльку (особенно круто из ванны её доставать и держать пока муж расстегнет круг)

думаю что надо бы на массаж

[Сюся//]

maffka_cheburashka, а почему у тебя КС было?

особенно круто из ванны её доставать и держать пока муж расстегнет круг

а пусть муж достает, а ты расстегивай

[билибоника]

ris_ris, я тож на массаж тела собралась,но массажистка велела не раньше ноября ей звонить)))

[ris_ris]

билибоника, до ноября можно и кони двинуть)

Сюся//, пожалуй

[билибоника]

ris_ris, ну так у меня не болит ничего))) я не должна двинуть а тебе скорей пора!!!

[assaria]

у меня спина давненько побаливает, вот думаю после КС пресс качать нельзя, а для спины можно делать упражнения кто знает?

[ris_ris]

если спина болит, то лучше ее не закачивать.

[assaria]

ris_ris, а что тогда делать? только массаж может помочь?

[ris_ris]

не знаю, знаю, что от спины и пресс, и бока, и спину нужно качать

[билибоника]

assaria, плавание отлично поможет)))

[Ells]

Я конечно не спец и кс не было, но когда мклышу делали массаж, я пожаловась на спину, массажистка сказала,что надо укреплять спину упражнениями,я поделала несколько дней и мне стало полегче, а то выпрямится вообще не могла.

Из воды мне поднимать стало тяжеловато и мы с мужем поменялись,он держит в воде, я рсстегиваю круг и он поднимает зайчика из воды!

[assaria]

билибоника, плавание это классно, но мне нужно что то я могла бы делать дома, малыша не с кем оставить)

Ells, а какие именно упражнения ты делала?Упражнений много есть, просто боюсь что бы не было нагрузки на шов.