Худеем после родов

[Любовь:-)]

у меня пока 84 (минус 12 кг), тормознулся вес, много стрессов в последнее время, есть сладенькое стала больше, собираюсь в ближайшее время взять себя в руки.

[katenka - mama 2010//]

Любовь:-), я тоже сейчас 84 (минус 8 кг. за 2 месяца), еще в планах скинуть 15 кг.

[Любовь:-)]

katenka - mama 2010//, ты же совсем худышка была наверное? я до беременности была 82, а комфортный вес-75. То есть в ближайших планах сбросить 2 кг, а дальше еще 9 кг. Ты на что упор делаешь? Я еду ограничиваю, но тут от настроения очень зависит, вот сижу сейчас, переживаю за поездку сына, открыла коробку конфет и сразу 12!!! штук съела

[~Belka~]

А я влезла вполне свободно в те бриджи джинсовые, которую фотку я выставляла раньше. В красном топике. Где я на кисегаче. я довольна!!!!! но надо еще.

[*AnneTa*]

А я девочки, начитавшись отзывов, подсела на бодифлекс.....за 2 недели упражнений заметно сошел целюлит ..кожа подтянулась..в талии ушло 3 см...в общем буду продолжать

[~Belka~]

*AnneTa*, боже, тебе то куда!!! тебя ветром еще не сносит??? ты по моему и так стройняшечка!!!!

[*AnneTa*]

Belka_belochka, яяяяяяяяяя да ты чеее у меня вес щас 68....мне надо 65 и попу подтянуть...ляшки то висят прям с целюлитом бееее...а вот верх у меня полностью устраивает кроме сисек )))) вообще я не пропорциональная верх на 44 низ был 48 щас вот снова к 46 стрмится..на диете я не сижу ем че хочу и сладкое в том числе..просто после 6 только кефирчик...

Изменено 30 июня 2014 пользователем *AnneTa*

[~Belka~]

*AnneTa*, у меня тоже не пропорциональное ,но с тобой мне и рядом не встать))))

[*AnneTa*]

Belka_belochka, ну у меня и рост 170..ты то пониже буш...+ кость у меня широкоая и тяжелая..мож поэтому так кажется

[Blesna]

AnneTa, бодифлекс здорово живот подтягивает, но у меня от него пррблемы по женски начинаются. Не знаю с чем это связано. :-(

 

а я застряла на весе в 65кг , ещё 7 надо сбросить. Депрессняк от вида своего в зеркаье, от нехватки времени и сил на занятия

[*AnneTa*]

Blesna, ага заметила..и еще "уши на ляжках" ушли

[~Belka~]

*AnneTa*, у меня тоже рост 170))))

[Нюська76]

Девочки, у меня конечно не ыло пролем с лишним весом, и вы можете сказать, что мне легко советовать со своей колокольни, но все же… )

Я большая поклонница воды, я старась выпивать 2-3 литра чистой воды (не считая супов, чая/кофе). Вот очень хорошая статья (на мой взгляд) может кто-ниуль почерпнет что-то полезное для себя.

Ссылки скрыты.

 

Моя дочь, скинувшая 20 кг (это конечно потребовало много усилий) тоже придерживается данных рекомендаций

[Blesna]

Аня, приеду от ррдителе, обязательно прочту. Воды я пью много. На гв так меньше двух и не пила никогда. Сушняк вечный.

[Нюська76]

Почитай, Оль, там как и когда правильно пить. С таким подходом будет нормализовываться обмен веществ, думаю и вес сдвинется.

 

А вы снова у бабушке ) хоть немного отдыхаешь ?

Изменено 30 июня 2014 пользователем Нюська76

[NusyaT]

Девочки, у меня конечно не ыло пролем с лишним весом, и вы можете сказать, что мне легко советовать со своей колокольни, но все же… )

Я большая поклонница воды, я старась выпивать 2-3 литра чистой воды (не считая супов, чая/кофе). Вот очень хорошая статья (на мой взгляд) может кто-ниуль почерпнет что-то полезное для себя.

Ссылки скрыты.

 

Моя дочь, скинувшая 20 кг (это конечно потребовало много усилий) тоже придерживается данных рекомендаций

дорогая!!!!!! Ты пробудила мой мозг!! Я когда на фитнесс ходила, нам тренер говорила, никогда не запивайте еду! Как же я про это забыла!!

[Нюська76]

NusyaT, Да, да, да ))) никакого чая после еды.

[~Belka~]

Нюська76, я так делаю уже ооочень много лет, но именно про 2 стакана не знала. я просто пью сколько хочу сама.

 

Нюська76, а чай вообще уже не помню когда пила последний раз. Я уже пару лет пью только воду, ни соки ни кампоты ни чаи и ни кофе. только вода.

Изменено 30 июня 2014 пользователем Belka_belochka

[katenka - mama 2010//]

Любовь:-), не, ты что не худышка,до первой Б весила 68-69 кг. вот хочу опять также.После первой Б вес 75 был. Я правильно питаюсь плюс упражнения.

[Любовь:-)]

katenka - mama 2010//, по фото ты выглядишь худее, наверное от телосложения зависит.

Я же еще пыталась делать эту дыхательную гимнастику для живота, но оказалось, что я совсем не могу задерживать дыхание так обидно.

[//Svetlana1981]

На счёт воды - полностью согласна... выпиваю около 2 литров ежедневно...

... а уже вешу как до беременности... все шмотки перегладила... штанишки,футболочки,кофточки,маечки))))

Моему мужу сказали,что моя беременность только на его весе след оставила)))) почему-то прибавил в весе,ну меня устраивает, мужчина должен быть большим (не толстым)!!!!

а у меня - минус 20 кг))))

[Нюська76]

А я уже вешу меньше чем до беременности ))

[//Svetlana1981]

Нюська76, та мне меньше низзя)))) и реально топчу всё.... и худею.... думаю,всему виной стрессы....

[Нюська76]

//Svetlana1981, Стрессы - плохо, просвет виден?

[~Belka~]

и я уже худее, чем до Б и даже худее, чем на свадьбе)))) Мне еще немного и я влезу в свои штаны любимые. Они у меня "контрольные". как только влезу - буду горда собой. Сейчас 46 спокойно одеваю. Худею с 52 размера....