Считаем калории с Тапачкой))

[Ксюша Ксю]

вчера вес был 60,2

днем не писала ккал так как были у мамы в гостях. ела много. и тортик и салаты и запеканку. пила шампанское.

правда не ела после 19.

сеня минус 200 гр

вес 60 утром.

что у меня за непонятный организм. ..

 

Кать Тань такие вы крутые на старых фотках)) реально не узнать.

[Тапачка]

Ксюша Ксю, у тебя очень понятный организм, на следующий день после алголя всегда бывает отвес, а вот чееерез день))) Завтра увидим шампусик твой))))

 

1. Вес! 84,1 -100 гр. медленно водичка уходит - наелась вчера много углеводов, причем сахара(( +10

2. КК в норме, выкладываю +20

3. Движение, как всегда в субботу больше 6 км!)) +10

4. Мотивация - ещё одна моя фотка, уже более поздняя 2005 год (68 кг) +5

5. Не ела после 18 +10

6. Алкоголя нет, но уже зараза захотелось опять охохооооо! +1

7. Рацион

 

Всего за 12.10 +56

Итого +63

[июнь2012]

Ездили мы к свекрови и вот увидела я у неё весы....и решила все-таки взвеситься.....и что вы думаете я увидела на весах.....78 кг!!! Конечно же я не поверила и решила что весы врут, стала ждать мужа, что бы он взвесился(он у меня каждый день взвешивается так что знает свой вес), пришел муж взвесился и сказал что все нармуль. Приехала я домой и первым делом на свои весы- и тут чудеса - 80 кг!!!! итого -4 кг . Так же ремень на джинсах стала застегивать на следующую дырочку и ремешок на часах несколько раз убавляла ))))

Так что без всего, только по отвесу у меня 400 баллов

[❤Нафаня❤]

Ссылки скрыты.

[КатяКатенькаКатюша]

Кать Тань такие вы крутые на старых фотках)) реально не узнать.

А всё - этот лишний вес, блин!

Нафаня27, :D

[КатяКатенькаКатюша]

ОТЧЁТ

1. Вес 11.10.13 – 94,9. Вес 13.10.13 – 95,4. Перевес 500 грамм

-50

2.

Ссылки скрыты.

+ 10

за представленный рацион

3. 630 Ккал –

+ 10

Вот такой недобор по Ккал я себе устроила сегодня. Сама виновата!

4. «Движение – жизнь»: ездили на шашлыки – нагулялись – мама не горюй! Спуск и подъём по ступеням к Волге с коляской в руках – капец какая доп. нагрузка! Покруче степпера!

+ 10

5. Моя мотивация сегодня – заключила пари с крёстным нашей Машульки. Он должен бросить курить, когда я буду весить 78 кг. На что спорим, мы ещё не решили.

+5

6. Не ела после 19:00

+10

А невероятно хотелось, т.е. хочется. т.к. сейчас только 23:36.

7. Вредности не ела/не пила.

+1

Итого за 13.10.13

- 4

балла

Всего в сумме:

304

балла.

Изменено 13 октября 2013 пользователем КатяКатенькаКатюша

[Тапачка]

Катенок, не ссы, завтра отвесишь, зуб даю)) А мотивашку ты хорошую себе придумала, лучше не придумаешь, чем когда стыдно облажаться))))

[КатяКатенькаКатюша]

Тапачка, Танюш, я не переживаю. Встала на весы сейчас - вешу как утром. Значит моему сегодняшнему протесту будет толк!

 

Да, наш крёстный сам предложил об заклад побиться. Вот он попал!

 

Ссылки скрыты.

[Тапачка]

КатяКатенькаКатюша,  аааааахахахаааа, это очень мощно))))

[КатяКатенькаКатюша]

Тапачка, та не...))) Это не то, шо вы подумали!)))

 

Вперые за последние 10 дней хочу ЖРАТЬ после 19:00! Капец! Диету я бы точно не перенесла!)))

[Possum]

КатяКатенькаКатюша, вот это я понимаю серьезный подход! Даже весы с собой носишь!)

[КатяКатенькаКатюша]

Possum, да я просто очень огорчилась тому, что 500 грамм вернулись, как и не уходили. А весы... как телефон - в сумку положила и поехала.)))

[Possum]

13.10.13

 

1. -200гр - +20

2. КК в коридоре

3.прогулка около 6 км,в парк, в горку туда, против ветра оттуда, и еще в парке гуляли. +10

4. Мотивация - ну все те же )) Сомтрю дрьеременне фотки и хочу венуться в такую же форму +10

5.после 6 не ела +1

6. Вредности тоже не ела +1

7 рацион +10

Ссылки скрыты.

Изменено 14 октября 2013 пользователем Possum

[Тапачка]

Кать, Ну чиво, как вес? У тебя вчера был низкокалорийный белковый день, должен быть жесткий отвес

[КатяКатенькаКатюша]

-700 гр.

[Тапачка]

Ыыыыы, я так и знал, я так и знал....)))

[КатяКатенькаКатюша]

Но если бы ты знала, каких усилий мне это стоило!

Я вечером ОООчень хотела кушать! Зверски!

[Possum]

КатяКатенькаКатюша, ого! суперски! Молодец, Катюша! Не зря лидируешь по баллам!

[КатяКатенькаКатюша]

Possum, Ольчик, спасибо! Тут дело совсем не в балах, хотя мне это очень приятно, а в том, что я такая толстая, что при работе на степпере у меня в первый же день начала хрустеть правая коленка. Это очень страшно. У стариков так не хрустит.(

А отвес большой из-за "голодовки" вчерашней.

[Тапачка]

КатяКатенькаКатюша, отвес не из-за голодовки, а из-за преобладания белков, если бы съела килограмм шашлыка в шесть вечера, ты бы отвесила столько же. Сейчас ты делаешь в чем то ошибки, где-то ограничиваешь себя больше, чем надо, это вполне нормально. Плюс ведения дневника в том, что ты все видишь, это не диета, когда ты просто голодаешь и сливаешься, а потом вроде все делаешь, а отвеса нет. Из за этого срывы. Ой я бедная несчастная девочка, ограничиваю, тружусь, а ничего нет, все впустую. Муж не ценит, я выбиваюсь из сил, а ничего не движется, все навалилось, это очень часто просто упадок сил от неправильного питания. Мы его просто не понимаем. А тут ясновиден алгоритм работы процесса, как помывка окна, пока не протрешь во всех местах - прозрачно не будет, и ты видишь где тереть, потом ты его уловишь и будет намного легче.

[июнь2012]

Не зря лидируешь по баллам!

а мои 400 балов только по отвесу не считаются что ли? странные у нас какие то соревнования.... ладно, напишу тогда когда -20 кг будет

Изменено 14 октября 2013 пользователем июнь2012

[Possum]

июнь2012, ой, прости, пожалуйста, засранку. Специально прокрутила назад странички посмотреть у кого больше, наверное, надо еще одни очки мне купить! Отличныйе результаты, девушки! Так держать!

[июнь2012]

Possum, тут в любом случае в итоге победит тот у кого больше кг, т.к. он их скинет(если будет идти до конца)

это я так просто бухчу мне главное вернуться в свои формы, а баллы для меня не принципиальны. Просто если так дальше пойдет, то смогу уже в этом году купить себе новую дубленку

Изменено 14 октября 2013 пользователем июнь2012

[Possum]

июнь2012, ну, да. Правильнее будет считать процент потеряного веса. как в этой передаче про взвесившихся и счастливых. Но у нас соревнование чисто символическое,наверное, просто друг друга мотивируем, так как коллективно легче и веселее продолджать начатое

[Мусянька]

Привет девченки!!! Вчера не смогла отчитаться, так что сегодня за 2 дня напишу отчет:

1. Вес! суб. 61,9-воск. 62,2 +300 гр. попили с мужем вечером пива -30, понед. 61,8 -400гр +40

2. КК суб. 1447, воск. 1259, все в норме +20

3. Движение, оба дня по 5,5км и 20мин. степпера +20

4. Мотивация+5

5. Не ела после 19, суб. 0, воск. +10

6. В субботу пиво алкогольное+1, в воскресенее -1

7. Рацион +20

 

Всего за 12.10 и 13.10 +85

Иотог 210 баллов