Худеем после родов

[Nado]

Orlene, прям стройняшка!!!! Мож кадр удачный, выглядит, будто ты спспортсменка

[Orlene]

Юлёчек_rzn, вот и у меня такое же состояние было часто, еле осилила весь курс... Писала еще здесь, что, может, делаю что не так - не в то время, не то ем-пью... Все-таки нагрузка огромная на сердце и сосуды... Тож один раз чуть не умерла, так показалось уже))) еле отошла)

 

МаМулькин, надо продолжать обертывания, но у меня на них сил нет вечером. Максимум, могу раз в неделю антицеллюлитный крем намазюкать, но в таком режиме какая от него польза...

 

SoGentle, удачных покупок! Отзанималась я) все-таки нравится мне Джил с ее 3-2-1. Чувствую, что все прокачивается! Может, это психологический момент, конечно)

[БабаРязанская]

Orlene, я в похожей форме нахожусь.

Не согласна только конечно с Катенычем о том что живот надо убирать только лишь ) в бедрах тоже нужно,внутренняя поверхность провисает. Ну и само собой один живот сам по себе не уходит,уходит все равномерно. Где есть живот, там есть и еще остальной жир на всем теле.

Ну и руки у меня ппц какие толстые стали,раньше такого не было ((

 

Ну вот и я, как бы объяснить, тело само себе, мышцы выдерживают, могу и дальше делать. Но в ушах долбит, тошнота эта,видимо перегруз.

[Orlene]

Катеныч,  бицепс накачался, да! А все остальное отстает, рука размазывается по телу, когда рука опущена, фуууу! Мне еще качать и качать, если так можно выразиться))) надеюсь, что без железок можно себя в более или менее приличную форму привести) пока штангу домой не планирую покупать, как это сейчас модно)))

[БабаРязанская]

Orlene, рука размазывается потому что жир еще есть. И это не железками убирается, а кардио. Я не люблю накаченные руки, только небольшой красивый рельеф.

[Orlene]

Nado, это найковская галочка впечатление производит))) по-любому! За потерявшую форму плавчиху могу еще сойти))) из-за широкого плечевого пояса у меня врачи даже интерсовались, не занимаюсь ли я плаванием)

[SoGentle]

и я косая сажень в плечах! это пипец просто. я не представляю как накачать жопу так, чтоб плечи уравновесить.

 

кстати 4 мили очень мне нравятся. более динамичные, чем 3. я после них как лошадь беговая. румянец на щеках и вся потная. с таким кайфом под душ иду.

в питании грешу, каюсь. но вроде и мужа настроила на ПП. терь главное, чтоб он вкусняхи в дом не тащил.

 

кроссовки купила. теперь для кардио придется вставать гораздо раньше, чем обычно

[Orlene]

Юлёчек_rzn, про качать это я про все тело, а не про руки! Работы еще непочатый край... У меня поэтому и состояние нестояния, занималась, занималась, а в зеркале пока не то, что хочется. Да и 2 недели расхлябанности дали о себе знать- весь мышечный тонус ушел... Если бы я гордилась или хвалилась своим телом, уже с вами бы не была) а так и фотки-то для себя выставляю, чтобы не отвертеться было, а то я могу нарядиться и не заниматься))) мне нужно отчитываться перед кем-то. Как Женя писала, что ей нужен контроль, вот и мне также. Вот Римма меня заманила сегодня))) я оч легкая на подъем, когда есть компания)))

 

SoGentle, поздравляю с покупкой!) ты хочешь именно утром скакать? Чисто кардио или с Джил?

[МаМулькин]

Ссылки скрыты.

 

мне фигура брежневой нравится. и тити есть,и округлости.но вто же время без фанатизма.нет перекаченности.женственно одним словом.

хочу....

у меня на животе так много жира что мне кажется он не уйдет уже от меня....ааа

 

начала с этих миль.они меня в сон потянули. почему как то не нравится на одном месте топтаться и так долго делать почти одно и тоже.

включила джиллиан и почти дозанималась.но подруга позвонила думала вдруг че серьезное и не доделала в итоге.уже мышцы остыли пока по тел поговорила

Изменено 9 апреля 2015 пользователем МаМулькин

[БабаРязанская]

Мне Варнава фигурой нравится, она высокая и подтянутая, как породистая лошадь ))) Ну Водонаева еще тоже. Не лица,а тело )

[МаМулькин]

Юлёчек_rzn, ну они обе высокие такие дылдочки да. про лица молчу конечно) тела да,подтянуты при этом сисечки прям очень даже ничего)))))но и не черезчур как у семенухи(((

[1+1=5]

МаМулькин, я с Брежневой на спектакле одном оказалась как-то давно. Она такая худющая!!!!!!!!! Вот прям очень худенькая, но с фигурой. На фотках она намного больше.

[МаМулькин]

1+1=5, мне сейчас так смешно)))

я как то подруге сказала что хочу такую фигура.она сказала мол да брежнева жирная,это фотошоп.на видео че хочешь сделают)))

[1+1=5]

МаМулькин, сейчас глянула даже, при росте 171 см она 53 кг

[МаМулькин]

1+1=5, мне бы 48 кг за глаза ))с моим ростом 159

[~Belka~]

Я тут недавно измерилась для интереса пару раз. С момента первого измерения до последнего по ощущениям сильно уши сошли и бока. А по сантиметрам тоже самое. Вывод - кости не худеют )))))

В бедрах уже реально некуда худеть щупаю - кости и уши. И те уже почти сошли.

Теперь остается корректировать кремами и скрабами.

Ну и живот качать

[SoGentle]

Девочки, если силовая тренировка была с 18 до 19 часов, ужинать нельзя уже?

 

слушайте, эта Майклз точно зверь! я хиляк! я выдержала с ней 15 минут всего лишь!!!! это ж пипец какой-то!

 

и да, моя соседка снизу не переживет моих прыжков в любое время суток))))))))))))

[Nado]

Orlene, точно, пловчиха. Фигура такая видимо.

[Capriza]

SoGentle, тогда мне даже смотреть смысла нет :D моя планка 2 мили, надеюсь пока, потом конечно на 3 как перейду

[SoGentle]

Свет, неделю походишь и перейдешь на три мили.

 

Я не знаю хватит ли мне мужества с Джил заниматься)

[alinakiss]

Римма, мужества хватит, с твоей-то упертостью*)

 

Валюша, блин вот смотрю - у мня один в один фигура была, когда я начала собой заниматься (такие же по объему ляшечки, живот и бока).! только у меня плечи поуже. Вон у тебя даже на животе начали немного рельефы просвечиваться. когда растопишь весь свой жир - знаешь как оно красиво смотрится - мммм, я тебе говорю! ))))) прямо очень тебе желаю вперед и не сдаваться!!!

 

выставишь потом фотку в купальнике, а мы пооблизываемся какая ты красоточка стала! Осталось то всего несколько месяцев в таком же режиме! и усе, будешь конфета!

[Orlene]

SoGentle, на ужин можно белок в 20 часов, я приеду домой в 21.00, буду есть) индейку и овощи сырые

[Катеныч]

Orlene, у меня тоже руки расплываются когда к телу, и вот банки сверху есть, а снизу висят(((

 

Варнава щас прямо такая худенькая стала, мммм и внешность у нее интересная, мне она ооочень нравится када не касляется)))

SoGentle, я две недели ходила, а с 3 милями седня не справилась((( тяжко если честно, может потому что руки болят, щас отойду и опять попробую)

Capriza, ну вот я вот тоже пока на 2 тока...до 3 еще далеко мне(

[Capriza]

Катеныч, а мне варнава на внешность вообще не нравится... или ты про тело чисто?

[Orlene]

alinakiss, спасибо, Аленочка! Если честно мне так перед тобой стыдно, что расквасилась) ты такая поддержка для меня! Ты так в меня веришь! Мне это очень льстит! И в то же время не верится, что я смогу расплавить эти жиры...

 

Изменено 9 апреля 2015 пользователем Orlene