Считаем калории с Тапачкой))

[КатяКатенькаКатюша]

Тапачка, ну ты залепила!

июнь2012, это ты за неделю 4 кг скинула уже?

[июнь2012]

 

июнь2012, это ты за неделю 4 кг скинула уже?

ага! муж говорит чудес не бывает, но объяснить это не может, на двух весах я взвешивалась...и ремень туже уже приходиться на джинсах утягивать. правда я еще гомеопатию принимаю....может от неё такой эффект....посмотрим что ещё через неделю будет

[КатяКатенькаКатюша]

июнь2012, ТАК! ЮЛЁК! ЗАРАЗИ МЕНЯ!

 

Я тоже вот купила новые брючки после приезда с Кургана. 56 р-р. Хожу поттягиваю то и дело. Уже маме пожаловалась, чтобы она ушила. Так приятно блин! Но неудобно, зараза!

Изменено 14 октября 2013 пользователем КатяКатенькаКатюша

[Тапачка]

июнь2012,  не, Юлька, ты не была 84. Я знаю, я ж сама в таком весе. У тебя водичка лишняя была, вот ты слила ее, лишняя она быстро сливается, но потом и быстро набирается. У меня так от 82,8 на 85,5 прыгает, а потом за неделю опять на три кило назад. Ты так что чудес не бывает, но три кило воды это не чудеса, для нашего веса так и есть, а реальный твой вес чуть меньше 80 был, но килограммчик то ушел. А кило жира это огого сколько.

Это я не в претензию по баллам))) А тебе комплиман, что ты худее))))

Изменено 14 октября 2013 пользователем Тапачка

[июнь2012]

Тапачка, ну взвешивалась несколько раз и 2 дня подряд и муж проверял, что именно 84. Что б больше писала не замечала, а вот пить как ты советуешь стала больше, прям наливаю себе воду и пью натощак и перед едой(хотя раньше так никогда не делала). Ну мне в принципе все равно что уходит, лишь бы объем уменьшался и можно было вещи старые одевать

[КатяКатенькаКатюша]

Ну мне в принципе все равно что уходит, лишь бы объем уменьшался и можно было вещи старые одевать

Добавлю ещё, чтобы в бОльших объемах уходило!

[Тапачка]

КатяКатенькаКатюша, Аминь)))

 

1. Вес! 84 -100 гр. никак не хочет вода эта уходить, задержка уже больше недели(( +10

2. КК в норме, выкладываю +20

3. Движение, прогулка с папой в лесу, но мало +5

4. Мотивация - мечтаю о новогодней фотосессии, эх вот бы быть такой +5

5. Не ела после 18 +10

6. Алкоголя нет, но что-то повод за поводом наклевывается, но в этот раз буду держаться +1

7. Рацион

 

Всего за 13.10 +51

Итого +114

[КатяКатенькаКатюша]

Отличная мотивация, Танюш!

Интересно, когда у меня пласт встанет?

 

1. Вес 13.10.13 – 95,4. Вес 14.10.13 – 94,7. Отвес 700 грамм

+70

2.

Ссылки скрыты.

+ 10

за представленный рацион

3. 1549 Ккал

+ 10

4. «Движение – жизнь»: Занятия на степпере и пресс (наконец-то коврик появился)

+ 10

5. Моя мотивация сегодня –

+5

6. Не ела после 19:00

+10

7. Вредности не ела/не пила.

+1

Итого за 14.10.13

116

баллов

Всего:

420 баллов.

[Тапачка]

КатяКатенькаКатюша,  боюсь даже спросить, что значит пласт встанет??))))

 

Если вес имеется в виду, то завтра большого отвеса не будет, грамм 100-200)))

[КатяКатенькаКатюша]

Тапачка, про завтрашний отвес я знаю.)

А пласт, да... по деревенски выразилась.

Думаю, когда у меня остановится на месте вес, в каких цифирах?)

[Тапачка]

КатяКатенькаКатюша,  будем тянуть до 89, если будет вставать, качельки сделаем белковые, потом постоишь немного, потом придумаем чиво нибудь

[КатяКатенькаКатюша]

Тапачка, ок. ) Как доползу, будем меню составлять.)

 

Мой сельдь засолил. Сегодня разделал и замариновал. Завтра буду кайфовать.)

[Тапачка]

КатяКатенькаКатюша, сельдь не очень калорийная, особенно атлантическая. Но водичку держит ооочень хорошо. Выход есть, кушаем до 12. Пьем зеленый чай или завариваем пакетики травки - мелиссы, например. Покупаем морс клюквенный и разводим его с водой. может и пропетляешь)))

[КатяКатенькаКатюша]

Тапачка, у меня сегодня - 100 всего, как и предполагалось.)

Вот как раз атлантическую и купили, замороженную. Засолил, вчера вечером замариновал, там икра такая крупно-зернистая, ммм...

Пойду клюкву поставлю на морс. Тоже замороженную покупала.)

[Тапачка]

КатяКатенькаКатюша, это нормально, много углеводов было, белок по нижней границе считай. Поднимай белочек. Я вот наварила себе индейки филе бедра, вчера нахомячилась от пуза, сегодня -300))) Но у меня уже дней 10 М нет, видимо от этого вода не уходит никак

Изменено 15 октября 2013 пользователем Тапачка

[КатяКатенькаКатюша]

Тапачка, ща придут твои М и как пойдет Вес вниз!)))

У меня вот, закончились и что... встал вес.)

 

Саша прислал поржать:

Решил заняться спортом... Выбрал бег... Добежал до компа... Сижу... Бегаю... глазами по монитору... Я прям чувствую...Спорт - это МОЕ!

 

Скушала 98 гр. сельди, теперь буду воду собирать.

Танюш, вообще как, всё равно при этом нужно воды много пить в день?

[КатяКатенькаКатюша]

Тапачка, по твоей рекомендации налегла на белок. Заценишь вечером отчёт.)

[Мусянька]

отчет за 14.10

1. Вес 61,5 -300 гр. +30

2. КК - 1422, в норме, +10

3. Движение, прогулка 5,5 км +10

4. Мотивация - +5

 

5. Не ела после 19 +10

6. Вредностей нет, +1

7. Рацион +10

 

 

Всего за 14.10 +76

Итого +286

[Тапачка]

Мусянька, Ооо, пральна, сыр сырко 182 КК, карбонад российский 135, все наши продукты и вкусно и мало калорий, тоже сегодня этим питалась)))

 

КатяКатенькаКатюша, да пить нужно всегда, чем больше ты пьешь, тем меньше организм ее копит. Плюс, сейчас отопительный сезон, у меня 20% влажность дома, это ещё влияет на задержку жидкости.

[КатяКатенькаКатюша]

ОТЧЁТ

1. Вес 14.10.13 – 94,7. Вес 15.10.13 – 94,6. Отвес 100 грамм

+10

2.

Ссылки скрыты.

+ 10

за представленный рацион

3. 1287 Ккал

+ 10

4. «Движение – жизнь»: занятие на степпере, пресс

+ 10

5. Моя мотивация сегодня:

+5

6. Не ела после 19:00

+10

7. Вредности не ела/не пила

+1

Итого за 15.10.13

55 баллов

Всего: 475 баллов.

Изменено 15 октября 2013 пользователем КатяКатенькаКатюша

[Тапачка]

вот это по нашему)))) Ну завтра отвесишь, если почки хорошие))))

[Мусянька]

Мусянька, Ооо, пральна, сыр сырко 182 КК, карбонад российский 135, все наши продукты и вкусно и мало калорий, тоже сегодня этим питалась)))

Ага и вкусно и полезно и главное цена приемлемая.

 

 

5. Моя мотивация сегодня:

+5

 

[КатяКатенькаКатюша]

 

вот это по нашему)))) Ну завтра отвесишь, если почки хорошие))))

Ты это про белок? По нашему - про него?

 

Я креветками наелась, до отвала!

Без пива так грустно елись.

 

Мусянька, а что за сыр ты кушала?

Мне бы подобрать сыр. А то умру без него. 45% Российский уж больно тяжелый по Ккал.

[Ксюша Ксю]

млин мне бы тоже все эти продукты где мало ккал найти и купить. а то пока я стою читаю энергетисескую ценность степа поднимает вой в магазине. беру хоть что то и убегаю (((

[Мусянька]

КатяКатенькаКатюша,

вот такой, покупала в пятерочке