Вегето-сосудистая дистония

[solovei-2010]

Моя ВСД пришла ко мне в 13 лет, после сотрясения мозга. На данный момент это:

1.Тахикардия 90 уд.в мин. в спокойном состоянии

2. Панические атаки в метро. Эскалатор-это для меня вообще жесть.

3.Плохо переношу даже бокал пива-тахикардия сразу усиливается до 120 ударов.

4. Непереносимость высокой ТТ-там вообще тахикардия до 170 ударов

5. Боли и дискомфорт в желудке после нервяка.

6. Мнительность и беспокойство без причины. Частая тревога.

Чем спасаюсь:

1. Полный отказ от просмотров плохих новостей и фильмов ужасов

2.Регулярный контрастный душ!!!!!!! Супер вещь!

3.Магне В 6-курсами 2 раза в год обязат. весна и осень

4. Море. Наш Юг. Обязательно 1 раз в год

5. Книги А. Курпатова-во многом помогли. Рекомендую!!!!!!!

6. Обязательно 8-часовой сон. Никаких ночных смен и гуляний в клубе до утра.

7. Кошка, собака, короче, в доме должно быть животное.

8. Не одомашниваться!!!!! Гулять, ходить в гости, в кино и т.д. обязательно. Иначе присоединяется такая хрень, что боишься выходить за пределы своего двора, кто знает, тот меня поймет)))))))

9. И последнее: Обязательно найти увлечение по душе: какие-либо курсы, фитнесс и прочее. Испытала на своей шкуре, как только у меня нет никакого занятия, начинаешь прислушиваться к своему организму, и тут же вылезают и сердцебиения, и желудок и тревога. Эх, вот только окружающие меня не понимают, и когда весной и осенью у меня обострения, мало кто этому верит, думают, что я выдумываю все эти симптомы. Вот это печально(((((((((((

[викусечка]

привет всем!!!! вот я и нашла "своих"))) думала все время я одна такая)))) у меня тоже ВСД по гипотоническому (кажется так) типу, то есть пониженное давление, частенько болит голова. раньше пила анальгин, помогало. потом когда начала измерять давление то поняла что у меня оно низкое, принимаю теперь цитрамон и как правило помогает. другие проявление всд тоже к сожалению имеются: чрезмерная мнительнось, боязнь всего на свете, страх больниц, врачей и тп., холодные руки и ноги)) :grin: и еще одна очень неприятная штука которая не дает мне расслабиться и спокойно жить. :glare: это заключается в том что когда я на людях и волнуюсь, то грудная клетка и передняя поверхность шеи покрывается красными пятнами, как аллергия, как успокоюсь - так всё быстр проходит. из за этого, если знаю что придется испытать волнение, одеваю водолазку чтобы люди не видели этого ужаса(((( а так хочется декольте слышала что при таких проявлениях помогает закаливание, которое со временем приводит в нормальное состояние всех сосудов и не позволяет им расширяться так резко и вызывать прилив крови или красные пятна. может еще есть какое либо эффективное средство? :dance:

[викусечка]

аууу, девочки, где все???

[Н@т@люшечк@]

викусечка,привет,видимо таких проблем ни у кого нет или просто не читают темку.По твоему случаю подсказать ни чего не могу к сожелению,меня мучала только панические атаки и большие пространстваЯ(магазины),очереди.

[викусечка]

Н@т@люшечк@, буду ждать себе подобных тогда! :friends:

[xNenuphar]

Привет! У меня ВСД по гипертоническому типу. Температура около 37,2 держится уже полгода, панические атаки, холодные руки и прочее. Главное - не переживать! Может кому Афобазол поможет. Пила месяц (терапевт прописал), но довольно слабый препарат. Фитоседан (успокоительный сбор) хорошо помогает, но вызывает сонливость. А вообще, я решила съездить на курорт :yahoo:

[Минорка в туфельках]

Девочки я к вам! Полгода спасалась Беталоком, но от него у меня стало что то происходить с легкими, стало трудно делать вдох плной грудью. Да и сейчас хотим малыша, а таблетки тут не совсем полезны.

 

Месяц назад была у гомеопата, говорит можете верить можете нет, но вам поможет. 7го иду на прием второй буду показывать дневник наблюдений и жду дальнейших указаний.

[Юлькина]

Девочки, всем привет! У меня тоже ВСД, два месяца назад испытала первую в своей жизни ПА, до сих пор не могу вернуться к нормальному образу жизни. Принимаю кланозепам в момент приближающейся атаки и релаксон перед сном. Меня это безумно пугает и тревожет. А вы как спасаетесь от ПА??

[Н@т@люшечк@]

Юлькина,привет!Беги и лечись,лучше когнетивно-поведенческой терапией,а не таблами,потом если всё время будешь их принимать привыкнешь и будет ещё хуже!Пока только всё началось лечись,а не думай что само пройдёт,может стать только хуже ищи хорошего психотерапевта.

[Юлькина]

Н@т@люшечк@, спасибо за совет. Я наблюдаюсь у психотерапевта в центре планирования семьи. Но она почему-то мне не предлагает какие-то методы, кроме таблеток. Вчера была у неё на приеме-она мне добавила к кланозепаму и релаксону ещё беллатаминал и вазобрал. Говорит, чтоб пропила месяца два не больше. Я конечно читаю разные форумы на эти темы и понимаю, что этого не достаточно-нужно работать над собой, только как?? И как найти такого психотерапевта, который действительно будет правильно лечить и избавит от этого навсегда... Эта врач тоже считается профессионалом с большой буквы.

[Н@т@люшечк@]

Звонить и спрашивать именно про психотерапию.

[xNenuphar]

Девочки, а у кого еще субфебрильная температура? Мне невролог сказала, что при ВСД температура не повышается, а терапевт говорит, что это возможно. Даже не знаю, кого слушать...

[Н@т@люшечк@]

xNenuphar,может может повышаться!

[викусечка]

Девочки, привет!!!! скажите у кого нить температура тела держится в течение дня 37? а то я что то беспокоюсь. у меня тоже ВСД

[Минорка в туфельках]

невролог прописал вальдоксан и адаптол, убедил что все поможет и я даже смогу на самолете летать но принимать все надо минимум полгода посмотрим

[Джоанна]

Эх... у меня такой диагноз, чем уже не лечила.. все бесполезно.. просто смерилась уже жить с ним

[Минорка в туфельках]

Не надо отчаиваться, надо просто пролечиться как мы все лечимся от простуды например

 

[Ksusim]

Пополняю ваши ряды, лет 5 назад мне было очень плохо, пошла по врачам, ходила год, сдавала анализы по 5 раз и все говорили, что я абсолютно здорова. а от чего же мне так плохо тогда?! Потом попала к невропатологу, посоветовали знакомые и вот он мне поставил диагноз ВСД (а вообще-то в более развитых странах, к примеру, Европе такого диагноза вообще не существует )))), назначили мне массаж шейного отдела позвонка, внутривенные уколы по 15 кубиков ((( и электрофорез, не знаю что именно, но что-то помогло. В этот период я еще и нашла книгу о ВСД и зачиталась ею, может, кстати, и она помогла. А вообще, сделала вывод, что ВСД от нервов, сильный стресс и привет ВСД, так что научилась не обращать внимание на многие вещи и пропускать мимо, жить стало легче, приступы возвращаются, но очень редко - весной и осень по паре раз в период обострения - не пью никакие таблетки, стараюсь больше гулять и обязательно делать зарядку.

[metrika]

Н@т@люшечк@, спасибо за совет. Я наблюдаюсь у психотерапевта в центре планирования семьи. Но она почему-то мне не предлагает какие-то методы, кроме таблеток. Вчера была у неё на приеме-она мне добавила к кланозепаму и релаксону ещё беллатаминал и вазобрал. Говорит, чтоб пропила месяца два не больше. Я конечно читаю разные форумы на эти темы и понимаю, что этого не достаточно-нужно работать над собой, только как?? И как найти такого психотерапевта, который действительно будет правильно лечить и избавит от этого навсегда... Эта врач тоже считается профессионалом с большой буквы.

Это что за врач такой? Чего так мало выписала? Надо бы еще парочку транквилизаторов добавить для полного кошмара и ужаса. Это чтобы спать днями и ночами что ли? По сравнению с клоназепамом беллатаминал- детский лепет. Беллатаминал довольно мягкий препарат, старый, но плохо изучен. Лучше его не пить.

[IrisaМ]

Всем привет.

Пополнила ваши ряды.

Жила себе до 30 лет, ничего кроме бесплодия не беспокоило. осенью была стимуляция эко.

А щёки начали предательски краснеть, думала аллергия на что-то...

в январе всё-таки пошла к дерматологу и привет - это купероз. начали рыться в причинах, прошла обследование - ВСД. Эта дистония и раньше была, но на фоне сильных гормональных средств состояние ухудшилось.

Плюс ко всему есть проблемки с желчью, пища не до конца расщепляется.

Лечение мне пока назначили следущее:

беллатаминал по схеме, теосульфат натрия, аевит, глюконат кальция уколы.

всё это дело надо полечить до подсадки (ЭКО). Ещё врач говорит, что если сейчас всё пролечить, то и забеременеется быстрее и беременность легче пройдёт.

 

и ещё вопросик есть, у врача забыла спросить.

Массаж шейной зоны можно параллельно проделать?

Изменено 13 февраля 2013 пользователем d.Iriska

[Минорка в туфельках]

Диагноз всд ставят тогда когда больше ничего другого найти не могут. Посмотрите ролики Алексея Красикова и убедитесь в том что всд как диагноза не существует. Удачи!

[IrisaМ]

много статей и много мнений про поводу ВСД, даже терминологии чёткой нет.

 

Свою слабость, отёки ног, ознобы, пониженное давление дерматиты и т.д. и т.п. списывала на какие-то другие причины, а, может, это на самом деле звенья одной цепи.

обследование мне проводила врач, которого ценят в нашем городе. Она сказала, что проблемы есть и надо лечить.

Само лечение назначал уже другой врач, он лечит меня комплексно: и ВСД (или называйте это как хотите), и ДЖКТ (может, кто-то скажет и этого диагноза не существует), и дерматит, и купероз.

Сегодня, например, моя кожа и мои щёки мне нраятся горадо больше, чем до лечения.

а ещё в лечении любой болезни важен настрой - если решишь, что это всё фигня, то и лечение не поможет, а таем кто верит, тому и пустышки помогают (эффект плацебо).

сказать, что какой-то болезни не существует - легко, тогда скажите, что со мной происходит???

[БабаРязанская]

Ну надо сказать что ВСД в современном справочнике медицинском на самом деле нет. Это устаревший диагноз. Тут как ни крути...))))

d.Iriska, у вас с щитовидкой нормально все?

[IrisaМ]

с щитовидкой всё нормально, к эндокринологу ходила, анализы сдавала.

перед эко проверяли вдоль и поперёк.

 

Существует ВСД или нет, не нам с вами спорить, пусть врачи разбираются.

я не просто так пошла к врачу, беспокоят определённые проблемы и мне важно, чтобы врач это вылечил.

можно отрицать ВСД, но я не могу отрицать купероз на лице (сосудистое заболевание кожи, при котором на ней появляются сосудистые звездочки, сеточки расширенных капилляров). Я его вижу в зеркало каждый день! другие проблемы я тоже отрицать не могу, я чувствую отёки ног, я постоянно мёрзну.

Если это можно вылечить назначенными препартами, то пусть врач это как угодно называет.

для меня главное - результат.

 

статья В.Коновалова

 

Вегето-сосудистая дистония

 

Можно было бы написать этот раздел так, как это обычно делается в популярных изданиях. Вегето-сосудистая дистония? Никаких проблем, сейчас мы назначим вам всем сразу нюхать валериану или хмель, нажимать на "волшебные" точки от вегето-сосудистой дистонии по системе До-ин или Сиацу, попить психотропную "химию", научиться держать себя в руках (а оно почему-то никак "не держится", и именно потому, что у вас вегето-сосудистая дистония), похрустеть позвоночником у мануального терапевта (как говорят больные, "ведь пишут, что это лечит все болезни за несколько сеансов"), поморжевать (правда, эта неумеренная процедура может дать потом другие проблемы, но ими можно заняться потом), попить урину, кошачий коготь, акулий хрящ и т. д. - они же от всего лечат... Но, оказывается, вы все это уже пробовали? И не помогло?

Давайте поговорим на эту тему серьезно, пусть даже разговор и будет несколько сложнее. Но, если упрощать сложные проблемы, их и не решишь. Да, мы забыли коснуться подхода к проблеме вегето-сосудистой дистонии не в популярных изданиях или у целителей, а "серьезного" подхода в солидных медицинских учреждениях. Уж там-то эту проблему, несомненно, понимают и решают? У нас немало пациентов с вегето-сосудистой дистонией. Приведем лишь один показательный пример, чтобы не тратить лишних слов. Пациентка средних лет с многолетней вегето-сосудистой дистонией, с букетом вегетативных жалоб в конце концов собралась решить свою проблему, устроилась на обследование в очень престижную, известную на всю страну клинику. Обследование было длительным, сложным, не всегда приятным. В итоге больной сказали, что да, у нее вегето-сосудистая дистония, и когда она ее сильно беспокоит, необходимо пить баралгин, цитрамон и валериану. Комментарии излишни. Заметим лишь, что среди подобных пациентов данная больная была, не очень сложной, и при правильной (системной) диагностике и правильном (системном) лечении привести ее в порядок не составляло большого труда.

Вот теперь давайте попытаемся взглянуть на проблему с правильных позиций и с самого начала.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) или, что то же самое, нейроциркуляторная дистония, или, что практически то же самое, вегетоневроз, или синдром вегетативной дистонии, - очень часто встречающаяся проблема. Наверное каждый третий, в крайнем случае четвертый из тех, кто прочитает эту статью, страдает этим недугом в той или иной мере. Каждый же второй, если не любой, в отдельные периоды жизни имел те или иные временные проявления вегето-сосудистой дистонии. К сожалению, однако, к большинству людей этот диагноз цепляется прочно на годы и десятилетия и ортодоксальная медицина здесь практически всегда бессильна. Заметим сразу, что бессильна во многих случаях не только потому, что не занимается причиной вегето-сосудистой дистонии, а пытается бороться с многочисленными ее симптомами, но в значительной мере - по вине самих больных, которые никак не могут изменить к лучшему свой образ жизни. Вегето-сосудистая дистония - это исключительно системное заболевание, то есть проблема всего организма (в силу строения самой вегетативной нервной системы). Локальных проблем, болезней в организме вообще не бывает, есть лишь локальные симптомы или синдромы скрытых системных нарушений. Но, если, например, при хроническом заболевании печени ее никак не вылечить без работы со всем организмом (болеть, может быть, и перестанет, но скрытые патологические изменения останутся), тем не менее, требуется существенный акцент непосредственно на печеночной терапии. При вегето-сосудистой дистонии ситуация несколько иная. Вегетативная нервная система с ее центральными и периферическими структурами буквально пронизывает весь организм, контролируя его и находясь от него в полной зависимости. Поэтому для нормального ее состояния и функционирования очень большое значение имеют зависящие от больного общеоздоравливающие меры, к которым в первую очередь относится правильный образ жизни со всеми его составляющими (режим, достаточная двигательная активность, своевременный отдых, здоровое питание, водные процедуры, разумные закаливающие процедуры и т. п.).

Прежде чем углубляться в дальнейшие детали рассматриваемого вопроса, необходимо, по-видимому, внести ясность для непросвещенного читателя в сами понятия "вегетативная нервная система" и "вегето-сосудистая дистония". Это сложные понятия, данная публикация не является лекцией в медицинском институте, и не преследует цели добиться того, чтобы читатели разобрались в этом вопросе так, чтобы обходиться без профессиональной медицинской помощи, поэтому изложение будет дано в максимально доступной форме и в минимально достаточном объеме, позволяющем вести дальнейший разговор о самой проблеме и о принципах ее решения.

Вегетативная нервная система (ВНС) или, иначе, автономная нервная система, висцеральная нервная система - это отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов. Вегетативная нервная система регулирует состояние внутренней среды организма, управляет Обменом веществ и связанными с ним функциями дыхания, кровообращения, пищеварения, выделения и размножения. Деятельность вегетативной нервной системы в основном непроизвольна и сознанием непосредственно не контролируется, отсюда и название "вегетативная", то есть растительная, не зависящая от сознания. Название "автономная" связано с ее условной анатомической независимостью от других отделов нервной системы и с ее функциями - она решает автономные, внутренние проблемы в организме. Название "висцеральная" связано с тем, что эта часть нервной системы "обслуживает" органы (латинское viscerus- орган).

ВНС состоит из двух структурно-функциональных отделов: сегментарно-периферического, обеспечивающего вегетативную иннервацию отдельных сегментов тела и относящихся к ним внутренних органов, и центрального (надсегментарного), осуществляющего интеграцию, объединение всех сегментарных структур, подчинение их деятельности общим функциональным задачам целого организма.

Сегментарно-периферический отдел состоит из двух относительно самостоятельных частей - симпатической и парасимпатической, согласованная деятельность которых обеспечивает тонкую регуляцию функций внутренних органов и обмена веществ. Симпатические центры расположены в специальных отделах спинного мозга и через сеть околопозвоночных ганглиев (нервных узлов) и периферических нервных волокон связаны с внутренними органами. Парасимпатические центры расположены в специальных центрах стволовой части головного мозга (его основание) и отчасти в крестцовой части спинного мозга.

К центральным надсегментарным вегетативным структурам относятся дыхательный и сосудодвигательные центры в стволе головного мозга, гипоталамус и лимбическая система в основании мозга. Гипоталамическая область регулирует сердечно-сосудистую деятельность, температуру тела, работу желудочно-кишечного тракта, мочеиспускание, половую функцию, все виды обмена веществ, эндокринную систему, сон и др. Лимбическая система не только контролирует вегетативные функции, но существенно определяет вегетативный "профиль" человека, его общий эмоционально-поведенческий фон, работоспособность и память, а также осуществляет взаимодействие вегетативной и соматической нервной системы. Соматическая часть нервной системы и высшие анализаторы в коре головного мозга как раз и относятся к невегетативной части нервной системы и осуществляют анализ информации, контроль двигательной активности, температурную, тактильную и другие виды чувствительности, всю сознательную (не вегетативную, то есть не растительную) деятельность.

Теперь, имея представление о строении и функциях вегетативной нервной системы, вы представляете, какие симптомы и жалобы могут быть у человека, имеющего неполадки в этой системе. Естественно, они могут быть практически любыми и их может быть много. Также вы понимаете, что означает термин вегето-сосудистая дистония - нарушение нормального тонуса, а соответственно, и функций вегетативной нервной системы. Почему эта проблема называется еще и вегето-сосудистой дистонией? Потому что вегетативная нервная система, пронизывающая весь организм, тесно взаимодействует с сосудистой системой, также пронизывающей весь организм. Большинство вегетативных эффектов в организме осуществляется через изменение сосудистого тонуса, кровообращения как в целом, так и в отдельных тканях и органах. Поэтому дисфункция вегетативных структур, как правило, сопровождается сосудистыми нарушениями, а точнее, нарушением адекватности сосудистого тонуса в ответ на предъявляемые требования внутренней и внешней среды.

В последние годы в академических изданиях делается акцент на том, что термин "вегето-сосудистая (или нейроциркуляторная) дистония" является не вполне корректным, поскольку изолированное поражение вегетативных центров встречается редко. Чаще всего отмечается какое-либо функциональное или органическое поражение нервной системы с затрагиванием вегетативных структур. Однако эта дискуссия особенно не отразилась на клинической практике, и врачи продолжают пользоваться прежней терминологией. Другое дело, что, как и прежде они, как правило, бессильны в борьбе с вегето-сосудистой дистонией. Завершая этот разговор о терминологии, хочется отметить, что по сути наиболее точным является термин "синдром вегетативной дистонии", хотя бы потому, что он точно отражает, что это не отдельная самостоятельная болезнь.

Следует отметить, что многие, особенно хронические, заболевания сопровождаются симптомами вегетативной дисфункции. Объясняется это просто. Во-первых, перенапряжением вегетативных структур, во-вторых, нарушением их питания из-за болезни органов, в некоторых случаях - еще и их хронической интоксикацией.

Говоря о вегето-сосудистой дистонии, хотелось бы попутно коснуться одной часто встречающейся в клинической практике нелепости. Иногда, перечисляя свои проблемы, больные говорят: "Такой-то специалист сказал, что у меня плохие сосуды". Более нелепой фразы не может быть, хотя эта фраза звучит на каждом шагу. Что значит плохие сосуды? Да, действительно, человек может родиться с дефектом той или иной сосудистой веточки или сосуда, но это не означает плохих сосудов вообще. Плохими вообще сосуды не бывают. Может быть два варианта: либо сосудами плохо управляют вегетативные структуры, и тогда их тонус ненормальный, либо сосудистая стенка плохо питается из-за патологии каких-либо органов, и тогда она слабая, непрочная. Так это же не плохие сосуды, а плохая вегетативная нервная система или те или иные органы. А это уже принципиально важно для лечения. Если лечить с позиции "плохие сосуды" - никогда не вылечить, если же с описанной выше позиции, то эффект гарантирован.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии могут быть, как уже говорилось, самыми разнообразными: нарушенная адаптация к изменяющимся погодным условиям, повышенная или пониженная потливость, чувства жара или зябкости в нормальных температурных условиях, нестабильность температуры тела, самые разные неприятные симптомы со стороны сердца или кишечника (сердцебиение, покалывание в области сердца, беспричинное урчание в животе, нарушение аппетита в ту и другую сторону), неадекватные эмоциональные проявления в ответ на обычные социально-бытовые стрессы, нестабильное или преимущественно пониженное или повышенное артериальное давление, парестезии в различных частях тела (мурашки, покалывания, онемение), внезапное покраснение, побледнение кожи, различные жалобы со стороны головы, мочеполовой сферы... Так появились понятия вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому или по церебральному, кардиальному типу.

Анализ конкретных жалоб и симптомов позволяет установить характер и локализацию поражения вегетативных структур. Однако это не дает выхода на эффективное лечение вегето-сосудистой дистонии. Объясняется это тем, что, во-первых, поражение не всегда, и даже как правило, не бывает строго локализованным, во-вторых, само поражение может быть сложным по характеру (нарушение кровотока в вегетативных центрах, нарушение управления ими структурами более высокого уровня, дистрофические изменения в них из-за хронического воспаления, или бывшего воспаления, или из-за бывшей травмы). Наконец, в-третьих, любая ткань или орган в организме очень зависимы от всех остальных органов. То есть нарушения в вегетативных структурах могут быть связаны также с нарушением в них кровотока, обмена веществ, дезинтоксикации из-за патологии других органов.

Таким образом, подходя к вопросам лечения вегето-сосудистой дистонии: вначале необходимо провести детальную, строго индивидуальную диагностику, разобраться, что происходит в организме на уровне данного конкретного, наиболее слабого сегодня места и со всеми органами. После этого лечить весь организм. Только в этом случае вегето-сосудистая дистония лечится успешно, у кого-то очень легко и быстро, у кого-то - трудней и дольше. Все зависит от количества, характера и степени нарушений в вегетативных структурах и во всем организме. При грубых сложных множественных нарушениях, трудно поддающихся коррекции, возможно и неполное излечение, но со значительным уменьшением неприятных симптомов. К сожалению, у большинства людей имеется упрощенное представление, что им пока еще не попалось то замечательное средство или тот прибор, которые наконец исцелят их.

В подавляющем большинстве случаев хронические болезни связаны с наличием практически у каждого человека множественных наследственных (следовательно, сопутствующих человеку всю жизнь) органных слабостей. Так вот, если даже с помощью каких-то таблеток, травок, иголок и удастся приглушить вегетативные жалобы, они появятся или усилятся снова, поскольку дисфункция органов остается, а провоцирующих, повреждающих факторов в окружающей среде всегда достаточно. Так что для того, чтобы избавиться от вегето-сосудистой дистонии навсегда, необходимо всегда лечить весь организм, то есть поддерживать его высокий уровень здоровья, резервных возможностей. Кроме того, необходимо всегда тренировать вегетативную нервную систему, а поскольку она очень чувствительна, делать это не сложно.

Теперь вы понимаете, почему неизлечима злополучная вегето-сосудистая дистония. Потому что в стратегию ее лечения должны входить: лечение всего организма; непосредственное воздействие на вегетативную нервную систему; тренировка этой системы. В комплексе же это, как правило, не делается.

Без лечения, а точнее, без приведения в порядок всего организма, лечение практически всегда будет безуспешным или в лучшем случае лишь частично и временно успешным. При этом имеется в виду важное обстоятельство - работа должна проводиться не только с явными болезнями, но и со скрытыми, часто меньшими, чем болезнь, нарушениями. В любых пособиях по вегето-сосудистым дистониям указывается на существенное значение при их лечении борьбы с имеющимися у человека соматическими заболеваниями, то есть с известными диагнозами, но известные диагнозы чаще всего являются лишь малой толикой всех соматических неполадок в организме. Далее, лечить саму вегетативную нервную систему необходимо также на основе индивидуальной, тонкой диагностики. В зависимости от результатов диагностики строится и индивидуальная тактика лечения, которая может быть достаточно сложной и меняющейся в динамике. Например, изменения могут быть наследственного структурного характера, либо связаны только с нарушением кровотока в вегетативных центрах, либо иметь более грубый органический характер. Последнее может быть обусловлено либо многолетним нарушением кровотока, либо однократным воспалением или травмой в прошлом и т. п.

Наконец, что касается тренировки ВНС. Сильно и длительно страдающие вегето-сосудистой дистонией - это как раз те люди, которые никак не победят свои лень и беспечность и не займутся наконец своим здоровьем на элементарном уровне - на уровне здравого смысла: здорового образа жизни. Нередко встречаются пациенты, которые годами и даже десятилетиями страдают вегето-сосудистой дистонией и при этом не занимаются оздоровительной гимнастикой (имея при этом сидячую работу), не применяют никаких закаливающих процедур (а эти процедуры в первую очередь тренируют ВНС), систематически грубо нарушают режим труда, отдыха и сна.

В результате проведенного анализа вы видите, что заочно, без индивидуальной диагностики лечение вегето-сосудистой дистонии не может быть максимально эффективным, поскольку у каждого свои сложные изменения во всем организме и в самой ВНС. Поэтому рекомендации в этом разделе имеют общий характер, они могут принести хороший лечебный эффект, но не гарантируют надежного исцеления.

Что касается здоровья в целом, то здесь наибольшее значение при вегето-сосудистой дистонии имеет состояние печени, всего желудочно-кишечного тракта и особенно тонкого кишечника, а также почек. Следует подчеркнуть, что существенное значение в генезе вегето-сосудистой дистонии имеет дисфункция таких важнейших гормональных желез, как гипофиз и надпочечники. Первого - потому, что он тесно связан с гипоталамусом, вторых - в силу существенного влияния вырабатываемого ими адреналина на вегето-сосудистые реакции.

Что касается работы с перечисленными выше органами в тех случаях, когда не проводится системная диагностика, следует ориентироваться на известные вам неполадки в этих органах, может быть, даже провести более тщательное, чем раньше, их обследование, а затем проводить коррекцию их функции. К сожалению, обычные методы диагностики часто не позволяют выявлять скрытую (субклиническую) патологию органов.

Итак, если вам известно о какой либо патологии желудочно-кишечного тракта или у вас есть любые соответствующие жалобы, в первую очередь регулярно употребляйте сборы трав. Это могут быть готовые аптечные сборы, показанные при хронических гастродуоденитах, колитах, энтероколитах. Только применяйте их не как при острой патологии, а в дозе, меньшей в 4-5 раз, и не курсом 10-20 дней, а практически постоянно, почти каждый день. Если у вас отмечаются признаки несварения пищи или непереносимость многих продуктов, то практикуйте разнообразные специи по вкусу (то есть не злоупотребляя), а также регулярно в случае наиболее плотных приемов пищи принимайте любой ферментный препарат (фестал или панзи-норм и т. п.). Наиболее благоприятные специи при патологии желудочно-кишечного тракта: корень имбиря, гвоздика, тмин, кориандр, кардамон, мускатный орех, корица. В питании старайтесь придерживаться принципа разнообразия и умеренности во всем. Желательно ограничивать грубую пищу, подвергая ее более тщательной механической и термической обработке. Витаминов достаточно и во многих других продуктах, кроме того, не все витамины разрушаются при термической обработке, немало витаминов можно получить с соками. Регулярно проводите мягкий круговой массаж живота по часовой стрелке ладонью, делайте массаж точки в области солнечного сплетения по часовой стрелке, глубоко, но мягко надавив на нее третьим пальцем правой кисти, а также массаж точек вокруг пупка. Периодически проводите курсы по 2-3 недели аптечного сока алоэ (особенно при запорах), масла облепихи.

При известной вам патологии печени или при наличии регулярных неприятных ощущений в правом подреберье, либо если в прошлом у вас был гепатит, ограничивайте жареное и жирное. Чаще употребляйте геркулес и такие специи, как хрен, куркума, мускатный орех, барбарис, асафетида.

После еды применяйте теплую грелку на область печени (под правым соском у мужчин, под правой грудью у женщин) на 10-20 минут. Относительно регулярно применяйте любой сбор трав, показанный при патологии печени, желчного пузыря, по тому же принципу, что и описанный выше желудочно-кишечный сбор. Мягко массируйте пальцами правой кисти область правого подреберья 1 -2 раза в день.

При патологии печеночной системы полезны цикорий, персики, арбуз, кислый виноград. Регулярно выполняйте асаны: плуг, спираль, лук; делайте дыхательную гимнастику в виде дыхания животом (при этом осуществляется хороший физиологичный массаж печени). При известной явной патологии печени проводите курсы гепатопротекторов: карсил, зссенциалефорте и другие (по инструкции).

Если вам известно о патологии почек, то необходимо относительно регулярно употреблять любые "почечные" сборы трав по тому же принципу, что и при патологии желудочно-кишечного тракта. Вечером прикладывайте к области почек (выше талии) теплую грелку на 10-20 минут. Хотя бы один раз в день проводите массаж этой же зоны полотенцем или массажером, а также центральной части подошвы пальцами или валиком. Выполняйте асаны: змея (кобра), кузнечик (саранча) или полукузнечик. Полезно пить чай из семян сельдерея, кориандра, на ночь - неполный стакан медовой воды.

Что касается непосредственно самой вегетативной нервной системы (хотя такое выделение условно), то здесь полезны любые мероприятия, улучшающие ее питание, кровообращение в ней, гармонизирующие ее функцию. Необходимо, посоветовавшись с невропатологом или психоневрологом, проводить курсы сосудисто-трофической терапии (стугерон или кавинтон, трентал, ноотропил или аминалон, церебролизин). В тяжелых случаях, особенно в начале лечения, возможно применение некоторых транквилизаторов и психотропных средств по назначению врача. При наличии симптомов преимущественно со стороны сердечно-сосудистой системы желательно использование соответствующих симптоматических средств (сердечных капель, соответствующих сборов трав). Помимо лекарственных препаратов, очень эффективны: регулярный массаж затылка (рукой или мягкой щеткой), воротниковой зоны (шея и верх спины до середины лопаток, массажером или полотенцем); асаны (березка, полуберезка, плуг, собака, рыба); упражнение "ролик".

Во всех случаях необходимо применение комплекса седативных (успокаивающих) методов и средств - таких, как успокаивающие чаи, ванны, ароматы, музыко- и цветотерапия, аутотренинг, медитация. Регулярно применяйте валериану, пустырник, боярышник (последние две травы - если не низкое артериальное давление), в случае выраженного вегетативного дисбаланса- беллатаминал (1-3 таблетки в день). Наиболее подходящие ароматы: базилик, жасмин, розовая герань, лотос.

Перед сном делайте мягкий массаж стоп с подсолнечным маслом, выпивайте неполный стакан ромашкового чая с медом, или горячего молока с медом, или молока, согретого в серебряной посуде.

Из камней полезны аметист, лунный камень, жемчуг, сапфир. Наиболее благоприятный цвет в интерьере и одежде - желто-зеленый, в умеренном количестве голубой.

Следует учитывать, что рекомендации, данные в этом абзаце, показаны при вегетоневрозе с явлениями повышенной возбудимости. В случаях же вялости, астении, сонливости рекомендации иные. Ароматы: пачули, сосна, лимон, можжевельник, эвкалипт, камфора, гвоздика. Специи: красный перец, корица, имбирь, мускатный орех, куркума, корень аира. Камни: топаз, рубин. Цвет: красный, оранжевый, пурпурный. Также при астении, низком артериальном давлении показаны розмарин (добавка травы в чай или эфирное масло для вдыхания) и биостимуляторы (женьшень или элеутерококк, пантокрин, либо другие).

Как для вегетативной нервной системы, так и для всего организма чрезвычайно полезными будут любые индивидуально подобранные общеоздоравливающие меры (оздоравливающая гимнастика, оздоравливающие фиточаи и различные природные средства, содержащие витамины, микроэлементы, аминокислоты (например, продукты пчеловодства), общий оздоравливающий и самомассаж, точечный массаж, общеоздоравливающие ванны, применение озонаторов воздуха, общение с природой, рациональный режим труда, отдыха, сна и т. д.).

Наконец - тренировка вегетативной нервной системы. Здесь наиболее эффективны различные контрастные процедуры (контрастный душ, контрастное обливание или влажные обтирания, баня). Важно не переусердствовать с этими процедурами, проводить, а особенно начинать, их мягко, постепенно усиливать, но не доводить до нефизилогичных, крайних степеней по интенсивности и времени воздействия. Холодную и очень холодную воду можно применять только том в случае, если она легко переносится. Достаточно интенсивная, дозированная по возрасту и состоянию физкультура также является хорошим тренирующим вегетативную нервную систему фактором.

Изменено 14 февраля 2013 пользователем d.Iriska

[Минорка в туфельках]

Друг мой неужели вы все это прочитали прежде чем выложить сюда вы лечитесь вот и лечитесь главное чтоб результат был )) смотрите чтоб только не залечили а вообще все болезни от нервов вот их и лечите, в вашем сообщении вероятно адресованом мне, так и сквозит нервозностью