Худеем после родов

[Capriza]

Jane_Air, педя назначила детям магний и мне говорит если состояние такое начинается: меня никто не любит. значит магния не хватает

[1+1=5]

Девочки, я вас поддержать! Молодцы! так держать!!!!

[Jane_Air]

радость жизни почувствовать

Судя по смайлику, у тебя магния конкретный дефицит!!! какой-то он злобный))

 

Capriza, ок, буду иметь ввиду, вдруг начнется))

1+1=5, спасибочки!

[Катеныч]

Jane_Air, вообще капец у меня, конкретный такой капец

а смайлик мне этот нравится :malicious:

[БабаРязанская]

Катеныч, ты щитовидку собиралась проверять раньше,проверила ?

 

Моя радость жизни строится на вовремя и правильно принятой дозировке л-тироксина. Я гипотиреозник и это мое спасение. Без него депресс сильный, апатия полная, морда плывет, тело плывет, волосы лезут.

[Gentle River]

Orlene, вот слово это слышала не раз и не два, и правда многие про зумбу эту пишут, но я еще сама не смотрела, что за зверь. И так глаза разбегаются, не знаю, за что хвататься, все такое вкусное=))

 

Последнее увлечение - Шон Ти, это Джиллиан в жестком варианте, пока три раза отзанималась, впервые видела, как от меня капли отлетают на метр в сторону

[Коша82]

Я хожу на зумбу. Скачу час как ужаленая. Там пульс 165 - 175 ударов. Сходит 33 пота. Мне нравится.

 

Полноценная кардиотренировка это.

 

Лупануна вчера в 19 пельменей 200 гр ....трындец ....сегодня + 600 гр. Я в шоке. Муж люликов получил за уговоры. ЛАДНО хоть сегодня тренька и сауна. Хоть бы в 0 уйти с прошлой неделей.

[БабаРязанская]

Gentle River, Шон Ти это Инсанити который ?

Я завидую тем кто может это делать )))

[МаМулькин]

Gentle River, где кстати этот шон ти.

я в группе читала рекомендации мол заниматься шон ти. но что то не нашла

[Gentle River]

Ага, инсанити.

Вот обзор хороший, кому интересно:

Ссылки скрыты.

Видео я в контакте прям включаю (total body): Но это жестяная жесть

[Orlene]

Gentle River, не слышала про такого))) надо хоть глазком глянуть и галочку поставить)))

Еще, говорят, Джаннет Джекинс -тоже жесть (по-моему, правильно написала имечко)

 

Коша82, позавчера муж принес пирожное "картошку", вчера заварные... Ругаю его, а он несет... Ну не могу я отказать себе... До утра отказываю, а с утра точу... Тряпка!

Вес держу пока!))) спасибо тете Джил)

[Capriza]

Orlene, какая же ты тряпка раз до утра держишься

Мужа давай тоже на диету сажай.

 

Юлёчек_rzn, точно) я даже смотреть не буду, мои глазки такого наверное не вынесут

 

Коша82, пельменей на ночь!!! Очень плохо. Мы в шоке

[Gentle River]

Orlene, уужаас, вот это реально тяжело, держаться, когда под носом такие соблазны, он у тебя прям садист какой-то

Повезло мне все-таки, муж к сладкому равнодушен, мучное вообще никакое не ест, да и в магазин не ходит, что я дам, то и съест)) Одна слабость - иногда пакет чипсов или начос может умять, но мне они до сиреневой звезды, вот тортик то дааа)

 

Почитала про Джанет Джекинс, интересно прям стало, особенно, что там за кикбоксинг, надо попробовать. Недавно где-то читала, что такие штуки отлично попу подтягивают.

[Катеныч]

Юлёчек_rzn, нет, Юль не проверяла( у нас аназизы принимают с утра, ехать надо 12 остановок, мне не с кем Гошу оставить...мама и муж работают.

 

Gentle River, Маш, давай фотки свои подтянутые))) мы все тут уже выкладывались! Мотивируй нас всех)))

[Коша82]

Фотки, фотки ....люблю фотки. МАША ....давай покажись, я тоже ЗА. И желательно как было и как стало.

 

Ждемс. Я с треньки ...сижу умираю почучуть ....но кайфово так в теле.

[Gentle River]

Вот вы озадачили "До" я не додумалась нормально снять, поэтому есть только случайные в страшных трусах, я как-то стисняюс)) А вот утренняя:

 

Попу пыталась-пыталась заснять, в фокусе так и не получилось, но там еще работы непочатый край, честно))

О, вот еще щелкнула сегодня селфи от скуки (полчаса спящего ребенка таскала), и поняла, что лицо-то, лицо похудееелоо, счастье, блин

 

[SoGentle]

Маш, ты как девочка из аниме - одни глаза. Такая тонкая и звонкая!!!!

[Gentle River]

SoGentle, спасибо, солнц)

 

Ну и бонусом ОНА, родимая, сегодня все-таки сняла:

Напрягла, конечно, нуачо, чтоб поприличнее смотрелось=))

[NusyaT]

Gentle River, ты такая у меня красотка!!!! я прям тащууусь!!!!!!!

[Orlene]

Gentle River, аааа, Машаааа! Пойду булки есть! Мне до таких форм нужно убиться))) попа- ваще идеальная! Такая ты тростиночка!

 

Gentle River, ямочка на попе убила наповал!

[Gentle River]

NusyaT, чмаки, зая соскучилась по тебе))

 

Orlene, брось, брось каку! Я тебе сейчас в личку фото "до и после" в страшных трусах отправлю, там все не так мило)

[Jane_Air]

Gentle River, я тоже хочу "до и после"))))

Маш, какой у тебя рост? 150?

Отлично выглядишь!!!

Это ж какую надо мотивацию, чтобы с такой фигурой еще заниматься ))) я б наверное лежала на диване с мороженкой)))

[NataXaL]

Gentle River, Маша просто супер!!!!! Где взять силу волю???? У меня муж не как твой, любит хорошо поесть, жаренного, мучного (((( а я прямо не могу терпеть, если он ест рядом. Прямо не могу заставить себя не есть мучное, продержалась сколько то времени и опять (((( но когда смотришь на такие результаты, прямо силы появляются )))

[Gentle River]

я б наверное лежала на диване с мороженкой)))

Это как раз то, чем я занималась последние лет 10 Пока не стало совсем трудно закрывать глаза на то, что тельце "уже не торт")) рост 162

 

Натусь, спасибо) присоединяйся) Колени, конечно, беречь надо, но можно подбирать комплексы с минимальной нагрузкой на них.

Так-то я мужу тоже много всего готовлю, запеканки, тушеные говядины-баранины, гороховый суп с ребрышками и сосисками, яичницу он почти каждый день ест, жареное всякое. Понюхаю, на соль попробую, и грудку из пароварки достаю)

[SoGentle]

Маш, ну ващеееее!!!! Кра-са-та!!!! И ножки, и попа! Конфетка!