Интимный вопрос

[Viva-chka]

Надюшка Любимка, у меня такая же семейка))) но знаешь если честно посмотреть на их рацион, то понятно почему они не похудели) разные диеты это все ерунда, надо менять образ жизни, правильное питание и спорт должны быть всегда, а не на время диеты

[Л_ю_Б_и_М_к_@]

Viva-chka, в принципе-согласна.. рацион не на время диет... бутеры с чаем,картошечка жареная, пельмешки... А у меня с мужем не лучше.. Решили вместе менять рацион(муж ныл-мало овощей едим, мясо дорогое)-так через неделю заныл что травой не наедается... Так вот готовлю себе и ему чаще отдельно. Мясо мужу жарю-себе варю или в духовке без масла запекаю... Себе салат с маслом оливковым-ему с майонезом 67%(30-40% нам сильно водянистый)... себе кашку-ему макароны... Естественно не всегда сдерживаюсь, особенно когда дело доходит до жареной картошки с грибами..

Изменено 18 сентября 2013 пользователем Надюшка Любимка

[Viva-chka]

Надюшка Любимка, мой муж тоже до меня так питался, но сейчас мы вместе ходим в тренажерку, перешел со мной на правильное питание, результат на лицо, сам говорит, что у него такой формы никогда не было. Ничего вот родим все и заведем темку как приводить себя в форму

[_Ahava_]

Надюшка Любимка, я в первую Б набрала 25 кг, тоже склонна к полноте, сбросила за 3 месяца, но я не кормила с месяца и могла позволить закрутить себе гайки, так что мне кажется без фанатизма надо, убрать соль - она вообще лишняя и с точки зрения отеков и нагрузки на почки, убрать жирное и жареное, я себе все варю или тушу, ну и конечно сладкое. Из мучного - грамм 60 темного хлеба на завтрак со сливочным маслом ( жиры то нужны организму) потом весь день фрукты/овощи и в 3-4 часа обедаю с мужем и дочкой (либо картошка/каша с салатом, либо мясо с салатом) 2-2,5 литра воды и никаких чаев, чашка кофе утром.

Пока в таком режиме не набираю сильно, а ребенок полновесный по УЗИ и немного опережает срок

 

А, да, и после 18 не ем и стараюсь не пить, ну пью по 1-2 глотка как приспичит

[Л_ю_Б_и_М_к_@]

да какое у меня мучное и сладкое-не хочется мне этого щас... чай пью 2, редко 3 раза в день-ну немогу без него. кофе особо не жалую... жареного и жирного тоже поминимуму... а сот от черного хлеба очень вздувает-не могу его есть

[Viva-chka]

Надюшка Любимка, почитай темку про вес до и после Б, некоторые набирают 25 кг и через 3 месяца возращаются в форму, а некоторые по 15 кг и не могут по 3 года сбросить( все индивидуально http://www.babyplan.ru/forums/topic/15296-ves-do-i-posle-rodov/

[_Ahava_]

Надюшка Любимка, значит сбросится потом, если при рациональном питании в Б вес набирается, значит организму так надо.

[Машуk]

надо менять образ жизни, правильное питание и спорт должны быть всегда

вот-вот! я это же говорю мужу и его маман, которые всё типа пытаются похудеть: чай без сахара, но с бутером из булки с сырокопчёной колбасой! или куском торта) и потом на диван перед телеком))) я прям вслух смеюсь

[mumof2]

23 недели +5,5 кг(

[Серафимко]

Девочки, вот хороший каькулятор веса при беременности. Там все так подробно написано:

Ссылки скрыты.

Вводишь вес до Б., рост и недельки, а он расписывает твою прибавку и пишет, достаточно ли, мало ли и пр. .

 

Я после токса ем очень много, и постоянно немного голодная. Но стараюсь кушать правильное что-то, купила вот хлопьев себе, овсянку ем, сухорукты. но вот последние недели 2 прямо снесло крышу от сладкого и булочек, ужс. Думала,наберу жуть сколько, а нет, к 23 неделям прибавка 3 кг где-то.

Почему так все по-другому, с первым тоже токс был, но я стремительно набирала, и к экватору уже больше 6 было,точно.

Я думаю, страдать от голода хуже для малыша и для мамы. Сейчас малявочки наши начинают жирок откладывать, щечки и попки наедать, пусть кушают) А мы потом сбросим дружно после родов на ГВ, на нем оч быстро кг уходят.

 

Вопрос тем,кто считает,что много набрал, вы по одежде ощущаете,что в объемах увеличились? А пузик большой???

[Кэсседи]

Серафимко, Я набрала от "до беременного" веса уже 8 кило, и скажу что поправилась только в животе , груди,и немного в бедрах .Ноги-руки,лицо - как и было. Я склонна к полноте, не могу сказать что обжираюсь, последние 4 недели вообще не ужинаю. Но достаточно съесть одну конфету в обед - все - сразу плюс пол кило. Ну не на японскую же диету мне садится. Вот уже собираюсь на аквамаму - думаю что сброшу килограмма 2 точно. У меня всегда так от бассейна.

[SVKasha]

Вот уже собираюсь на аквамаму - думаю что сброшу килограмма 2 точно. У меня всегда так от бассейна.

где у нас аквамама? я думаю ходить в бассеин на Олимпийской, все-время собираюсь, но постоянно что-то не складывается

[Кэсседи]

SVKasha, 

 

Ссылки скрыты.

[Natttik]

ой, какой классный калькулятор по ссылке! у меня прям сошлось!!))

 

Ваш результат

Указанные вами данные:

Вес: 64 кг Рост: 165 см Неделя: 24

У вас нормальная масса тела. На данный момент ваш вес должен составлять 70.4 кг

 

хи-хи, ну я знаю, конечно, что можно было и поменьше трескать, но результат успокоил немного))

 

я выросла в груди, попа и бедра, ну и животик, конечно, как колобочек. причем все, что кроме животика выросло резко, еще во время токса, наверное, так нужно) а теперь я в основном меряю иногда попу, если обьем такой же, то не страдаю. просто не хочется еще одни джинсы покупать)

[AnnaIT]

Серафимко, спасибо за калькулятор! Правда, очень классный.

Я думала, что начала много набирать в последнее время, но нет, у меня, оказывается, еще и запас есть немножко.)) Прибавка уже +5, причем я сначала похудела, а потом на 17 неделе добеременный вес вернулся. Вот с тех пор и набрала.

[slavom]

Мне кажется этот калькулятор ну уж очень обнадеживающий, так сказать ))) Я набрала 7-8 кг, а он говорит, что мне можно на этом сроке еще 7 кг (в целом 76 кг) и будет все еще норма, хотя другие калькуляторы говорят, что я должна весить в конце беременности от 72 до 76 кг.

[Viva-chka]

мне больше нравиться этот калькулятор

Ссылки скрыты.

[Машуk]

Viva-chka, спасибо, интересный калькулятор!

Получается, я на нижней границе, а я переживаю)) ещё 10 кг набрать можно)))

[Natttik]

а у меня и по этому калькулятору все сошлось... средняя колонка.

все в норме, уря)

 

а вообще, не это важно) можно набрать много и все уйдет после родов, а можно набрать мало, а после родов поправиться, это такое дело) не угадаешь)

[Iowana]

33 неделя= +4,6 кг.

До 29й недели очень переживала по поводу того, что вес не набираю. Врач сказал следить за весом и не поправляться (поскольку я расположена к полноте - мне позволено набрать веса мало). Никакой диеты не придерживаюсь, вес стоит на месте. Когда мама видит у меня во рту конфету или шоколад - у нее волосы на всю длинну встают дыбом и начинается лекция о том, что мне нельзя много сладкого - меня разнесет!!! Много - это же не одна конфета?! И от ее слов еще больше хочется сладкого - съедаю всю плитку шоколада (