Худеем после родов

[siriusz]

Перестала есть после 6,и вес и объемы растут,хотя вес на месте стоял,что за черт??(((

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

siriusz, А во сколько спать ложишься?Если поздно, то организм мог подумать что наступили голодные времена и включить режим запаса.Кушать надо за три часа до сна последний раз))

 

[siriusz]

Хм,спать да ложусь не раньше 12-1 часу ночи

[rinysik7]

siriusz, правильно PolinaSiz, пишет. после 6 не есть нужно тем кто в 9 ложится спать. а если ты в 12 ложишься, то после 9 не есть.

[siriusz]

Млин как же достали эти лишние кг((( скорей бы уже не кормить

[Плюша@]

PolinaSiz, ,блин, а всё никак не решусь сесть полноценно на диету, всё-таки ГВ ещё... так ограничивать пытаюсь себя в чём-то вредном))) как-то мою "диету" для таблички обозвать? хочу отслеживать,чтоб стимул был на дальнейшие "подвиги")

[Mаркизушка]

ДЕвочки, делюсь рецептиком (только без фото, уже съедено )). Обжарила полукольцами лук, переложила на другую сковородку (чтобы убрать лишнее масло), положила нарезанные сырые кальмары, отварную брокколи, добавила стакан нежирного йогурта, специи и потушила 10 минут )) вообще нечего делать и тааак вкусно! )) мужу отварила рис, с рисом классно, а сама так как есть ела.

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Плюша@, так и напиши, стараюсь правильно питаться:-)

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

MMMPPP,  Машуль, а чего ты объемы не заполнила?тебе не интересно?

[Плюша@]

Девочки, ещё хотела спросить: когда надо делать самый "большой" приём пищи. Т.е. как должно быть: лёгкий завтрак или самый тяжёлый? Или все приёмы должны быть равноценны?

[MMMPPP]

MMMPPP, Машуль, а чего ты объемы не заполнила?тебе не интересно?

я их не замерила с самого начала диеты, так что буду по весу ориентироваться) Да и самой мерять не удобно, а муж будет прикалываться Изменено 6 марта 2014 пользователем MMMPPP

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Плюша@,  как тебе хочется.Ты кушаешь столько сколько захочешь ( в пределах разумного, т.е. насильно в себя не пихай).Последний прием пищи за три часа до сна.Перед самим сном если хочешь кушать можешь выпить кефир.А еще голод хорошо перебивает зеленый чай с молоком:-)

 

я их не замерила с самого начала диеты, так что буду по весу ориентироваться) Да и самой мерять не удобно, а муж будет прикалываться

я так не могу, любопытная очень:-):-)А муж к моим закидонам привык уже:-)даже внимание не обращает.Только иногда когда вкусняшку себе какую нибудь приготвлю по диете, спрашивает почему ему такую вкуснятину не приготовила:-)приходится делиться:-) Изменено 6 марта 2014 пользователем PolinaSiz

[Mаркизушка]

а я начала наконец-то худеть... но на нервной почве, из-за этих событий у нас... у меня мама с бабушкой в Севастополе... скорее бы все образумились...

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Mаркизушка, может просто организм перестроился?хорошо что худеть начала!я на этой неделе в понедельник в табличке отчитаюсь, ато в субботу читтинг у меня будет в виде роллов:-)ну и алкоголя немножко:-)

[Mаркизушка]

PolinaSiz, и такое может тоже )

[Mаркизушка]

Ссылки скрыты.

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Mаркизушка, блинн...я только присела с творожком

[Mаркизушка]

PolinaSiz, во, плакатик такой надо на кухню распечатать )))))))

 

аппетит будет отбивать ))

[MMMPPP]

Mаркизушка, мля, вот он какой гаденыш)))

[MEXX_IN_FOREST]

Mаркизушка, буэээээ))))) гадость)))

[Vishnya7]

про фото на холодильник - это тема))))

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

про фото на холодильник - это тема))))

нее, я без дела к нему не подхожу, а если еще и по делу тошнить будет я исчезну:-)

[Vishnya7]

а ем-ем -ем сладкое и не могу без него, никогда раньше со мной такого не было, ладно хоть вешу 54!... но хочется-то 50!

[rinysik7]

А в меня вообще еда не лезет, только овощи могу съесть, от мяса воротит(((

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

Девочки я делала ливерную колбасу, вкусно:-)

Ингридиенты: куриное филе 1 шт., печень куриная 700гр.,желатин 1пакетик,лук репчатый 1 шт., мускатный орех 0,5 ч.л., молоко 150 мл.,яйцо,итальянские травы, соль, перец по вкусу.Лук порезать, печень и филе перемолоть на блендере или мясорубке.Лук обжарить на сухой сковородке( или смазать тремя каплями масла), к нему добавить филе и печень.Пригорать не будет т.к. печень дает сок.Добавить специи, когда на вид будет готово добавить молоко, выпарить его.С молоком получиться нежнее.В готовый фарш добавить яйцо и желатин, хорошо перемешать.А дальше по старой схеме в пищевую пленку(7-10 слоев).У меня получилось 2 толстые колбаски грамм по 450.В кипящую воду минут на 30,40.После остывания в холодильник на ночь, а утром приятного аппетита:-)

Ссылки скрыты.

 

В следующий раз попробую филе заменить на сердце:-)