Худеем после родов

[Kisenok1987]

Kisenok1987, рост какой?? у меня медленным темпом идет вниз. Повредила сильно колено,пока без тренировок(((((

167 рост.

 

Скидывать надо много

[MEXX_IN_FOREST]

Рита, молодечик! у меня плюс кило( мыщца нарастает

PolinaSiz, ясно) я на проблемные зоны подсела)

[Veena]

Девочки, как вы занимаетесь? Моя козявка мне ничего толком делать не дает, лезет на меня, то в живот тычет, то на ноге повиснет, то просто сверху заберется сядет.

Недели 2 назад начала заниматься, вроде проблем с весом нет, стала еще худее чем была до Б, живот вот надо подтянуть.

[siriusz]

Veena, я занималась - муж был в отпуске, я уходила в др комнату и занималась,вот уже 3 дня как он вышел,но я не занимаюсь из-за колена.Даже не знаю как буду заниматься,т.к. с работы муж приходит иногда в 12 ночи((

[Malenkaya Zolotinka]

Kisenok1987,&nbsp Маша правильно пишет- быстро сбросишь -еще быстрее обратно вернутся. Да и первые 3-4 кг которые уходЯт это вода(

Попробуй все вредное есть на завтрак, и после 18 ч не есть для начала)

Я Саша ;-)

+++правильные системные советы))

Я занимаюсь, когда Максим спит. Стараюсь сильно не скакать...в смысле шумно))

[MEXX_IN_FOREST]

Veena, я занимаюсь, когда на первом сне ребенок, по другому никак

[Veena]

Моя все 2 сна спит на прогулке,поэтому занимаюсь с ней вместе. Мужа не ддождаться,поздно приезжает.

[Тихая]

 

Я Саша ;-)

+++правильные системные советы))

Я занимаюсь, когда Максим спит. Стараюсь сильно не скакать...в смысле шумно))

 

Саша, прости, я знаю что ты Саша, это Т9 блин чудит)))))

 

Я занимаюсь только когда укладываю мелкого на ночь спать- иначе никак(((

[Malenkaya Zolotinka]

Тихая, ничего страшного ;-)

Надо как то с Максом попробовать позаниматься)

Сейчас у меня спорт перерыв(( Обновила перманент ... жду пока заживет))

[Кукусенок]

Девочки, а кто на грудном сбрасывает. В середине июня корпоратив, да и работать в офис надо будет выходить. Еще на ГВ, а так хочется килограмчиков 5 за 2 месяца сбросить.

Я при росте 165 сейчас вешу 63,5, для меня это очень много (раньше выше 55 вес не поднимался).

[Плюша@]

Кукусенок, я на ГВ. За месяц на 4 похудела на ПП.

[MMMPPP]

Кукусенок, я на ГВ похудела на Дюкане с 69,5 до 62,9 с 11 февраля. Но я частенько нарушала Вот сейчас домой вернусь и возьму себя в руки!

[Кукусенок]

Девочки, спасибо! успокоили! А то я из-за ГВ и не начинала худеть, откладывала до конца ГВ.

Тогда завтра и начну. Отчитываться раз в неделю? Только вес? или минусы на талии и бедрах также?

[MMMPPP]

Кукусенок, если хочешь, записывайся в табличку!

Ссылки скрыты.

[Кукусенок]

MMMPPP, спасибо, записалась, завтра довнесу с утра, ура, что вы как раз по воскресеньям и отмечаетесь

[Кукусенок]

Девочки, подскажите что такое окружность живота и где ее меряют, если в табличке есть окружность талии отдельно.

[rinysik7]

Чуть ниже талии, примерно в районе пупка. Я думаю так

[siriusz]

Девочки,я не дружу с этой табличкой Внесите плиз 6.03 76 кг(-1,2),сегодня 74,7 (-2,5)

[MMMPPP]

siriusz, я внесла, только отвесы за неделю указала! Вроде так по табличке у всех!

[Nurieshka]

siriusz, у меня вот тоже колено разболелось, выпады на левую ногу вообще не могу делать((( Да и вес за неделю только минус 0.2 кг(((

 

siriusz, у меня вот тоже левое колено болит, выпады делать совсем не могу!

[siriusz]

MMMPPP, ок,спасибо! А я почему-то думала от начала.

 

Nurieshka, я неделю уже почти не занимаюсь,первый день как болеть почти перестало,а то хромаю с коляской...

 

Вообще я, конечно, надеялась,что мои кг побыстрее будут таять,т.к. лишнего веса много.Но рада,что сдвиг есть!!!!!

[bretelka]

Я 5-й день занимаюсь с Джилиан (спасибо Полине, она мой мотиватор))), первые дни думала сдохну, сегодня вообще легко было) мышцы болят. До моря надо успеть немного себя в форму привести)

[𝕸𝖎𝖑𝖆𝖘𝖍𝖆]

bretelka, умница:-)а я что то забросила все..отговорки целыми днями придумываю((

[Плюша@]

PolinaSiz, Полиночка, а подскажи. Я вот начала с Джилиан 30-дневку. В нете она по частям. Сколько дней каждую делать надо? Или это по самочувствию? Или как?

Изменено 16 апреля 2014 пользователем Плюша@

[bretelka]

PolinaSiz,  ты отлично выглядишь, тебе уже можно отговорки придумывать:-)

Я ненавижу спорт, но тут прям втянулась:-) мне нравится. Еще и обертывания делаю с термо маской, жжет адски, но я выдерживаю. Девочки, сколько дней надо обертывания делать? 10? Или можно хоть весь месяц?