Худеем после родов

[Blesna]

Юлёчек_rzn, я тоже со своим С о В мечтала=) тоже , кстати, ассиметрия, но по-моему она у всех у кого грудь больше В

[БабаРязанская]

Iriadnochka, может поможет тебе про ягодицы

 

Вообще очень люблю канал этой дамы, гляньте, может заинтересует кого )

[alinakiss]

короче - не одна я по поводу груди своей сокрушаюсь...когда кормила не так все и удручающе казалось....дамс....зато ребенку иммунитет вроде как заложили - только этим утешаюсь..главное чтобы деточка всегда здоров был...в общем я не знаю что с ней сделать чтоб как раньше была..вариантов никаких походу....

[Blesna]

alinakiss, Когда кормила.... у меня когда грудь полная, то я как порнозвезда с силиконовыми сиськами.

[Capriza]

Девочки, я с вами наконец то!!! Сижу на диете строгой уже с понедельника) вчера скачала прогу в телефон считаю калории) упражнения пока не какие не делаю так как весь день и так на ногах))) старший сад туда, обратно в день 8 км, плюс с мелким гуляю пару часов) уже весы вниз поползли мальца)

[Blesna]

вот мне бы сейчас рывок сделать с занятиями опять по полтора часа!!! но так устаю что ограничиваюсь только приседаниями. не могу себя заставить. в свободное время ложусь читать, ни на что не хватает больше.

[alinakiss]

Олюнчик, это у тебя такая апатия потому что ты не видишь результат - верней не такой как ожидаешь! но это реально надо пересилить! можеть усилить правильным питанием чтоб вес уходил. думаю для выработки молока не обязательно кушать хлеб, сахар, выпечку. убери все жирное, майонезы, введи много овощей и зелени, а там как вес попрет вниз у тебя опять стимул появится!!!мы с тобой!

 

о, Светик присоединилась) привет в нашей любимой темке)

 

а что значит строгая диета?

["solomon"]

Юлёчек_rzn, я не против гв, но мои племянники родились здоровыми, на гв были долго, как в сад пошли, неделю ходят, 2 дома сидят, и так уже больше года, не показатель это...

[Blesna]

alinakiss, Дык я уже почти ничего и не ем мучного и т.п . Вижу что задница подтянулась от приседаний.пока это единственный результат. Что-то да, расклеилась я по всем параметрам!!! мужу сказала что похудела на 2кг, он ответил, что незаметно...

[Capriza]

alinakiss, после 15 не ем и 800-1000 калорий в день наедаю))))

 

*av*, немножко разные вещи))) в саду все болеют без исключения, там такие инфекции бродят что никакой иммунитет не поможет)))

["solomon"]

Capriza, ну о чем тогда речь? мои болели по 2 раза без температуры, просто с соплями как и все в августятах

[alinakiss]

Оль, да я вижу, что пропал твой боевой запал..совсем! а ну твою ж мать разозлись! как это не заметил потерю 2 кг! так потеряй еще 3 чтоб он прифигел и увидел))))))))))))))) (ну шутка, конечно, но все же! значит попробуй еще от сахара отказаться и сладостей - у меня без быстрых углеводов - типа сластей всяких - очень хорошо уходят кг! да и вообще полезно минимум сладкого кушать..я уже давно мучное не ем..ни хлебы, ни булки, ни печенья.

 

я вижу, что мне это помогает! еще шейпинг - хочешь не хочешь, а полтора часа отпляши 3 раза в неделю, это не дома, когда можно себе оправдание найти...и не пойти стыдно - туда почти все мои подружки ходят - и мы друг друга чмырим, если кто сачкует)))по доброму , конечно, но стыдновато пропускать) к тому же в раздевалке и перед тренькой всегда так приятно потрепаться о том о сем)))))))))) короче, я за тебя, и не хочу, чтоб ты бросала занятия собой! я не дам тебе остаться дамочкой в 70 кг!))))))) (шутю, не в обиду другим) чем тебе помочь?

 

Каприза, ну как тебе даетс не кушать после 3? у мня бывало несколько дней таких, но в основном последнее кушатье в пол-5-5) как то нормально уже дается, привычка что ли...

[Capriza]

*av*, иммунитет влияет на разные факторы, но касательно именно сада он играет роль как будут протекать заболевания ребенка... например старший у меня тоже неделю ходит, две дома, но никогда у него темпы не бывает только сопли, кашель. Мамашка которая заберает моего из сада они и закаляются и кормила она сына сиськой до 2х лет, они болеют по времени как все, но у них постоянные температура, антибиотики и тд... хотя утверждает что до сада ребенок болел серьезно всего пару раз. Иммунитет зависит от многих факторов, будем надеется что ГВ дает хоть какую то закладку в его фундамент)))

 

alinakiss, ну я на данный момент сильно не зверствую и если дико хочется жрать вечером то пью кефир или яблочко или салат овощной. А так раньше сидела на такой диете, да привыкаешь))) главное собраться и поставить себе цель!!!

И главное не забыться и кого нить не сожрать))))))))))

Изменено 24 апреля 2014 пользователем Capriza

[Blesna]

alinakiss, я не ем сахар... ну как не ем.... сладкий трапез у меня в рационе нет. чай без сахара (да я и чай-то не пью, воду пью)... сахар я ем только в шоколаде, но тут у меня трясучка начинается если я раз в два дня полшоколадки не съем... единственно что мне пока не подвластно. с собой а прогулку вместо булок уже давно бананы беру т.е. питание можно сказать нормализовалось.

Тоже бы походила бы куда-нибудь, но уже объясняла, что пока нет такой возможности. ну вот два килограма и ты не заметила)) я ж говорила что не 70 а 68 я теперь))) пойду поприсядаю, ребёнка соседи перфоратором таки разбудили, хнычет

[alinakiss]

Оль, не-не, я знаю ,что у тебя нет пока возможностей на занятия вне дома, чисто за себя писала, про то, что в плане мотивации для занятий - треньки вне дома действенее.... Олюнчик, я помню, что ты 68, эо писала, чтоб ты обратно не раскисла и не вернулась в 70 кг...чего они у тебя так прям засели...не пойму уже ничего, может реально пролактин тебя так держит...просто думаю что за все это время ты просто должна была даже не напрягаясь хоть 1 килограммчик скинуть...иди сбда, я тебя пожалею

))))))))))))))))))))не расстраивайся, просто продолжай делать то. что ты всегда делаешь!

 

О, Олька, ты что со мной на пару читаешь темку про похудение декабрят 2012?)))))))))))))такая ржака, дочитала страницу - глядь а ты тоже там) со мной)))))))))))прикольчик))))))))))))

[Blesna]

alinakiss, пойду ещё 20 раз присяду с 10ю кг на шее.

[alinakiss]

Блесна, ну ты ржака)))))))))))злее, еще злее!!!!!30 приседаний давай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Blesna]

так я без злости. Подход злости на мне не работает. Никогда не работает.

[alinakiss]

да то я смеюсь))))) прямо представила как ты пошла и решительно присела 20 раз) пойду с тобой за компанию решительно качну пресс на 8 минуток)

[Blesna]

alinakiss, Так так именно и было. сказала и пошла=)

[Blesna]

Звучит как девиз: "в любой непонятной ситуации, бери ребенка и присядай!":-)

[Capriza]

Сегодня дошла до весов) минус 1,5 кг за 5 дней))) ну понятно что вес в начале улетает быстрее... посмотрим что дальше)))

[Blesna]

Capriza, у меня сегодня 67,7 на весах, но впереди выходные. Хорошо хотя бы не дома их проведём, а свекровь не по моему вкусу готовит - не объемся. Если выходные дома то это трындец, мой муж так заразительно ест, что не поправиться с ним очень сложно, да и всякие ништяки начинаются...скучно же дома сидеть=)

[Capriza]

Blesna, это да)))) мы тоже в выхи по родителям) у моих чего токо вкусного нет, но я сразу предупрежу чтоб не предлогали вообще) огурец да помидор мои друзья)))) а с мужем дома мы едим по отдельности) он может чипсы какие с пивом купить, но тут мне повезло у нас вкусы разные на чипсы))) пиво я не лю) а винца белого сухово могу себе позволить бокальчик)

Меня больше парит что щас майские праздники, друзья, шашлыки и тд) на экстренный случай съем чудо таблетку))) но тут гв надо завершить сначало)

[БабаРязанская]

Capriza, ешь шашлыки с овощами, зачем таблетки-то ? я в свое время больше на 20 кг похудела на мясе и овощах. Набор веса идет от быстрых углеводов, а не от мяса и калорий как считается обычно.

че за таблетки,кстати?

 

Я хочу Сиофор начать пить чтоб процесс лучше пошел.

Изменено 25 апреля 2014 пользователем Юлёчек_rzn