Чем мы питаемся... (продукты, влияющие на зачатие)

[elf]

Наткнулась вот на статью о вреде СОИ

ссылка:

Ссылки скрыты.

 

до этого уже читала что-то подобное. Не надо быть вегетарианкой, чтобы есть эту сою, т.к. ее же везде и повсюду добавляют!

 

А вы, девочки, слышали еще о каких-либо продуктах, которыми не следует или наоборот надо усиленно питаться (кроме фруктиков:-)?

[Jani]

Я знаю, что при планировании и беременности не рекомендуется пить зеленый чай. Так

[ASwan]

Я знаю, что при планировании и беременности не рекомендуется пить зеленый чай. Так

 

ну это скорее не так..... посмотрите на японцев и китайцев 

[Аня__]

Я пью только зеленый чай и при чем уже давненько!)

[nersa]

я знаю что нельзя продукты содержащие модифицированный крахмал ,во время беременности

[Jani]

Это который генетически модифицирован?

Так по этому поводу, тогда стоит обращать внимание на все продукты.

[Jani]

Я стараюсь, чтобы в моем рационе обязательно были кисло-молочные продукты , овощи  и фрукты. Обожаю рыбу и море продукты.

[Аня__]

Я каждый день пью гранатовый сок, ем творог и фрукты.

[Jani]

Аня_ у тебя изменились пристрастия в еде?

[Аня__]

Абсолютно нет. Я ем как и раньше. Только теперь все чаще приходится есть "полезные продукты" типа творога, а то муж ругается))

[полечка]

правиль малышу и тебе нужны витаминки!

[Anutik]

Не знаю как при планировании, а вот при беременности нельзя есть копчёного, солёного, жирного, консервантов, сосисек-сарделек и всего, что содержит красители и консерванты (майонез, полуфабрикаты, кетчуп, чипсы, мягкие сорта сыра, ветчина, газированные напитки, квас, пиво).

 

Ну и стоит ограничивать себя в булочках (желательно есть хлеб из муки грубого помола, 2-го сорта, хлебцы, пресные сорта печенья) и в сладком.

 

Кушать надо:

свежие овощи, фрукты,

кисломолочка (творог, кефир или бифидок, йогурты БЕЗ фруктовых добавок, твердые сорта сыра и др),

супы: вегетарианские и крупяные,

отварное/тушёное  нежирное мясо (говядина, нежирная свинина, филе индейки икурицы) или в виде паровых котлет,

нежирную рыбу (треска, хек, судак),

растительное масло,

напитки: чай, компоты, морсы, минеральная вода без газа.

У кого есть аллергия - особенно быть аккуратными с продуктами, на которые есть аллергия.

Это я выписала из журнала для беременных.

В первую Б я была очень правильной и выполняла почти все эти указания. Быстро с мужем привыкли. Теперь редко едим сосиски, пельмени, майонез тп.

[Леся]

Anutik, твоё сообщение надо поместить сюда http://www.babyplan.ru/forum/index.php/topic,714.0.html

[Anutik]

Я подумала, что полезно кушать будущим мамам, полезно и планирующим.

Если надо поместить туда, значит надо, а как? Его надо ПЕРЕместить туда? (я не знаю, как). Или поместить ЕЩЁ и там? Просто там про "причуды" в питании

[Марико]

а я считаю что правильно питаться нужно всем! и планирующим и нет а во время Б буду слушать свой организм и давать ему что он попросит.

еще слежу за тем чем питается мой муж.. страюсь готовить оригинально, и максимально полезно-на пару, в духовке, без жира. салаты каждый день и летом и зимой, овсянка (и волосы от нее блестят).соки не покупаем а выжимаем в кух. комбайне и обязательно водой разводим(неразведенные вредно для желудка)

[Esperanza]

Много читала в И-нете, слышала от разных людей, что потребление кофеина плохо влияет на планирование Б. Якобы, у мужчин он плохо влияет на сперму, а у женщин - вообще на все.....

Получается, что кофе и черный чай исключаются? :glare:

В связи с чем возникает несколько вопросов: сколько кофеина "слишком много", какая доза допустима, если вообще, и как быть с зеленым чаем, ведь в нем тоже есть кофеин?

Разберемся? :write:

[Гномочка]

+1 Я за!!!!Потому как кофе уже нептю совсем,а вот зеленый чай оч.люблю....А если еще и черный нельзя???ТО,что вообще пить????? :shock: :blush: :swoon:

[Esperanza]

А почему ты перестала пить кофе?

Я, надо сказать, им не очень увлекаюсь - чашка утром, максимум еще одна днем. А вот чаек люблю - причем, покрепче! :blush: Обнаружила недавно (типа на пачке прочитала), что в зеленом чае кофеина - будь здоров!

[Гномочка]

Я перестала,потому,что где-то слышала,что кофе для планирующих-вредно вот и бросила... :read: Раньше тоже очень любила,причем настоящий,привезенный из колумбии (оооочень крепкий) :no:

[Nata0705]

Девчонки подскажите пожалуста, влияет ли Кофеин (кофе, чай) на планирование беремености. Я слышала что кофе очень не благоприятно влияет на зачатие. Хотелось бы услышать мнение других. У меня например низкое давление (60/90) и я без кофе не могу.

[Полли]

Всегда пила кофе, довольно много - никаких проблем с зачатием. Правда, теперь вот при Б приходится себя ограничивать - хорошо хоть и не хочется теперь практически.

:grin:

[КорабЭлка]

Одна-две чашечки кофе не повредят. Желательно конечно пить хороший натуральный кофе.

О вредности можно говорить, если вы пьёте кофе литрами.

Вобщем всё хорошо в меру.

[Nata0705]

Спасибо что ответили.

[Irinka@]

:wave: я тоже планирую, кофе пью сваренное утром одну чашечку. Была недавно у врача и задавала такой же вопрос, можно ли кофе? На что получила положительный ответ :yahoo:

[Nata0705]

Слава богу, а то я думала что это навредит. Хрешу уже на что попало. Да и еще мой муж когда ходил здавал спермограмму, врач тоже заверил, что лутше не употреблять ни чай ни кофе - а я тоне могу даже глаза утром открыть без него :dizzy: