Считаем калории с Тапачкой))

[КатяКатенькаКатюша]

Тапачка, та я уже привыкла, просто немного напрягает, что раньше я не ела вообще до вечера НИЧЕГО!!! И кушала РАЗ В ДЕНЬ, когда Саша с работы приходил. Но так!, что за ушами трещало!

Я Вам завтра такую мотивацию представлю, что... короче, чтобы вы меня застыдили! ГОТОВЬТЕСЬ!

 

Алин, спасибо за видео, смотрю и блЮЮ!))) Мотивацияяяяяяя!!!)))

[Мусянька]

Мусянька, хорошенькая кака ты на фото! И результат отличный!

Спасибо Олечка Есть к чему стремиться!!!

[Bellezzza]

КатяКатенькаКатюша, я вот заметила, что если я не поем на завтрак, мне и весь день как-то не хочется особо есть, и голод не гложет. А вот если поем...уу.. тогда я хочу есть и на обед и на ужин. Я знаю, что по утрам надо есть каши, например, но не могу. потом весь день буду хомячить.

[Мусянька]

1.Вес вчера 61,5 - сегодня 61,7, +200гр -20 вечером много воды пила, к утру отекла чуток

2. 1360КК, даже недобор - +10

3. Прогулка 2 часа, занималась на степпере аж 20 мин +10

4. Мотивация на сегодня, солнце, море, пляж и я во всей красе

- это была наша первая с мужем поездка на море в 2006 г+5

5. вредностей не ела + 1

6. после 19 тоже не ела +10

7. мой рацион +10

Итого за 10.10.13 26 баллов.

В сумме: 106 баллов.

[DEV]

а я сегодня на месте 73.9. Главное что не в плюс. Думаю по 600 гр не каждый же день

Но правда, чем свежее набранный вес, тем легче сбросить. А еще в мае я была 72,5. Вот потом сложнее будет.

[Инчик //]

А у меня вес такой же как вчера, но я позавтракавши взвесилась... Думаю какой то отвес был...

[Ксюша Ксю]

почему мне никто не сказал что в пиве мало ккал?))

я вчера выпила а сеня записала. так оказывается в а 100 гр всего 42 ккал.

буду питаться пивом)))

 

весь рацион мне вчера испортила мама со своими рафаэллками ((

 

1998 ккал за вчера.

сеня плюс 200 гр

вес 60,2

[КатяКатенькаКатюша]

- это была наша первая с мужем поездка на море в 2006 г

Красотка, стройняшка!

Мы тоже первый раз вместе с супругом на море ездили в 2006 году, через месяц после свадьбы.

Я сегодня тоже сбросила. Так приятненько на весы вставать с утра.

 

Ксюша Ксю, Танюша сказала, чтоб главное рыбой соленой не заедать. Я так думаю, потому, что соль и пиво и воду задержит.

Изменено 11 октября 2013 пользователем КатяКатенькаКатюша

[июнь2012]

почему мне никто не сказал что в пиве мало ккал?))

я вчера выпила а сеня записала. так оказывается в а 100 гр всего 42 ккал.

буду питаться пивом)))

 

 

ну ты ж его не 100гр пьешь...я обычно литр, а это уже 420.....+ к нему че-нить, я стала с солеными огурцами пиво пить, а то рыбки и сухарики страшно калорийные. А потом алкоголь задерживает воду, а жир это вода, но я все равно не пому отказать себе в паре бутылок пива в неделю

[КатяКатенькаКатюша]

... литр, а это уже 420.....

Изменено 11 октября 2013 пользователем КатяКатенькаКатюша

[Possum]

А у меня сегодня минус миллион по всем пунктам!

Во-первых, с утра +500гр. то есть 57 кг с утра вес. Вообще пипец какой-то, то ли весы глючат, то ли я.

Прям аж взбесило!

Правда весь день взвешивала и записывала съеденое.

Прогулялась только до магазина. Купила курицу и Кус Кус по совету бывалых, получилось вкусно, тоже взвесила все. А потом каааак сорвалась после 7 вечера и сожрала остатки ужина. И отшлифовала печеньем Мария с Филадельфией.

Вообще ниче не радует сегодня, сегодня день, когда обрушились мечты о доме нашей мечты, простите за каламбур.

Поэтому -70 сегодня.

Итого на сегодняшний день 66 баллов.

[Тапачка]

Possum, не расстраивайся и не ругай себя за это. Это вполне нормально, значит тебе сегодня надо было, на эмоции тоже нужны калории. День на день не приходится, самое главное, что у теюя есть план и ты стараешь ему следовать. Это конечно вода. На нас очень влияет сон!!! У Митьки верхний зуб лезет, сегодня спал по 20 минут, встала к нему раз 15. Даже ещё больше опухла, ничего завтра сгоню.

 

Bellezzza, дадада, это так и есть. Если не запускать перельстатику с утра, она будет дремать до вечера. Только вечером то все равно наешься, а орагнизм работал вхолостую, то есть для него был голод, значит половину отложит, даже если очень мало ему дашь! Именно поэтому рекоммендуют есть. Но я на каши ваще не могу смотреть. Это и не обязательно. Съешь то, что тебе хочется, хоть торт! Он весь сгорит за день, нам сейчас надо очень много КК

[КатяКатенькаКатюша]

Если не запускать перельстатику с утра, она будет дремать до вечера. Только вечером то все равно наешься, а орагнизм работал вхолостую, то есть для него был голод, значит половину отложит, даже если очень мало ему дашь! Именно поэтому рекоммендуют есть.

Теперь понятно, почему я так быстро набрала. Кушала только вечером!

[DEV]

 

Теперь понятно, почему я так быстро набрала. Кушала только вечером!

Кать не ты одна. Это наверная самая основная причина. Тоже с мужем ужинали приличненько. Пир на весь мир И пожирнее

[КатяКатенькаКатюша]

DEV, конечно! А то жеж совесть то не уснёт, если не накормить её порядоШно!

[Possum]

Тапачка, спасибо за поддержку! Завтра продолжу записи и отчеты. А ночью я до сих пор встаю сто раз к Саше. И еще, до недавнего времени на тумбочке у меня всегда была бутылка с водой. Как встаю, так хлебаю. Вот недавно только перестала ночью пить.

И завтракать всегда стараюсь плотно тоже, за день он весь выгуляется. Но вот сегодня завтрак был в 11, это поздно для менч, почти ланч.

Девочки, простите за такой интимный вопрос, а по большому каждый день ходите? Я вот нет, максимум через день, и то если ем курагу! Так я подумала, может это кишечник наполняется и поэтому прибавка?

[КатяКатенькаКатюша]

Possum, я каждый день и не по разу.

[DEV]

Possum, Вот вчера не ходила. И без ужина в силу обстоятельств. А отвесика нет. Надеюсь завтра весы порадуют

[Тапачка]

Девочки, да, так и есть!!! Очень важно, чтобы кишечник хорошо работал это залог похудения. Начали больше есть белка, поэтому и стало труднее))) Значит, надо добавлять клетчатки побольше. Опять таки, рекоммендую водичку послабляющую, у нас Донат Магний, он и нервы успокаивает и ваще. А вот что у Поссума, даже не знаю))) Наверное курага остается.

[Bellezzza]

Девочки, да, так и есть!!! Очень важно, чтобы кишечник хорошо работал это залог похудения. Начали больше есть белка, поэтому и стало труднее))) Значит, надо добавлять клетчатки побольше. Опять таки, рекоммендую водичку послабляющую, у нас Донат Магний, он и нервы успокаивает и ваще. А вот что у Поссума, даже не знаю))) Наверное курага остается.

поэтому, значит, Дюкан так упирает на отруби?

[июнь2012]

Possum, это от перистальтики зависит, у меня у мамы и у сестры с этим проблемы. А у меня как у утки - каждое утро, тока отрыл глаза, через минуту уже бегу, так что мне надо ночевать там где туалет поблизости, а то вот на фестивале с утра просыпаюсь в палаточном городке....до туалета бежать, а там ещё и очередь....чуть глаза не вылезли но у меня питание в основном овощное

[Тапачка]

Bellezzza, ага, иначе будет большая проблема))) Но по мне лучше грубая клетчатка типа черенкового сельдерея в салате. Ещё и такой... скраб для кишечника)))

[Мяу-Муррр]

Possum, да, я тоже иногда не каждый день хожу, ток сразу на весах прибавка. Зато потом как сходишь....

Девочки, вообще забросила тут отчеты писать, но взвешиваюс и считаю КК. Отвеса сегодня нет, да и вообще прогресса почти нет, но я пока не сдаюсь)

[июнь2012]

Девочки, вы очень быстро хотите результата! Я взвесится думаю тока недельки через две(не считая эту) что б что то увидеть

[Bellezzza]

Bellezzza, ага, иначе будет большая проблема))) Но по мне лучше грубая клетчатка типа черенкового сельдерея в салате. Ещё и такой... скраб для кишечника)))

в смысле? вообще не поняла, что из этого скраб и хорошо ли это))))